Biết những gì bạn muốn, là đủ?

Để bắt đầu, tôi đề nghị dừng lại vài phút để trả lời hai câu hỏi sau: nếu bạn cảm thấy thoải mái với cuộc sống mà bạn hướng dẫn và nếu bạn cảm thấy hài lòng với những gì bạn đã đạt được. Đôi khi, biết những gì bạn muốn là phức tạp. Có thể là nhịp sống không ngừng nghỉ của bạn không khiến bạn mất thời gian để suy ngẫm về việc bạn sống theo cách bạn muốn hay nếu có những mục tiêu bạn muốn đạt được. Hoặc có thể bạn có mục tiêu rõ ràng, nhưng bạn không biết làm thế nào để bắt đầu con đường đưa bạn đến với chúng.

Nếu vậy, nếu bạn có mục tiêu mà bạn muốn đạt được, trong bài viết này tôi sẽ cung cấp cho bạn một số lời khuyên rất hữu ích có thể giúp bạn đạt được chúng. Nhưng trước tiên tôi muốn đi cùng bạn trong một suy ngẫm về cuộc sống của bạn, con đường bạn đi theo và cách bạn quyết định nó, vì biết bạn muốn gì, Có tiêu chí của riêng bạn và đi trên con đường "đúng" là cơ sở để các mục tiêu bạn tìm kiếm thực sự có ý nghĩa mạch lạc trong cuộc sống của bạn.

Bạn có một chiếc la bàn dẫn đường cho bạn không?

Cho dù bạn có mục tiêu cụ thể hay không, hãy luôn cố gắng duy trì mục tiêu chung. Xây dựng một la bàn sẽ hướng dẫn bạn, để bạn luôn biết bốn điểm chính của mình ở đâu. La bàn này có thể không tránh chướng ngại vật, nhưng nó sẽ giúp bạn không bị lạc hoặc mất phương hướng.

Con đường của bạn có thể mất nhiều ngã rẽ, bạn có thể đi lên và xuống, bạn có thể tìm thấy chướng ngại vật và bão tố để đi qua, nhưng điều quan trọng nhất là phải biết rằng bạn đang đi trên con đường "đúng". Ngoài ra,, cách mà những tiến bộ sẽ làm nổi bật những gì có giá trị với bạn và đó là điều cần thiết cho cuộc sống của bạn để làm phong phú ý nghĩa của nó.

Làm thế nào bạn có thể biết rằng bạn đang đi đúng hướng?

Ngay từ đầu, bạn luôn không chắc chắn liệu quyết định bạn đưa ra là phù hợp nhất hay liệu những gì bạn làm là tốt nhất. Nó bình thường, kể từ khi sự không chắc chắn này là một phần của rủi ro đi kèm với nhiều quyết định mà chúng ta phải đối mặt.

Không có ai trên thế giới có thể đảm bảo với bạn rằng bạn đúng hoặc theo cách tốt nhất. May mắn thay, có nhiều hơn một con đường chính xác, thậm chí các con đường khác nhau dẫn đến cùng một nơi. Trong mọi trường hợp, nếu bạn là người quyết định phương hướng, nó sẽ luôn là một điềm tốt.

Không khó để biết bạn muốn gì và tìm ra con đường của riêng bạn, điều gì xảy ra là bạn không quen với điều đó. Nhiều lần bạn để người khác hướng dẫn bạn, có thể vì sự thoải mái hoặc vì sợ không đạt được kết quả như bạn mong đợi. Đôi khi, bạn tin tưởng người khác hơn chính mình, nhưng không ai sẽ biết rõ hơn bạn những gì tốt nhất cho bạn.

Lắng nghe cảm xúc của bạn, họ sẽ cung cấp cho bạn thông tin về những gì bạn cần và điều này sẽ giúp bạn có tiêu chí của riêng mình, điều này sẽ cho phép bạn đạt đến trạng thái "tự chủ", có chức năng tích hợp trong hệ thống quy định đạo đức được mô tả bởi Villegas (2011).

Quyết định bằng tâm trí của bạn hoặc với trái tim của bạn?

Một khi bạn đã nghe thấy cảm xúc của mình, hãy sử dụng lý do để theo dõi các tín hiệu được đề xuất cho bạn. Chúng là một công việc kết hợp trong đó sự cân bằng giữa các nguồn thông tin (cảm xúc) và công việc với các nguồn thông tin này (lý do và trực giác) là điều gì đó sẽ làm tăng cơ hội thành công của chúng ta.

Trong sự cân bằng này, động lực đóng một vai trò cơ bản. Như Grad nói, M. (2015), bạn sẽ không tin rằng bạn có khả năng làm điều đó, cho đến khi bạn làm điều đó. Mặc dù, mặt khác, cũng tốt để phân tích nếu các mục tiêu này là thực tế, nếu đạt được chúng là trong khả năng của bạn.

"Hãy làm theo trái tim của bạn, nhưng hãy mang theo bộ não của bạn"

-Alfred Adler-

Biết những gì bạn muốn là đủ?

Sau khi nhận ra tầm quan trọng của việc di chuyển theo cách riêng của bạn theo nghĩa chung, bạn có thể có một số mục tiêu mà bạn muốn đạt được ở mức độ thực tế hơn, nhưng đồng thời, đưa bạn đến gần hơn với cảm giác hạnh phúc và thỏa mãn hơn. Những mục tiêu này có thể rất đa dạng: muốn chơi thể thao nhiều hơn, học ngôn ngữ, đặt hàng phòng hoặc nhà, để có được thói quen thiền mỗi ngày, v.v..

Tuy nhiên,, biết những gì bạn muốn là không đủ. Sẽ không có ích gì nếu bạn chỉ có một ý tưởng chung, chẳng hạn như "Tôi muốn chơi nhiều môn thể thao hơn", vì nó sẽ trở thành như thể bạn chưa đặt ra bất kỳ mục tiêu nào. Để thực sự đạt được mục tiêu của bạn, ngoài việc có động lực, lập kế hoạch là điều cần thiết, như Tiến sĩ Díaz đề cập trong bài viết của mình "Suy nghĩ về tương lai trong suốt vòng đời".

Theo cách này, các mục tiêu cụ thể là những mục tiêu sẽ định hình mục tiêu chung mà chúng tôi đã đề cập lúc đầu. Như được minh họa bởi Toja và Bravi (2015), thay vì nói "Tôi sẽ làm nhiều môn thể thao hơn", tốt hơn là xác định mục tiêu cụ thể hơn: "Tôi sẽ thực hiện mười loạt các lần ngồi dậy mỗi ngày". Do đó, bạn không ở lại với một tuyên bố trừu tượng hơn, nhưng với một cái gì đó cụ thể mà bạn có thể cam kết thực hiện. Như bạn có thể thấy, biết những gì bạn muốn là không đủ.

"Đặt mục tiêu tương đương với việc giảm khoảng cách ngăn cách bạn với chúng"

-Anxo Pérez-

Làm thế nào bạn có thể đạt được mục tiêu của mình?

Đôi khi, thử thách của bạn có thể cao hơn nhiều, chẳng hạn như "Tôi muốn chạy marathon", có thể quá sức và có thể dẫn đến sự trì hoãn. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là bạn chia mục tiêu thành nhiều phần, ví dụ: đào tạo 30 phút mỗi ngày. Đó là bắt đầu với những mục tiêu hợp lý nhất và, khi bạn đã nhất quán với những mục tiêu này, hãy tiếp tục với những mục tiêu đắt nhất hoặc tăng thời gian cống hiến.

Ngoài ra Nó rất hữu ích khi bạn đặt thời gian trong ngày khi bạn sẽ thực hiện mục tiêu của mình. Nó có thể là khi bạn thức dậy vào buổi sáng, khi bạn về nhà sau giờ làm việc hoặc bạn cũng có thể xác định thời gian chính xác. Đây là một điểm cơ bản, bởi vì nếu bạn không chỉ định khi nào bạn sẽ đặt nó, bạn có thể dành hàng giờ trong ngày mà không nhận ra và không tìm thấy thời điểm tốt để dành cho mục tiêu của mình.

Một trong những điểm quan trọng để đạt được các mục tiêu, theo Pérez (2014), là xác định một mục tiêu mà ông gọi là "không khoan nhượng": đây không phải là mục tiêu tối ưu mà bạn muốn đạt được, nó đơn giản hơn nhiều, nhưng chính vì điều này, bạn phải làm điều đó mà không có bất kỳ ngoại lệ nào để không bị mất hằng số.

Ví dụ: nếu mục tiêu của bạn là đào tạo 30 phút mỗi ngày, nhưng một ngày thực sự khó khăn để bạn thực hiện nó, bạn có thể thực hiện mục tiêu "không khoan nhượng", có thể là đào tạo 5 phút. Chắc chắn bạn có thể dành 5 phút! Điều này sẽ giúp bạn không đổi.

Bạn cần làm gì để hành động?

Sau khi biết bạn muốn gì, lắng nghe cảm xúc và lên kế hoạch cho mục tiêu của mình, bạn chỉ cần hành động. Để đạt được thành công trong việc đạt được mục đích của bạn, tôi đề xuất tuân theo tất cả các khóa này và trên hết là, điều quan trọng là bạn phải lạc quan và bạn tạo ra trong một tương lai tốt hơn, vì theo cách này, bạn sẽ có thể theo đuổi mục tiêu của mình với sự kiên trì cao hơn.

Ngoài ra, ngoài việc biết những gì bạn muốn, bạn phải rõ ràng về lý do tại sao bạn muốn đạt được những mục tiêu này. Ghi nhớ nó sẽ cung cấp cho bạn sức mạnh và ý nghĩa của nỗ lực của bạn. Đừng bỏ cuộc, bạn đang tiến gần hơn tới việc tiếp cận họ.

"Hãy nhớ những giấc mơ của bạn và chiến đấu cho chúng. Bạn phải biết những gì bạn muốn từ cuộc sống. Chỉ có một điều khiến giấc mơ của bạn không thể thực hiện được: nỗi sợ thất bại "

-Paulo Coelho-

Tài liệu tham khảo:

-Tốt nghiệp, M. (2015). Công chúa tin vào truyện cổ tích. Barcelona: Phiên bản Obelisco.

-Pérez, A. (2014). 88 nấc thang thành công. Barcelona: Biên tập khuyến khích.

-Toja, O. và Bravi, S. (2015). Thái độ tích cực cho những người lười biếng. Barcelona: Biên tập Planeta.

-Villegas, M. (2011). Lỗi của Prometheus: Tâm lý (vịt) của sự phát triển đạo đức. Barcelona: Herder.

Sự khác biệt giữa tưởng tượng và ham muốn Ảo tưởng nằm trong suy nghĩ của chúng ta, không có gì trong đầu và thúc đẩy tâm trí sáng tạo của chúng ta. Mong muốn nhiều hơn là tưởng tượng. Đọc thêm "