Sợ cô đơn

Ai sẽ chú ý đến tôi ở tuổi này! Tôi không thể bắt đầu ở tuổi này! Liệu cụm từ nghe có vẻ quen thuộc? Nhiều người, đặc biệt là phụ nữ trung niên, thường duy trì hôn nhân ngoại hình. Nhưng, để làm như vậy, đôi khi họ phải chịu đựng sự không chung thủy, lạm dụng bằng lời nói và tâm lý.

Họ cũng chịu sự cấm đoán để chia sẻ những khoảnh khắc với gia đình và bạn bè của họ, và tiêu cực để thực hành một nghề, hạn chế ở nhà để nuôi con. Tất cả điều này ngăn cản họ đạt được các mục tiêu chuyên nghiệp, xã hội và kinh tế nơi họ phát triển tài năng của mình.

Nỗi sợ cô đơn đôi khi khiến chúng ta chấp nhận những tình huống mà trong một trường hợp khác, chúng ta sẽ không cho phép trong bất kỳ trường hợp nào vì chúng ảnh hưởng đến chúng ta và hạn chế chúng ta, ngăn cản chúng ta cảm thấy tự do và làm chủ cuộc sống của chính mình.

Nỗi sợ cô đơn tê liệt.

Tất cả các tình huống được mô tả ở trên tạo ra nỗi thống khổ, buồn bã, tuyệt vọng  và đôi khi nó dẫn đến sự tức giận và thất vọng để trở nên thờ ơ. Mối quan hệ của cặp đôi trở nên ngột ngạt, hạn chế. Cả hai đều có xu hướng để cố gắng tối thiểu để trò chuyện. Ở những người khác, những cuộc trò chuyện như vậy là một cuộc nói chuyện với tai điếc.

Sự đau đớn của mối quan hệ đạt đến mức không chia sẻ sự thân mật thể xác khi đối mặt với sự trống rỗng và cảm giác sử dụng của phụ nữ. Một số ít người vẫn có tình bạn thường được khuyến khích chấm dứt mối quan hệ. Họ miễn cưỡng tìm kiếm sự giúp đỡ tâm lý. Người thân và bạn bè tự hỏi tại sao mối quan hệ không kết thúc?

Một trong những nguyên nhân có thể là do thiếu sự hỗ trợ về mặt xã hội hoặc tình cảm của gia đình gốc. Trong nền, người phụ nữ bị tê liệt vì sợ cô đơn. Trong tâm trí anh, xuất hiện hết lần này đến lần khác, những hình ảnh tàn phá trong tuổi già. Nó trông cô đơn và bị bỏ rơi. Những suy nghĩ như vậy làm tăng sự sợ hãi. Nằm bất động trước cuộc sống mà cô thấy đang đi qua trước mặt mình.

Môi trường có ảnh hưởng mạnh mẽ đến người phải chịu nỗi sợ cô đơn vì sự tự tin và lòng tự trọng của họ bị tổn hại khá nhiều.

Ngoài ra, gia đình có thể bắt đầu đưa ra lý do để ở lại và chịu đựng tình huống như "bạn sẽ tìm thấy ai đó ở tuổi của mình", "nhìn xem, đã nhiều năm rồi, bạn có để họ đi quá không?", "Hãy thử chiến đấu và chịu đựng tình yêu của bạn dành cho anh ấy "...

Một nỗi sợ hãi xuất phát từ cảm giác mất giá

Ngay cả khi một người phụ nữ trong tình huống này được bạn bè ủng hộ, nhưng không phải bởi gia đình, từ bỏ mối quan hệ có hại đó, nghi ngờ và bào chữa sẽ luôn luôn phát sinh. Những từ như "con tôi cần một người cha" hay "Tôi sẽ nuôi dạy con cái" là một nỗ lực không phải đối mặt với nỗi sợ cô đơn có quá nhiều.

Gửi cho trẻ em cân nặng vì không quyết định là điều mà chúng sẽ phải chịu đựng. Chà, ngay cả khi nó được cố gắng từ phía những người trưởng thành ở ngoài, họ sẽ chứng kiến ​​môi trường, các cuộc thảo luận và khuôn mặt bất hạnh hiện diện mỗi ngày trong nhà. Những đứa trẻ phải chịu đựng rất nhiều cuộc sống mà đối với chúng cũng nghẹt thở.

Bây giờ, nỗi sợ đến từ đâu? Có những cuộc hôn nhân, trong đó người chồng đảm nhận mọi trách nhiệm, vô hiệu hóa vợ mình trong việc ra quyết định. Có những phụ nữ không bao giờ mua hàng ở siêu thị. Họ cũng không biết làm thế nào để thực hiện các thủ tục giấy tờ trong ngân hàng hoặc các thủ tục khác. Họ bị cô lập và phát triển một cảm giác khuyết tật.

Họ tin rằng họ không hấp dẫn và không thể xây dựng lại cuộc sống khi tuổi của họ tăng lên. Tuy nhiên, không có gì khác ngoài thực tế khi thời gian trôi qua cho tất cả mọi người, cả nam và nữ.

Không bao giờ để ai nói cho bạn biết giới hạn của bạn là gì.

Nếu người sợ cô đơn tin rằng anh ta xứng đáng với điều gì đó tốt hơn, anh ta nhận thức được tình hình của mình và có một chút hỗ trợ mà anh ta thúc giục phá vỡ những thói quen đã bị xoắn từng chút một và mạnh mẽ trong cổ của bạn, đây sẽ là một điểm khởi đầu tốt.

Trong trường hợp điều đó không xảy ra, cần phải nhờ giúp đỡ, hãy đến một nhà tâm lý học để vượt qua nỗi sợ cô đơn vô căn cứ này và kết quả của niềm tin lỗi thời sẽ cho phép bạn tận hưởng sự tự do sẽ cho phép bạn phát huy tiềm năng mà bạn có. con người.

Sợ hãi khi ở bên chính mình

Nhiều lần, điều ẩn giấu đằng sau nỗi sợ cô đơn là sợ phải ở bên chính mình. Khi chúng ta ở một mình, chúng ta bắt đầu xâm chiếm những suy nghĩ không thoải mái về sự vô dụng của chúng ta như mọi người. Những suy nghĩ này dựa vào chúng ta và bắt đầu nhấn chìm chúng ta ngày càng nhiều hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết rằng họ chỉ là như vậy, suy nghĩ. Và như vậy, họ được học.

"Cô đơn, khi nó được chấp nhận, trở thành một món quà dẫn chúng ta đi tìm mục đích của mình trong cuộc sống".

-Paulo Coelho-

Nhiều người khẳng định rằng họ không biết cách ở một mình, rằng "ngôi nhà rơi vào họ". Nếu họ không có bạn đời, họ cần có bạn bè, nhưng điều đó khiến họ phải ở một mình. Đó là lý do tại sao nó quan trọng gặp lại chính mình và học cách yêu chính mình, coi trọng bản thân, nuông chiều bản thân Biết rằng những suy nghĩ tràn ngập chúng ta không có thật. Theo cùng một cách mà chúng ta có thể có những suy nghĩ tiêu cực, chúng ta có thể có những suy nghĩ tích cực.

Là nhà tâm lý học Silvia Congost, chuyên gia về sự phụ thuộc cảm xúc, khẳng định, "điều rất quan trọng là học cách ở một mình, đã phát hiện ra rằng chúng ta ở một mình tốt, để tạo ra một mối quan hệ mà không có sự ràng buộc hay phụ thuộc cảm xúc ". Bằng cách này, khi chúng ta biết cách ở bên chính mình, chúng ta sẽ không sợ cô đơn hoặc rơi vào tình trạng phụ thuộc cảm xúc có thể gây ra nhiều thiệt hại.

Hình ảnh lịch sự của Ines Rehberger.

Tìm kiếm một đối tác khi chúng ta già đi Có phải năm mươi năm mươi người mới? Bạn có thể tìm một người bạn đời và yêu sau khi sống năm thập kỷ trở lên? Những suy ngẫm về những tình yêu trưởng thành này. Đọc thêm "