Ra khỏi vùng thoải mái của bạn

Vùng thoải mái của chúng tôi cho chúng tôi nơi trú ẩn và làm cho chúng tôi cảm thấy an toàn. Nó bao gồm mọi thứ chúng ta biết, những môi trường mà chúng ta cảm thấy là một phần và là nơi chúng ta hoàn toàn thoải mái.

Nhưng chính điều bảo vệ chúng ta cũng có thể gây hại cho chúng ta. Thích nghi có nghĩa là trì trệ, không tìm kiếm những kích thích mới, những thách thức mới. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải dũng cảm, quên đi nỗi sợ hãi của những điều chưa biết và rời khỏi vùng thoải mái đó để tìm kiếm những cảm xúc mới, những kiến ​​thức mới. Nhưng làm thế nào để ra khỏi đó?

Tại sao rời khỏi vùng thoải mái của tôi?

Chắc chắn bạn nghĩ rằng nếu bạn quá thoải mái trong vùng thoải mái của bạn, sẽ không có ý nghĩa gì khi rời bỏ nó. Tuy nhiên, khi chúng tôi làm điều này, chúng tôi cho phép mình loại bỏ các rào cản, gặp gỡ những người mới và sống những trải nghiệm mới.

Rời khỏi vùng thoải mái gây ra sự tăng trưởng sẽ khiến chúng ta có những kỳ vọng cao hơn, tăng kỹ năng và có một cuộc sống hài lòng hơn về mọi mặt.

Chúng ta cũng sẽ nhận thức được những thách thức, nỗi sợ hãi và nói chung, mặt tối của chúng ta. Bạn sẽ biết rằng bạn đang bước trên mặt đất này khi những ý tưởng thay đổi khiến bạn cảm thấy căng thẳng, cảm thấy ghen tị với những người đã ở thời điểm đó bạn muốn tiếp cận, lo lắng về việc bạn sẽ đạt được nó hay không, hãy cố gắng làm những điều cần thiết và không tự phê bình gia tăng, đặc biệt là khi đối mặt với những thất bại nhỏ.

Làm thế nào để ra khỏi vùng thoải mái?

Đó là logic để sợ, nhưng bước đầu tiên luôn là khó khăn nhất. Khi bạn thấy những gì nằm ngoài vùng thoải mái của mình, bạn sẽ tiếp tục đi bộ. Những lời khuyên này có thể giúp bạn trên con đường đó.

Nhận ra giới hạn của bạn

Chúng tôi thoải mái trong vùng thoải mái của mình vì chúng tôi đã thích nghi theo cách mà các giới hạn của chúng tôi không bị chạm vào. Nhưng Khi bạn bắt đầu thoát khỏi vùng thoải mái của mình, tất cả các rào cản bên trong hoặc bên ngoài của bạn sẽ bắt đầu lộ diện.

Điều đầu tiên bạn nên làm là nhận ra họ, cho họ tầm quan trọng của họ và suy nghĩ về cách vượt qua họ. Chấp nhận rằng bạn không hoàn hảo như bạn muốn, nhưng nhận ra rằng bạn có thể đến nơi bạn muốn.

Tìm kiếm công ty

Rời khỏi vùng thoải mái của chúng tôi có thể phức tạp, nhưng nếu có ai đó chia sẻ sở thích đó, mọi thứ có thể dễ dàng trôi chảy hơn. Nó có thể là một người bạn đang tìm kiếm cùng hoặc một nhà trị liệu Cung cấp cho bạn quan điểm của bạn và giúp bạn xác định những thay đổi bạn yêu cầu.

Điều quan trọng là ai đó cũng mong muốn làm mới như bạn, một người thách thức bạn và người mà bạn thách thức để vươn xa hơn bạn hiện nay..

Học cách chấp nhận

Trong vùng thoải mái của chúng ta, chúng ta quen với những thứ có hình dạng nhất định. Khi chúng tôi quyết định rời đi, chúng tôi sẽ tìm thấy những khía cạnh mà chúng tôi không thể quản lý hoặc kiểm soát. Trong trường hợp này, điều quan trọng là chúng ta học cách chấp nhận các tình huống được trình bày cho chúng ta. Nếu bạn muốn kết bạn mới, bạn phải chấp nhận đặc điểm, đặc điểm và sự khác biệt của họ.

Hãy tưởng tượng những gì bạn muốn và làm việc trên nó

Mỗi hành động nhỏ bạn thực hiện sẽ giúp bạn mở rộng tầm nhìn. Nếu vùng thoải mái của bạn liên quan đến việc chống đối xã hội và bạn muốn ra khỏi đó, một cuộc trò chuyện nhỏ với ai đó khác nhau mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt. Đừng quá khắt khe, một "buổi sáng tốt lành" với người hàng xóm hôm nay và một nụ cười thân thiện với tài xế taxi ngày mai có thể thay đổi mọi thứ.

"Tương lai có nhiều tên. Đối với người yếu thì đó là điều không thể đạt được. Đối với những người sợ hãi, những điều chưa biết. Đối với người dũng cảm là cơ hội. "

-Victor Hugo-

Rời khỏi vùng thoải mái của bạn sẽ giúp bạn có một cuộc sống giàu cảm xúc hơn, kiến thức và quan điểm. Bạn cũng có thể phát triển và phát triển thành một phiên bản tốt hơn của chính mình. Bạn sẽ trở thành một người tốt hơn, bạn sẽ có được sự tự tin và bạn sẽ gặp nhiều người thú vị. Bạn không nghĩ rằng đã đến lúc để có cơ hội?

Không có gì thay đổi trong cuộc sống của bạn? Các giai đoạn của sự trì trệ cảm xúc Sự trì trệ cảm xúc là một tình trạng mà bạn có thể đánh mất bản chất của cuộc sống. Nói chung nó được duy trì bởi sự tuân thủ hoặc sợ hãi. Đọc thêm "