Bạn có biết làm thế nào để tự bảo vệ mình khỏi hành vi hung hăng thụ động?

Hành vi hung hăng thụ động được đặc trưng bởi sự phụ thuộc và thao túng. Nghệ thuật sibylline của anh ấy cũng kết hợp thái độ tiêu cực và chủ nghĩa thất bại thấm đẫm sức mạnh đến mức nó kéo người khác đến một mặc cảm sâu sắc và tâm lý. Tương tự như vậy, các tính năng này tạo thành một loại hồ sơ đầy thách thức, rất tiếc, rất phổ biến và cản trở tất cả các động lực của mối quan hệ vợ chồng, tình bạn và gia đình.

Cái gì đó hầu hết chúng ta đều biết cách làm gần như ngay lập tức là xác định bất kỳ hành vi hung hăng nào. Trung bình, chúng ta có con mắt lâm sàng cho phép chúng ta cảnh báo người đó rằng bằng thái độ, hành vi hoặc cách giao tiếp của anh ta đã tạo ra bạo lực nhất định, một không khí ưu việt và hung hăng nhất định ít nhiều rõ ràng.

"Sợ hãi thường thể hiện theo hai cách: thông qua sự hung hăng hoặc thông qua sự phục tùng"

-Paulo Coelho-

Bây giờ tốt, sự thụ động không tích cực không phải lúc nào cũng được nhìn thấy, không phải lúc nào cũng dễ dàng để dịch những thái độ nhất định, một số phản ứng nhất định thường dao động giữa các đặc sủng hoặc phản động. Sự thù địch của họ được ngụy trang trong sự mỉa mai, châm biếm và "cách cư xử tốt" giả. Đó là một loại tính cách gây nhầm lẫn, dẫn đến hiểu lầm, cho đến khi từng chút một cuối cùng nhận thức được sự khó chịu mà người đó đặc biệt tạo ra..

Mặt khác, có thể nói rằng cho đến một vài năm trước, tính cách hung hăng thụ động được xác định là một rối loạn nhân cách. Tuy nhiên, nhãn lâm sàng này đã biến mất trong phiên bản thứ tư của DSM (Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần) bị bỏ lại một mình như một kiểu hành vi, một kiểu tính cách "không bệnh hoạn".

Trong những năm 1990, rối loạn được cho là này đã được chẩn đoán quá mức và tranh cãi là như vậy sự đồng thuận đã đạt được rằng nó không hợp lý để bệnh lý kháng chiến, bi quan hoặc xâm lược ngấm ngầm. Nó sẽ chỉ thành công trong trường hợp một người sử dụng thái độ này trên cơ sở vĩnh viễn, phản ánh lần lượt một thái độ chi phối, bi quan và rất vô hiệu.

Đặc điểm của hành vi hung hăng thụ động

Tất cả chúng ta có thể thể hiện tại một thời điểm nhất định, một hành vi hung hăng thụ động. Có những kích hoạt cụ thể có thể tạo ra gần như mà không nhận ra một hành vi thù địch tiềm ẩn, một loại phản ứng để thể hiện sự khó chịu nhất định, một tâm trạng xấu nhất định. Vì vậy, điều quan trọng là luôn luôn hiểu những gì đằng sau hành vi hung hăng thụ động.

Chúng ta hãy xem chi tiết các đặc điểm phổ biến nhất là gì.

Ngôn ngữ thụ động

Hành vi hung hăng thụ động luôn che giấu một sự tức giận ngụy trang, kém ngụy trang và ngoại hóa đặc biệt là thông qua ngôn ngữ. Nó là phổ biến sự hiện diện của gợi ý, của những người bị tổn thương và những người mất người đối thoại bất ngờ. Việc sử dụng các thông điệp khó hiểu, và thậm chí mâu thuẫn, cũng rất phổ biến, cũng như các cụm từ sau:

• "Tôi không hiểu những gì bạn muốn nói với tôi" (mặc dù họ biết hoàn hảo những gì chúng ta đang truyền đạt cho họ).
• "Bất cứ điều gì bạn muốn"(Khẳng định rằng họ từ bỏ tất cả các cuộc thảo luận càng sớm càng tốt để tránh giao tiếp tình cảm chân thành và trực tiếp).
• "Nhưng tại sao bạn lại đặt mình như thế? bạn mang mọi thứ đến mức tuyệt vời " (bằng những cụm từ này, người hung hăng thụ động sử dụng sự bình tĩnh của mình để đưa người nói đến giới hạn, làm nhục anh ta).

Hành vi thù địch và sự trì hoãn

Về ngoại hình, chúng có thể thân thiện và thậm chí dễ tiếp cận, nhưng sự xuất hiện này rơi ngay lập tức khi chúng ta biết chúng nhiều hơn một chút và khuôn mặt thực sự của hung hăng thụ động xuất hiện.

• Họ có xu hướng ủ rũ và rất phê phán mọi thứ xung quanh họ.
• Thông thường, họ có thể thiếu tôn trọng, một đặc điểm khiến họ tự hào vì họ thấy mình là người nổi loạn, nổi loạn ...
• Họ nghiện đổ lỗi cho người khác về hầu hết mọi thứ. 
• Sự oán giận và tâm trạng tồi tệ là hai nguồn gốc sâu xa trong trái tim của sự thụ động-tích cực.
• Họ không thích chính quyền hoặc nhận được đề xuất từ ​​người khác.

Mặt khác, và đi kèm với sự thù địch này, đó cũng là cách trì hoãn hầu hết mọi thứ cho ngày mai. Họ không thực hiện những gì họ hứa, mọi thứ họ bắt đầu đều để lại một nửa, Họ hay quên và không quan tâm đến bất cứ điều gì họ có: không phải đối tượng hay mối quan hệ cá nhân.

Phụ thuộc cảm xúc

Thật tò mò làm thế nào sự thù địch hành vi, thái độ thù địch và thách thức của anh ta cũng liên quan đến sự phụ thuộc cảm xúc mãnh liệt của anh ta vào người khác.

"Tôi khinh bạn nhưng tôi cần bạn" chắc chắn là phương châm cá nhân đặc trưng nhất của anh ấy, một đặc điểm thực sự che giấu một con người yếu đuối và bị lấn át bởi sự bất an của nó, một người cần tất cả mọi thứ từ người khác, nhưng đến lượt mình, lại sống trong lớp vỏ cay đắng.

Làm thế nào để xử lý một kẻ hiếu chiến

Đằng sau một hành vi hung hăng thụ động có thể có nhiều cửa sau, nơi đôi khi thực tế rất phức tạp bị ẩn giấu: trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), lòng tự trọng thấp, tuổi thơ tồi tệ và thậm chí một số yếu tố sinh học hoặc môi trường.

"Những người tham gia vào một cuộc thi mạnh mẽ sẽ mất lý trí và điều quan trọng hơn: sức mạnh của họ"

-Julián Marías-

Nếu một người nhận thức được rằng trong giao dịch hàng ngày của họ và thái độ của họ kích hoạt hành vi hung hăng thụ động, lý tưởng là tìm một nhà trị liệu tốt để giúp chúng ta hiểu và vượt qua sự tức giận, sự thất vọng đó. Đối với điều này, không bao giờ đau lòng để ghi nhớ các chiến lược cơ bản sau:

• Cố gắng hiểu tại sao bạn hành động và trả lời theo cách đó.
• Suy ngẫm trước khi nói, trước khi hành động.
• Xác định những gì ảnh hưởng đến bạn nhất, những gì làm bạn lo lắng và cố gắng đối mặt với nó.
• Đánh bại sự tiêu cực của bạn.
• Thực hành ý thức đầy đủ.
• Trau dồi trí tuệ cảm xúc của bạn.

Mặt khác, nếu trong môi trường xung quanh chúng ta, chúng ta buộc phải đối phó với một người hung hăng thụ động, một trong những cách tốt nhất để giảm tác động của nó đối với chúng tôi là bỏ qua chúng. Nói chung, người hiếu chiến thụ động là người có lòng tự trọng rất thấp và ít quyết đoán về cảm xúc, một người không biết cách hành động khi cảm thấy hành vi của mình không có tác dụng.

Chúng ta càng bị ảnh hưởng bởi những lời nói và thái độ của anh ta, anh ta sẽ càng nhận được nhiều sức mạnh, nhưng nếu anh ta nhận thấy rằng nó không có giá trị đối với chúng tôi, anh ta sẽ ngừng khẳng định và tác động tâm lý của nó đối với chúng tôi sẽ ít hơn. Tuy nhiên, như chúng tôi đã chỉ ra, sẽ luôn khôn ngoan khi biết những gì đằng sau loại hành vi này. Nếu người thụ động thụ động là người thân, chúng tôi có thể khuyến khích bạn tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

Như một sự tò mò, và để kết thúc, nó là đủ nhớ nguồn gốc của thuật ngữ này và khi nó được sử dụng lần đầu tiên. Đó là trong Chiến tranh thế giới thứ hai, khi một nhóm các nhà tâm thần học quân sự nhận thấy ở một số binh sĩ có hành vi thách thức nhất định, một số kháng cự thụ động và từ chối tuân theo mệnh lệnh. Những gì đằng sau những người lính này thực sự là căng thẳng hậu chấn thương ...

Hình ảnh lịch sự Christian Schloe