Không bao giờ là quá muộn để một tuổi thơ hạnh phúc nói lời tạm biệt với chất độc

Khi chúng ta còn là những đứa trẻ, chúng ta luôn xem cha mẹ mình là những sinh vật toàn năng có thể cho chúng ta mọi thứ chúng ta cần. Tuy nhiên, cha mẹ không hơn con người với những khiếm khuyết, đức tính, điểm yếu và điểm mạnh của họ.

Đặt cách khác, cha mẹ là những đứa trẻ lớn lên và lớn lên với những khát khao, những người có lẽ không có một tuổi thơ hạnh phúc và họ thường làm mọi việc "Điều tốt nhất họ có thể".

Chấp nhận điều này là một dấu hiệu của sự trưởng thành và mặc dù nhớ nó có thể tạo ra sự khao khát, mất ngủ và một loạt các cảm giác lẫn lộn khác, nhận ra nó có thể giúp chúng ta tiếp tục bước đi trong cuộc sống và nói lời tạm biệt với tất cả những vết thương cảm xúc mà chúng ta mang theo từ thời thơ ấu.

Biết vết thương của cha mẹ để thoát khỏi đau khổ

Chuyển đổi cha mẹ hoặc những gì chúng ta sống trong thời thơ ấu thành thủ phạm của những điều khó chịu xảy ra trong cuộc sống trưởng thành của chúng ta đang lãng phí cơ hội để chịu trách nhiệm cho cuộc sống của chúng ta.

Nói cách khác và theo lời của Bert Hellinger, "Đau khổ là điều dễ dàng hơn là giải quyết chúng". Điều này có nghĩa là bằng cách bám lấy sự đau khổ của chúng ta, chúng ta gắn bó với hệ thống gia đình của mình.

Đó là, đó hận thù và trách móc làm cho mối liên kết mạnh mẽ như tình yêu, nơi sẽ luôn giữ những khiếm khuyết của cha mẹ chúng ta ở bên chúng ta. Đó là lý do tại sao chúng ta phải cố gắng tìm hiểu hoàn cảnh khiến họ cư xử theo cách này hay cách khác với chúng ta.

Nếu chúng ta chấp nhận điều này và để họ ra đi, chúng ta sẽ tiến lên trong sự trưởng thành về cảm xúc. Đối với điều này, Ulrike Dham đề xuất rằng chúng tôi tự hỏi mình những câu hỏi sau:

• Bố mẹ bạn thế nào?
• Họ nghiêm khắc và độc đoán?
• Họ đã làm cho cha hoặc mẹ của họ đi đến một trường học và nhận được một nền giáo dục tốt?
• Có phải ông bà của bạn có lẽ bị bệnh hoặc có vấn đề về rượu? Họ chết sớm?
• Cha mẹ của bạn đã lớn lên giữa một cuộc chiến?
• Những gì đã phải sống trong thời gian đó? Họ phải chạy trốn hay chiến đấu cho cuộc sống của họ?
• Những cơ hội nghề nghiệp nào họ đã tận hưởng??
• Những gì đã làm cho họ những gì họ có ngày hôm nay?

Chấp nhận những gì đã và loại bỏ nó

Rất ít người bị tổn thương nghiêm trọng trong thời thơ ấu đến nỗi mất đi bản chất, khả năng yêu thương và truyền tình yêu. Đó là lý do tại sao có thể nhờ những khó khăn mà chúng ta đang gặp phải ngày nay, chúng ta là những người mạnh mẽ, độc lập và can đảm.

Vì vậy, chúng ta có thể tận dụng điều này để cho chúng ta ngày hôm nay cơ hội để rơi những giọt nước mắt đã nhấn chìm chúng ta, thừa nhận sự kiệt sức, bị bỏ rơi và tức giận mà một ngày nào đó chúng ta không biểu lộ và tận dụng những cơ hội bị cắt ngắn.

Để thoát khỏi mọi thứ chúng ta có thể viết một lá thư chia tay cha mẹ, riêng rẽ hoặc kết hợp khi thích hợp và cần gặp chúng tôi. Chúng ta có thể sử dụng các công thức sau:

• Có vẻ như sai với bạn ...
• Tôi có ác cảm vì ...
• Nó làm tôi rất tức giận rằng ...
• Tôi đã buồn rằng ...
• Tôi xin lỗi rằng ...
• Tôi nhớ với tình cảm rằng ...
• Tôi tha thứ cho bạn ... (nhưng chỉ khi cảm giác chân thành)
• Tôi cảm ơn bạn ...
• Nếu có chỗ cho nó, từ giờ tôi sẽ yêu cầu bạn ...

Theo cùng một cách chúng ta có thể hoàn thành bức thư viết một cái gì đó tương tự như sau: "Mọi thứ bù đắp cho sự sống và bạn có nhiều việc phải làm với nó. Cảm ơn bạn, nhưng từ giờ trở đi, tôi là người chỉ đạo cuộc sống của tôi và do đó, tôi tha thứ cho bạn khỏi mọi trách nhiệm đối với nó ... "

Bức thư này nên là một nghi thức chia tay nhỏ, vì vậy chúng ta phải nghĩ ra rằng điều đó giải phóng chúng ta khỏi tất cả những cảm xúc mà chúng ta đang giam cầm trong sự bỏ lỡ của chúng ta. Chúng ta có thể đọc to một lần cuối cùng, đốt cháy, phá vỡ nó hoặc đặt nó trong nước và để mực bị lem.

Điều trẻ em cần là tình yêu

Một phần lớn những người bị thương có thể lặp lại mô hình của cha mẹ họ với con cái của họ. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là chúng tôi thực hiện chiến lược của "Sám hối" hoặc, đó là điều tương tự, chúng ta là người mẹ hoặc người cha tối ưu cho con cái của chúng ta.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là chúng tôi kiểm tra kỹ lưỡng cảm giác của chúng tôi và cách nuôi dạy con cái chúng tôi muốn cho con cái của chúng tôi. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy cần một tình yêu, sự đánh giá cao hoặc sự công nhận thì điều này được đảm bảo cho con cái chúng ta.

Tuy nhiên Điều quan trọng là chúng tôi cố gắng duy trì sự cân bằng. Đối với điều đó, nó là đủ để dành thời gian, sự chú ý và tình cảm, không cần thiết phải làm hỏng chúng quá mức, bởi vì cách này chúng ta sẽ gây ra cho họ một vết thương giáo dục sẽ khiến họ khó đi qua cuộc sống.

Chúng ta phải có trách nhiệm thay vì nạn nhân, bởi vì chỉ có chúng ta mới có thể thay đổi bản thân và làm lại chính mình. Chỉ bằng cách này, chúng ta mới có thể can thiệp vào đau khổ và chữa lành những vết thương cảm xúc của thời thơ ấu vẫn còn tồn tại trong tuổi trưởng thành của chúng ta.

5 vết thương tình cảm của thời thơ ấu vẫn tồn tại khi chúng ta trưởng thành Những vết thương cảm xúc của thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của người trưởng thành, vì vậy điều cần thiết là phải chữa lành chúng để lấy lại thăng bằng và hạnh phúc cá nhân. Đọc thêm "

Nguồn thư mục tham khảo: Hòa giải bản thân với tuổi thơ của bạn bởi Ulrike Dahm