Khả năng phục hồi, thành công và công nhận, một vòng tròn không thể thiếu

Trong các phần trước, chúng ta đã thấy vai trò của khả năng phục hồi trong cuộc sống hàng ngày. Như đã đề cập, từ Tâm lý học tích cực được định nghĩa là khả năng thích ứng với các tình huống khó khăn, rút ​​ra kiến ​​thức quý giá từ chúng và vượt qua chúng. ¿Khả năng phục hồi liên quan đến thành công như thế nào? ¿Cách chúng ta giải thích và phản ứng với những thành tựu quan trọng như thế nào?

Tận tâm, công đức, giúp đỡ và may mắn

Những người tin tưởng vào bản thân có xu hướng hiểu thành quả của họ là kết quả của một mức độ lớn về kỹ năng và sự cống hiến của họ. Họ không gặp vấn đề gì khi thừa nhận viện trợ nước ngoài và họ chấp nhận sự tham gia đó để có thể đạt được mục tiêu.

Sự công nhận này là chìa khóa khi làm quen với suy nghĩ kiên cường hơn. Khi chúng tôi thừa nhận sự can thiệp thực sự của mình để đạt được thành công, chúng tôi có được sự tự tin và xem việc đạt được các mục tiêu trong tương lai như một khả năng gần với thực tế của chúng tôi. Do đó, chúng tôi chuẩn bị tốt hơn để xử lý và tận dụng các lỗi và thất bại, vì tin chắc rằng chúng tôi có khả năng khắc phục chúng và tiến về phía trước.

Ngược lại, khi chúng ta coi rằng thành công về cơ bản là do may mắn, chúng ta mất niềm tin, bởi vì may mắn phải làm với cơ hội chứ không phải do cotinuity. Ngoài thực tế là có một phần may mắn, sự liên tục của thành công có liên quan đến niềm tin vào khả năng của chúng ta để tận dụng các đặc điểm của các tình huống khác nhau. Bằng cách cảm thấy có trách nhiệm với thành tích của mình, chúng tôi không dễ bị ảnh hưởng bởi những tác động tiêu cực của sai lầm.

Chấp nhận sự hài lòng

"Khi tôi nhận được một cái gì đó tôi muốn, ¡Tôi cảm thấy hạnh phúc! Tôi thích nó"Một khách hàng trong phiên nói với tôi, dừng lại để thưởng thức, thay vì đi đến một chủ đề khác gần như ngay lập tức sau khi tiếp cận một cái gì đó, hữu ích và cần thiết hơn nó có vẻ.

Bài tập phản xạ

VỚI PENCIL VÀ GIẤY TAY, MÔ TẢ BA TÌNH HÌNH THÀNH CÔNG CHO BẠN VÀ TUYỆT VỜI TUYỆT VỜI, TRONG VÒNG HAI NĂM.

* Trước khi bắt đầu những hoạt động đó, ¿bạn tự tin như thế nào về việc làm tốt chúng?

* Một khi bạn đạt được mục tiêu của mình, ¿bạn đã giải thích những gì đã xảy ra?

* Khi đọc mô tả của bạn về ba tình huống này, ¿bạn tìm thấy sự trùng hợp trong cách giải thích chúng?

* ¿Bạn đã phản ứng thế nào trong từng trường hợp?

* ¿Bạn có nghĩ rằng chúng có thể được liên kết theo một cách nào đó với những ký ức về cách cha mẹ hoặc những người lớn quan trọng khác hiểu được thành công trong thời thơ ấu của bạn không? Câu hỏi này mời bạn suy nghĩ về cách những người thành công quản lý để phục vụ như những người mẫu và ví dụ của họ có thể ảnh hưởng đến hành vi hiện tại của bạn.

Củng cố những gì làm cho chúng ta cảm thấy tốt

Thực hành các hoạt động liên quan đến lợi ích và thế mạnh của chúng tôi, cũng làm cho cảm thấy chủ sở hữu của những thành tựu. Ngoài việc mang lại lợi ích cho sức khỏe tâm lý, họ củng cố ý thức sở hữu và kiểm soát thành công của chúng tôi.

Một thái độ kiên cường ngụ ý táo bạo, khi cần thiết, để làm những việc không liên quan đến điểm mạnh của chúng tôi, để có sự kiên nhẫn, kiên trì.

Nhiều người đã đến tập luyện của tôi rất tập trung vào các vấn đề và nỗi sợ hãi của họ, đến nỗi họ thực sự quên đi các hoạt động khiến họ cảm thấy tốt. Tuy nhiên, chính xác là khi chúng ta tiếp cận những tình huống phức tạp, chúng ta cần duy trì sự cân bằng nhất định và dành chỗ trong chương trình nghị sự cho những nhiệm vụ làm mới chúng ta cảm giác về sức mạnh, niềm vui, niềm vui, khi chúng ta đạt được thành công.