Bạn có biết mnemophobia là gì?

Chúng ta đều biết ai đó sợ nhện hoặc không gian nhỏ hoặc tối. Thậm chí, chính chúng ta có thể chịu đựng nỗi sợ hãi này. Việc chúng được thể hiện một cách mãnh liệt và không cân xứng khiến chúng ta phải đối mặt với một nỗi ám ảnh. May mắn thay, nỗi ám ảnh có thể được điều trị và có thể được giải quyết.

Trong số lượng lớn các nỗi ám ảnh hiện có, có một cái gọi là mnemophobia. Nỗi ám ảnh này đề cập đến nỗi sợ không cân xứng mà một số người phải chịu khi phải đối mặt với ký ức của chính họ. Trong khóa học của chúng ta cho cuộc sống, điều này mang lại cho chúng ta những ký ức, chắc chắn, được lưu giữ trong tâm trí của chúng ta. Nhưng nếu đây là điều khiến chúng ta khiếp sợ ...

Làm thế nào chúng ta có thể sửa chữa nó?

"Không có gì sửa chữa một ký ức mãnh liệt như mong muốn quên nó."

-Michel de Montaigne-

Chứng sợ hãi

Như chúng tôi đã đề cập, Mnemophobia là một nỗi sợ phi lý của ký ức. Những ký ức này không nhất thiết phải xấu, những ký ức tốt cũng có khả năng gây sợ hãi.

Những người mắc chứng ám ảnh này có thể biểu lộ cảm xúc từ lo lắng hoặc đau khổ đến trầm cảm hoặc hoảng loạn đích thực với một cái gì đó đơn giản như đối mặt với các bức ảnh hoặc phơi bày bản thân trước mọi tình huống xảy ra trong tâm trí bạn.

Có hai loại mnemophobia:

• Loại đầu tiên, bao gồm những người sợ ký ức. Họ thậm chí có thể sợ những ký ức cụ thể nhất định, mà không phân biệt được đây là những ký ức xấu hay tốt.
• Loại thứ hai, đề cập đến những người sợ mất ký ức. Điều này thường xảy ra ở những người mắc bệnh Alzheimer hoặc một bệnh thoái hóa tâm thần khác.

"Ký ức là cuốn nhật ký tất cả chúng ta mang theo bên mình."

-Oscar Wilde-

Nguyên nhân của mnemophobia

Cũng như những nỗi ám ảnh khác, Mnemophobia có thể xuất hiện sau một sự kiện chấn thương hoặc bất ngờ xảy ra, không có lý do rõ ràng Thậm chí, nó có thể phát triển theo thời gian mà không có lý do và tự ăn mà không cần nghỉ ngơi. Đây là trường hợp khó giải quyết nhất, vì không có lý do rõ ràng để nó xảy ra. Chúng tôi chỉ biết rằng, vì một số lý do, một số kinh nghiệm được tích lũy có liên quan đến hậu quả tiêu cực để có những ký ức.

Mnemophobia có thể phát triển do căng thẳng. Nhớ lại một thời gian khi chúng ta ở trong một tình huống căng thẳng lớn có thể khiến chúng ta sợ hãi khủng khiếp. Những người mắc bệnh Alzheimer rất dễ bị loại ám ảnh này. Do sợ mất ký ức và quên mất, họ bắt đầu bị căng thẳng và lo lắng.

Làm thế nào để chúng ta biết nếu chúng ta có mnemophobia?

Chúng tôi đã chỉ ra rằng khi một người đối mặt với khả năng mất ký ức hoặc nhớ về họ, họ có thể phải chịu đựng sự lo lắng và các cơn hoảng loạn. Nhưng chúng không phải là triệu chứng duy nhất gây ra bệnh mnemophobia. Khi nỗi sợ nhớ trở thành hiện tại, điều này nó có thể tự biểu hiện theo những cách khác nhau. Nếu chúng tôi trình bày bất kỳ dấu hiệu nào mà chúng tôi phơi bày tiếp theo, chúng tôi sẽ có mặt trước một trường hợp rối loạn này.

• Phản ứng sinh lý: nhịp tim nhanh, thở nhanh, vã mồ hôi, xanh xao, đau bụng, khô miệng ...

• Tránh hành vi hoặc trốn thoát. Người đó sẽ khó có thể tránh được tình huống đó, mặc dù anh ta chắc chắn sẽ cố gắng tìm ra những phiền nhiễu sẽ tách anh ta khỏi suy nghĩ đó.

• Dự đoán: ngay cả trước khi ở trước ký ức, người đó dự đoán rằng nỗi sợ gây ra trạng thái lo lắng khó tránh, mất kiểm soát.

"Ký ức không cư trú trong sự cô độc của chúng ta, như họ nói; Trái lại, họ làm cho nó sâu hơn. "

-Gustave Flauvert-

Điều quan trọng cần biết, nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị chứng mnemophobia, đó là vấn đề này, giống như bất kỳ nỗi ám ảnh nào khác, có cách điều trị.

Đường ranh giới ngăn cách nỗi sợ hãi với nỗi ám ảnh Nhiều người phân biệt nỗi sợ hãi và nỗi ám ảnh, mặc dù trong thực tế cả hai đều bắt đầu từ cùng một nỗi sợ hãi vô căn cứ. Đọc thêm "