Sự thân mật của chúng tôi, giá trị của việc chăm sóc nơi ẩn náu của chúng tôi

Mọi người được sinh ra và phát triển trong các thiết lập xã hội. Chúng ta cần những liên kết hàng ngày này với gia đình và bạn bè để tồn tại, để xác định chúng ta là gì và cũng để thiết lập các dự án cuộc sống. Nhưng ngay khi chúng ta di chuyển trong xã hội đang diễn ra này, chúng ta cũng cần nuôi dưỡng sự thân mật của mình.

Đối với điều này, cần phải có không gian riêng của bạn, một căn phòng của riêng bạn như Virginia Woolf sẽ nói. Sự riêng tư là điều cần thiết để có được một nơi ẩn náu cảm xúc, nơi để suy nghĩ, nơi chúng ta bao bọc bản thân trong sự hướng nội và suy ngẫm về thực tại và về chính mình.

Tôi là ưu tiên của tôi

Trong cuộc sống của chúng ta có những lúc làm việc căng thẳng hoặc những mối quan hệ phức tạp với gia đình và bạn bè. Những khoảnh khắc quan trọng trong một khoảnh khắc, bạn nghĩ rằng bạn sống hoàn toàn vì người khác và không bao giờ có thời gian cho bản thân. Chắc chắn điều đó đã từng xảy ra với bạn ...

Đôi khi, vì bất kỳ lý do gì, chúng ta có xu hướng ưu tiên người khác, bỏ qua những mong muốn và nhu cầu của chúng ta. Chúng tôi xuống hạng để ủng hộ những người thân yêu hoặc các cam kết của chúng tôi.

Rõ ràng là đôi khi, điều cần thiết là phải cống hiến hết mình cho người khác, nhưng một điều chắc chắn là nhiều người vô tình dành tất cả sự khuyến khích, nỗ lực và thời gian của họ cho người khác (trẻ em, cặp vợ chồng, bạn bè ... và thậm chí cả công việc), thiết lập một sự phụ thuộc tuyệt đối. Họ ngừng có không gian riêng, ngay cả trong suy nghĩ của họ. Làm mờ dần từng chút một.

Chúng ta phải làm rõ. Để có những mối quan hệ lành mạnh, chúng ta cũng phải coi mình là ưu tiên hàng đầu. Chúng ta phải củng cố rằng "tôi", nuôi dưỡng nó với thời gian dành cho nó, ở đó chúng ta xem xét lại mong muốn, mục tiêu và nhu cầu của mình ...

Đánh dấu các giới hạn

Không gian riêng là khu vực riêng tư, nơi có giới hạn với bên ngoài. Một cung điện cho tâm trí và suy tư của chúng ta, một không gian cho sự riêng tư của chúng tôi. Trong những giới hạn này, chúng ta sẽ trở nên nhận thức về bản thân, xác định cách chúng ta muốn liên quan đến người khác. Điều cần thiết là chúng tôi không xâm chiếm lãnh thổ của chúng tôi và chúng tôi không xâm chiếm không gian của người khác.

Khu vực này không phải là một sự ngắt kết nối bắt buộc với thế giới hay một chuyến bay. Đó chỉ là không gian để tìm hiểu nhau, nhìn thế giới từ một cửa sổ và suy nghĩ về nó, và để thấy chính chúng ta hòa nhập vào kịch bản đó. Không gian chính là khu vực mà chúng ta đối mặt với sự riêng tư của mình.

Trong sự riêng tư của chúng tôi, trong nơi trú ẩn nhỏ bé của chúng tôi là nơi chúng tôi sẽ học cách phản ánh, giao tiếp với chính mình, lắng nghe chính mình, hiểu sự gắn kết của chúng tôi, củng cố lòng tự trọng và hiểu rõ hơn về bản thân.

Không gian riêng đó ở đâu?

Đôi khi, chỉ cần một lần đi bộ mỗi ngày để được ở bên chính mình, trong cô độc. Một giờ im lặng nơi chúng tôi gác lại nghĩa vụ của mình và những người xung quanh chúng tôi. Đôi khi, đó là ghế sofa hoặc ghế trước cửa sổ. Hoặc thậm chí là một tờ giấy trắng nơi chúng ta có thể vứt bỏ suy nghĩ của mình.

Nơi ẩn náu của chúng tôi không hiểu về các hình thức, nhưng về những cuộc gặp gỡ đích thực với phần thân mật nhất của chúng tôi. Do đó, nó có thể ở bất cứ đâu hoặc bất cứ lúc nào.

Khi chúng tôi phát triển không gian thân mật này, chúng tôi sẽ nhận ra rằng chúng tôi đang học cách thiết lập các ưu tiên. Chúng tôi thậm chí có thể bắt đầu thực hành thói quen lành mạnh khi chỉ cho phép truy cập vào cuộc sống của chúng tôi với những người mà chúng tôi tin rằng đó là giá trị chia sẻ kinh nghiệm. Tránh những thứ mang lại cho chúng ta nhu cầu, đòi hỏi và tiêu cực.

Không gian cá nhân và thời gian riêng

Chúng ta phải có nó rõ ràng, để khám phá và phát triển không gian cá nhân, chúng ta cần thời gian. Vậy thì, dừng lại một chút và tìm kiếm ngay lập tức cho chính mình trong suốt cả ngày. Tôi biết một lần ưu tiên của riêng bạn và thực hiện theo cách của bạn để tìm kiếm không gian cá nhân của bạn.

Đó không phải là tìm kiếm một khoảnh khắc nghỉ ngơi hay giải trí, đó là khoảnh khắc cần thiết để ở một mình, để hình thành những ham muốn của chúng ta, để bắt đầu một cuộc bầu cử, để cảm thấy tự do và sáng tạo ... để cảm nhận, đơn giản, các kiến ​​trúc sư của cuộc sống của chúng ta. Và bạn, bạn đã tìm thấy không gian cá nhân của bạn?

Lòng tự trọng: sức mạnh của tình bạn với chính mình Lòng tự trọng là trụ cột cơ bản để xây dựng hạnh phúc tình cảm và khả năng phát triển của chúng ta. Đọc thêm "