Phá vỡ với sự bất an

Sự bất an. Cảm giác đó nó làm tê liệt chúng ta, cái gì lấp đầy chúng tôi với những nghi ngờ, cái gì nó làm cho chúng ta cảm thấy không có khả năng để thực hiện một dự án mới, trong đó nó khiến chúng ta cho một ngàn vòng trong đầu trước khi đưa ra quyết định, điều đó nó làm cho chúng ta nghĩ rằng chúng ta luôn luôn sai và chúng tôi không bao giờ đoán được rằng nó dẫn chúng ta đi tìm sự chấp thuận của người khác, cái gì nó làm chúng ta mất lòng tin khả năng của chúng tôi và sợ chỉ trích của người khác.

¿Ai đã không cảm thấy bất an? Rất ít người có thể thoát khỏi câu này. Tất cả mọi người, tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi đã bị mắc kẹt bởi cảm xúc này. Vấn đề xảy ra khi sự bất an trở thành một hằng số tạo điều kiện cho sự tồn tại của chúng ta.

Không an toàn là một đặc điểm mà một số chuyên gia liên kết với những trải nghiệm sống trong thời thơ ấu. Người ta cho rằng khi chúng ta được sinh ra, tất cả chúng ta đều mang theo một bộ dụng cụ sinh tồn, với đầy đủ các tài nguyên mà chúng ta sẽ cần để phát triển trong cuộc sống. Nhưng con người là loài không phòng vệ nhất và cần sự giúp đỡ của người khác để phát triển và có thể hoạt động một mình.

Chính trong sự phát triển này, chìa khóa là và đó là khi chúng ta bắt đầu xây dựng bảo mật hoặc sự không an toàn của mình. Một trái phiếu phụ thuộc được thiết lập với những người giúp chúng tôi phát triển, thường là cha mẹ, và trong phạm vi mà chúng ta ít nhiều được bảo vệ, trong tương lai chúng ta sẽ ít nhiều không an toàn.

Khi chúng ta trở nên phụ thuộc, chúng ta vô thức để người khác quyết định cho chúng ta. Đó là lý do tại sao, khi một người không an toàn rời đi “áo choàng bảo vệ của anh ấy”, nghi ngờ tấn công anh ta, điểm yếu và nỗi sợ hãi xuất hiện. Sự bất an thể hiện sự thiếu tự trọng, sợ chịu trách nhiệm, từ chối những lời chỉ trích từ người khác, cần người khác chấp nhận mọi thứ chúng ta làm, không tin tưởng vào bản thân hoặc thiếu tự tin để đưa ra quyết định thỏa đáng.

GIỚI THIỆU TỰ TIN

Trái lại, Khi một người phát triển với sự độc lập hơn, anh ta tự tin hơn vào bản thân mình, chỉ học cách đưa ra quyết định và điều đó khiến anh ta có được sự an toàn. Những người an toàn hơn cảm thấy tự do hơn. Có bảo mật không có nghĩa là không có rủi ro hoặc sai lầm, nhưng nhận hậu quả mà không phải lo sợ và lo lắng làm cho những người không an toàn nhất.

Một cách tốt để tăng sự an toàn là làm việc dựa trên lòng tự trọng của chúng ta. Điều cần thiết là củng cố sự tự tin vào bản thân, nhận ra khả năng của chúng ta và chấp nhận bản thân như chúng ta. Muốn bản thân mình mà không mong đợi phán xét của người khác. Biết rằng bất cứ điều gì xảy ra, chúng ta có các nguồn lực cần thiết để đối mặt với tình huống này. Điều này sẽ làm cho chúng ta cảm thấy tự do hơn và do đó, an toàn hơn.