Tôi không thể đứng nhìn vào gương

Bạn không thể đứng nhìn vào gương sao? Bạn không thích bất cứ điều gì bạn nhìn thấy? Có lẽ, bạn đang quá khó khăn với chính mình, bạn có thể không ngừng cố gắng liên tục so sánh bản thân với người khác. Với cách tiến hành này, bạn không cảm thấy đủ, bạn nhận thấy rằng bạn không phù hợp và trên hết, rằng bạn không thể thích nghi với những khẩu súng làm đẹp bị áp đặt.

Nhiều người có tấm gương là kẻ thù lớn đầu tiên của họ. Những gì họ thấy họ không thể chấp nhận, bởi vì trong đầu họ chứa đựng những niềm tin khác nhau về những gì nên được phản ánh. Một số niềm tin đã hình thành một câu đố rất có hại đã được cài đặt bằng vũ lực trong tâm trí của bạn và rằng bạn cần phải bắt đầu hoàn tác.

Chấp nhận hình ảnh mà bạn nhìn thấy được phản chiếu trong gương sẽ rất quan trọng để bạn có thể hạnh phúc.

Mối quan hệ với cơ thể bạn chưa bao giờ dễ dàng

Chắc chắn mối quan hệ với cơ thể bạn chưa bao giờ dễ dàng, phải không? Ở tuổi thiếu niên, sự thù hằn của bạn bắt đầu với tấm gương mà bạn thường nhìn. Tuy nhiên, không có gì bạn thấy bạn thích và điều đó không cải thiện theo thời gian, nó chỉ trở nên tồi tệ hơn.

Khi bạn già đi, một số trường hợp nhất định có thể làm suy yếu bạn lòng tự trọng và mối quan hệ bạn có với cơ thể của bạn. Ở tuổi thiếu niên là để thích nghi với vẻ đẹp hoàn hảo và khó đạt được của một số người, nhưng ở tuổi trưởng thành, có những yếu tố khác sẽ khiến lòng tự trọng đó, đôi khi, sụp đổ.

Một thai kỳ có thể để lại sẹo do sinh mổ, một vấn đề về tuyến giáp khiến bạn tăng cân, tất cả những điều này có thể khuyến khích bạn xấu hổ về cơ thể bạn nhìn thấy trong gương, sự xấu hổ được tăng cường như rằng bạn đang tiến bộ về tuổi tác. Đừng quên rằng ở tuổi 40, bạn sẽ không có làn da mịn màng như 20 chẳng hạn. Nhưng, sau đó, nếu mọi thứ đều tương đối, nếu bạn sẽ không bao giờ có được thân hình lý tưởng mà bạn muốn, bạn sẽ đạt được gì khi từ chối nó??

Bạn không đạt được bất cứ điều gì bằng cách chống lại những gì sẽ không thay đổi cho dù bạn có cố gắng thế nào. Trong những trường hợp này, điều khôn ngoan nhất không phải là từ chức, mà là chấp nhận.

Cơ thể thay đổi, làn da thay đổi ... Điều đó không xảy ra với bạn rằng hôm nay bạn có thể thấy rất rõ và có thể, ngày mai bạn không thích gì cả.? Tâm trạng của bạn ảnh hưởng đến cách bạn nhìn, theo cách bạn nhận thức về bản thân. Nhưng nếu bạn quá quan trọng với những gì bạn nhìn thấy trong gương và bạn trở nên thù hằn với hình ảnh đó, bạn sẽ không cảm thấy tốt, lòng tự trọng của bạn sẽ ở trên sàn, vì vậy tâm trạng của bạn không thể là đồng minh của bạn.

Mỗi ngày bạn nhìn vào gương đều yêu bạn

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không cho phép xã hội thực hiện quá nhiều quyền lực đối với bạn? Hãy suy nghĩ về cách bạn sẽ nhìn vào gương nếu bạn không có bất kỳ niềm tin nào Đối với vóc dáng, liên quan đến tuổi tác hoặc làn da của bạn nên hay không nên như thế nào, khuôn mặt, cơ thể bạn ...

Việc bạn không đứng nhìn mình trong gương không phải vì bạn không thích chính mình, mà là vì mọi thứ xung quanh cho bạn biết rằng nếu bạn như thế này hoặc nếu không thì bạn không thể thích chính mình. Nhưng điều này đi ngược lại với bạn, sức khỏe của bạn, hạnh phúc của bạn, lòng tự trọng của chính bạn. Không phải đã đến lúc bạn chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi?

Không có vấn đề gì nếu bạn tăng cân nhiều hơn trong năm nay, hoặc nếu bạn sẽ giảm trong năm nay. Không có vấn đề gì nếu năm trước bạn bị mụn trứng cá khủng khiếp và trong đó bạn có làn da của mình một cái gì đó tốt hơn. Bất kể trong tình huống nào, những thay đổi bên ngoài của bạn phải chịu đựng, bạn phải nhìn thấy mình trong gương mỗi ngày, mỉm cười và thích chính mình rất nhiều.

Đừng xấu hổ về bất cứ điều gì, đừng ngừng tận hưởng sự riêng tư của bạn vì bạn bị rạn da, cellulite, nổi mụn hoặc hàng loạt những khiếm khuyết khác hoàn toàn bình thường. Vâng Bình thường, tự nhiên và con người. Không ai là hoàn hảo, đây là một kỳ vọng không thực tế rằng bạn có trong tâm trí của bạn, nhưng nó không phải là sự thật. Biết được điều này, bạn đang chờ đợi điều gì để yêu bạn mỗi ngày khi bạn nhìn vào gương?

"Tôi đã nặng 100 kg, 80 và 65. Cơ thể tôi thay đổi hàng năm và tôi đã chấp nhận nó. Tôi nhìn vào gương mỗi ngày và tôi rất thích nó. Tôi yêu mọi bộ phận trong tôi, mọi bộ phận trên cơ thể tôi là niềm đam mê của tôi "

-Andrea Compton-

Tôi đề xuất một thực hành sẽ rất tích cực mà bạn thực hiện nó mỗi ngày. Mỗi ngày, khi bạn nhìn thấy mình trong gương, hãy dành cho mình những nụ cười đẹp nhất. Sau đó, quan sát bản thân tốt, nhưng làm điều đó mà không đánh giá bản thân. Chấp nhận mọi thứ bạn thấy, không có gì sai với bạn, bởi vì không có gì mà bạn đánh giá là xấu, tiêu cực hay khó chịu.

Điều bình thường là có lẽ bạn muốn cân nặng ít hơn hoặc có ít hạt hơn hoặc có mái tóc sáng hơn. Tuy nhiên, "bạn muốn" không nhất thiết phải là "sau đó tôi ghét những gì tôi đang có". Chấp nhận bản thân trong tất cả các phiên bản của bạn, bởi vì sẽ có rất nhiều và mỗi phiên bản sẽ thật đặc biệt và tuyệt vời.

7 bước để tăng lòng tự trọng cá nhân của bạn Khám phá 7 bước tốt nhất để tăng và phát triển lòng tự trọng cá nhân của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ tận hưởng chất lượng cuộc sống cân bằng và đầy đủ Đọc thêm "