Phá vỡ những suy nghĩ tiêu cực của bạn

¿Bạn có muốn thay đổi một cái gì đó trong cuộc sống của bạn? Sau đó, cách suy nghĩ và tập trung tình huống có thể là quyết định. Không dễ để một thứ gì đó thay đổi nếu tâm trí có những suy nghĩ tiêu cực, trong số những thứ khác bởi vì suy nghĩ tiêu cực sẽ không có động lực để hành động.

Nếu chúng ta trải qua cuộc sống nghĩ rằng chúng ta không có giá trị, rằng chúng ta không thể, rằng chúng ta cần nhiều hơn để hạnh phúc, v.v ... thì sự phong phú sẽ không đến với cuộc sống của chúng ta. Điều quan trọng là quan điểm của chúng tôi là tích cực, ngay cả khi chúng tôi không thích những thứ trong cuộc sống của chúng tôi, điều đó không quan trọng, chúng tôi phải chấp nhận chúng và bỏ nạn nhân sang một bên.

Tất cả cuộc sống có thể thay đổi, nếu bạn có thái độ đúng đắn, Nếu bạn tin vào chính mình và đặc biệt là nếu chúng ta bắt đầu và hành động. Dễ thấy tiêu cực hơn tích cực, nhưng theo cách đó chúng ta sẽ trì trệ, quan điểm của chúng ta nên hướng đến những điều tốt đẹp trong cuộc sống của chúng ta, ngay cả khi chúng là những điều nhỏ nhặt và nếu chúng ta thực sự không tìm thấy điều gì tốt ... .tập trung vào những gì chúng ta có thể nhận được từ bây giờ.

¿TẠI SAO CHÚNG TÔI LUÔN MUỐN TÌM HIỂU VỀ NỀN TẢNG?

Đó là một quá trình của tâm trí đôi khi xảy ra tự động. Lời giải thích sẽ là nó giống như một cơ chế sinh tồn rằng chúng ta thực hiện con người. Chúng ta chuẩn bị để tự bảo vệ mình, vì lý do đó tâm trí tìm kiếm sự tiêu cực dưới hình thức bảo vệ.

Hãy tưởng tượng rằng chúng ta đang ở một nơi thiên đường, với một bãi biển với khung cảnh ngoạn mục, chúng ta được biết rằng một lần xung quanh khu vực đó, một con cá mập xuất hiện và tấn công người tắm, rằng một chút sợ hãi là bình thường, bởi vì tâm trí làm điều đầu tiên trong bất kỳ tình hình là tập trung vào tiêu cực để bảo vệ chính mình.

Sau đó một cách có ý thức, chúng tôi quyết định nghĩ không có gì xảy ra, rằng xác suất xảy ra là rất thấp, rằng chúng ta có thể tắm và tận hưởng bãi biển tuyệt đẹp đó mà không sợ hãi. Theo cách đó, suy nghĩ của chúng ta đã đánh bại nỗi sợ hãi, chúng ta đã thực hiện nó một cách có ý thức và chúng tôi đã quyết định rằng chúng tôi ở lại với sự tích cực để có thể tận hưởng.

Trong những điều hàng ngày nó xảy ra như vậy nhưng chúng ta không thấy nó rõ ràng như trong ví dụ này. Tự động tâm trí của chúng ta có thể cho chúng ta biết rằng cuộc sống của chúng ta không thể thay đổi, rằng chúng ta không xứng đáng, rằng chúng ta không thể, rằng những gì chúng ta muốn nằm ngoài tầm với của chúng ta, v.v ... nhưng nó phụ thuộc vào chúng ta để ngăn chặn những suy nghĩ đó, chúng ta có thể thay đổi quan điểm của mọi thứ và nói với chúng ta rằng chúng ta có giá trị! Vâng, chúng tôi có thể! Rằng nếu chúng ta tin tưởng vào bản thân và nhảy vào hành động, chúng ta sẽ đạt được mục tiêu của mình!!

Chúng tôi chọn, xem tiêu cực của từng tình huống là đơn giản nhất vì đó là điều đầu tiên mà tâm trí của chúng tôi tự động mang lại cho chúng tôi, nhưng sau đó chúng ta có thể có ý thức ở lại với sự tích cực.

THAY ĐỔI Ý TƯỞNG CỦA BẠN VÀ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI CỦA BẠN

Nếu chúng ta muốn thay đổi cuộc sống, chúng ta phải tính đến điều này và phân tích quan điểm chúng ta đang có về từng tình huống, về mục tiêu và mối quan hệ của chúng ta, v.v ... và Nếu chúng ta muốn mọi thứ được cải thiện, chúng ta phải chọn một quan điểm hữu ích, điều đó khiến chúng ta phát triển, bởi vì suy nghĩ tiêu cực chỉ làm tăng thêm căng thẳng và nỗi sợ hãi cho cuộc sống của chúng ta, nếu chúng ta thay đổi cách suy nghĩ tự động tiêu cực, đối với một cách tích cực và hữu ích khác, mọi thứ sẽ bắt đầu thay đổi, bởi vì tất cả thay đổi bắt đầu từ trong ra ngoài.

Tâm trí của chúng tôi sẽ luôn cho chúng tôi quan điểm tiêu cực, nhưng Điều đó không có nghĩa là nó thực tế nhất, chúng ta chỉ đơn giản là những sinh vật có bản năng bảo vệ và trước những tình huống mới, điều đầu tiên xuất hiện là sự sợ hãi, để đề phòng và không có gì làm hại chúng ta.

Nếu chúng ta muốn khởi động một dự án mới, hướng tới một mối quan hệ mới, v.v ... nỗi sợ sẽ xuất hiện như là logic, dưới hình thức phản ứng với nỗi sợ hãi đó, sẽ có sự khác biệt lớn giữa những người mắc kẹt hoặc những người gặp khó khăn. Bất kỳ thay đổi nào cũng có nguy cơ xảy ra sai sót, rủi ro đau khổ, nhưng nếu chúng ta không thử những điều mới, chúng ta sẽ không đạt được những thay đổi.

Hãy nhớ rằng thực tế không chỉ có một, mà mỗi người diễn giải nó theo cách riêng của nó, mỗi chúng ta đều thấy nó từ các bộ lọc đã được tạo dựa trên kinh nghiệm. Khi chúng ta nghĩ về một cái gì đó, chúng ta làm điều đó vì những gì chúng ta đã thấy xung quanh chúng ta.

Khi một người nói rằng trên thế giới này, hầu hết mọi người đều xấu, lừa dối và phản bội, họ không nhìn thấy thực tế như vậy, nhưng họ nghĩ về những gì họ đã thấy hoặc được nói, thay vào đó là một người bao quanh mình với những người tốt và hào phóng sẽ nghĩ rằng mọi người là tuyệt vời nhất.

Nhận thức được tất cả những điều này, bạn có thể thay đổi cách bạn nghĩ, biết rằng trong thế giới này có tất cả mọi thứ, cả tích cực và tiêu cực, và điều đó phụ thuộc vào chúng ta ở trong môi trường tốt hơn hay xấu hơn, bởi vì chúng ta có khả năng lựa chọn và tạo ra một cuộc sống theo cách riêng của chúng ta

Hình ảnh lịch sự của Alba Soler