Chống lại hoặc chấp nhận

Chắc chắn có rất nhiều tình huống xung quanh bạn mà bạn muốn thay đổi, nhiều như những người khác như của bạn hoặc xung quanh bạn. Và đôi khi, để có được nó, bạn cố gắng chống lại hoàn cảnh tưởng tượng rằng đó có thể là lựa chọn tốt nhất, từ chối chấp nhận nó. Sự phản kháng của bạn để tránh thực tại đã trở thành một trở ngại.

Trong nhiều trường hợp, thay đổi không có nghĩa là thay đổi mọi thứ từ bên ngoài hoặc từ bên ngoài, nhưng để tạo ra sự thay đổi đó từ bên trong và tình huống mới này chỉ bắt đầu bằng sự chấp nhận. Chấp nhận không có nghĩa là sống thụ động và thờ ơ, chấp nhận là động cơ sẽ thúc đẩy sự thay đổi khi chúng ta bắt đầu nhận thức được.

"Những gì bạn từ chối, bạn gửi. Những gì bạn chấp nhận, biến đổi bạn. "

-Carl Gustav Jung-

Chống lại để tránh thực tế

Trong cuộc sống của chúng ta có nhiều trải nghiệm đau đớn mà chúng ta không thể tránh khỏi như bệnh tật, mất mát, thất vọng, chia ly, v.v., khiến chúng ta khó chịu. Nếu chúng ta thêm vào sự đau khổ của những trải nghiệm này với thái độ kháng cự, chúng ta sẽ tạo ra một sự đau khổ có thể phân tán và không cần thiết.

Cuộc kháng chiến tạo thành một cơ chế đối lập với thực tế, kèm theo những cảm giác như giận dữ, ghê tởm, từ chối hoặc phẫn nộ, đó là một phong trào cảm xúc làm mất đi sự bình tĩnh và sáng suốt của chúng ta, sự hiểu biết hỗn loạn hầu hết thời gian.

Cuộc kháng chiến gây ra một cơn bão cảm xúc sẽ khiến chúng ta khó có thể nhìn thoáng qua giải pháp đúng đắn. Như thể đó là một cảm xúc lớn lên khi chúng ta nhận thức được những gì đang xảy ra hoặc những gì chúng ta chỉ biết. Và nếu chúng ta không biết cách kiểm soát nó có thể dẫn đến sự trì trệ cá nhân.

Ngoài những đau khổ thêm vào khi áp dụng tư thế kháng cự, cái mà nó tạo ra là không thể tìm ra giải pháp hoặc đáp ứng đầy đủ cho tình huống khó chịu gây ra vì một số lý do: một là trở ngại trong việc nhìn rõ tình huống trong rằng chúng ta đắm chìm trong toàn bộ nó và những thứ khác, rằng những cảm xúc kết quả sẽ ngăn chúng ta đến một mức độ lớn hơn thực hiện biện pháp khắc phục trong thực tế.

Kháng chiến không chỉ làm tăng đau khổ mà còn khiến chúng ta gặp khó khăn hơn trong việc gặp gỡ và bắt đầu giải pháp cho vấn đề đang xảy ra với chúng ta

Và mặc dù nguồn gốc của sự từ chối và kháng cự là hoàn toàn tự nhiên, vì tất cả các sinh vật cố gắng tránh điều gây hại hoặc làm hại chúng ta và chúng ta tiếp cận những gì ủng hộ chúng ta, vấn đề bắt nguồn hoặc phát sinh khi những gì chúng ta không thích thể hiện đặc tính không thể tránh khỏi, vì vậy chúng tôi không có lựa chọn nào khác ngoài việc đối mặt với nó.

Vậy, chúng ta lãng phí năng lượng của mình trong cuộc xung đột nội bộ mà chúng ta chứa chấp, thay vì tìm kiếm hoặc chuyển hướng trên đường đi hoặc giải pháp đúng.

Tất cả những gì tồn tại, tồn tại (chối bỏ cảm xúc) Sự phủ nhận cảm xúc chọn tồn tại sẽ chống lại cho đến khi sự hủy diệt của chính chúng ta. Tránh nó, giả định nỗi đau của bạn, chấp nhận nó và gắn nó. Đọc thêm "

Chấp nhận như một thái độ trong hiện tại

Nếu chúng ta không phản đối sự kháng cự, thay vào đó, sự chấp nhận phát sinh, thông qua đó chúng ta cho phép thực tế của hiện tại như hiện tại, mà không phản đối nó, nhận ra thực tế, điều chỉnh theo nó.

"Chấp nhận là một cánh cửa ma thuật khép lại các vấn đề và mở ra cơ hội"

-Rafael Hernampérez-

Ngay cả khi một thời kỳ kháng chiến lớn đã phải chịu đựng, chúng ta vẫn có thể bị choáng ngợp bởi tính tất yếu của việc chúng ta chống lại việc chấp nhận, và đầu hàng hoàn toàn, do đó không ngừng phản đối nó. Nhưng sự thật là Chấp nhận thường là một quá trình dần dần, phải mất một thời gian để xảy ra.

Khi chúng ta chấp nhận, đau khổ chấm dứt và nếu chúng ta có khả năng, chúng ta có thể cảm thấy đồng điệu với mọi thứ vốn có, sống những gì dường như là một tình huống bế tắc như một điểm khởi đầu và một cơ hội để làm giàu cho chính mình. Chúng tôi chấp nhận và do đó, chúng tôi cho phép theo một cách nhất định sự thay đổi, bởi vì chúng tôi nhường chỗ cho sự hiểu biết về mọi thứ.

Cho phép mọi thứ trở thành như hiện tại, liên kết chúng ta với thực tế, thường sẽ yêu cầu chúng ta từ bỏ các dự án được hình thành cho tương lai hoặc loại bỏ một số người hoặc một số thứ, để tiếp tục tiến về phía trước. Cuối cùng, tôi để lại cho bạn một câu tục ngữ cũ:

"Những gì vẫn tồn tại, vẫn tồn tại. Chỉ khi chúng ta bắt đầu chấp nhận, tình hình mới thay đổi "

Học cách tin tưởng những gì đang xảy ra Học cách tin tưởng những gì đang xảy ra. Nếu có sự im lặng, hãy để nó tăng lên, một cái gì đó sẽ phát sinh. Nếu có bão, hãy để nó gầm lên, nó sẽ dịu xuống ... Đọc thêm "

Hình ảnh lịch sự của Catrin Welz-Stein và Christian Schloe