Tôi có phải là một hypochondriac?

Đã bao nhiêu lần chúng ta đặt câu hỏi liên quan đến sức khỏe trên Internet? Chúng tôi làm điều đó một cách ám ảnh như một hypochondriac? Nỗi sợ bị bệnh là một nỗi sợ phổ quát. Bây giờ, nỗi sợ hãi này thay đổi theo tần số và cường độ của nó, ngoài số lượng kích thích khiến nó đi đầu trong suy nghĩ của chúng ta hoặc theo nghĩa đen xâm chiếm chúng. Người Hypochondriacal cảm thấy nỗi sợ hãi này liên tục và trong nhiều trường hợp đến để làm sáng tỏ nó ...

Họ nói rằng 70% sinh viên y khoa có một giai đoạn trong cuộc đua mà họ nghĩ rằng họ phải chịu đựng mọi căn bệnh mà họ nghiên cứu: họ cảm thấy có thể xác định, theo một cách nào đó, hầu hết các triệu chứng đặc trưng cho chính họ. Họ bước vào một giai đoạn của "hypochondria thoáng qua".

Chắc chắn chúng ta có một người bạn liên tục bị các bệnh khác nhau được chẩn đoán bởi Tiến sĩ Google. Và, tất nhiên ... Có bao nhiêu người bạn chúng ta biết ai mắc tất cả các bệnh họ thấy trên tivi?? Đối với họ, nó có tất cả logic của thế giới: một cơn đau ngực khi ho chắc chắn gây chết người. Và câu trả lời của chúng tôi thường là "đừng là một hypochondriac!"

"Các bác sĩ cắt, đốt, tra tấn. Và làm cho người bệnh trở nên tốt, có vẻ xấu hơn, đòi hỏi một phần thưởng mà họ gần như không xứng đáng ".

-Heraclitus của Ephesus-

Vấn đề đầu tiên: các chuyên gia trong việc giải thích môi trường

Nhiều người có xu hướng diễn giải mọi thứ xảy ra với họ, khuếch đại bất kỳ tín hiệu nào họ cảm nhận được, đặc biệt là nếu bạn đang đến từ cơ thể của họ. Nhiều người phải thấy tính cách của chúng ta, phong cách làm cha mẹ của chúng ta, những trải nghiệm sống trong quá trình phát triển và niềm tin và các kế hoạch sống còn của mỗi người. Ví dụ về các tình huống để phân tích có thể là như sau:

• Pedro, đồng nghiệp của tôi, đã không nói "xin chào" với tôi khi anh ấy đi ngang qua. Tôi cũng giận tôi như vậy..
• Hàng xóm đã đánh lại để làm phiền.
• Anh ấy không bảo tôi đi dự tiệc, tôi cũng không thích anh ấy..

Chúng tôi là chuyên gia phiên dịch vì chúng tôi khó có thể chịu đựng được sự không chắc chắn. Đưa ra ý nghĩa cho mọi thứ làm giảm căng thẳng não, tuy nhiên tất cả các ý tưởng trước đây đều có giải pháp thay thế. Ví dụ:

• Pedro lo lắng, đi thẳng đến văn phòng của ông chủ.
• Họ là cháu của hàng xóm của tôi ở nhà, họ chạy và chơi bất cứ khi nào họ có thể.
• Bạn đã gửi thư mời qua thư và bạn đã đặt sai địa chỉ e-mail của tôi.

Khi diễn giải xoay quanh gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp có thể gây lo ngại và thường được giải quyết bằng cách hỏi hoặc xác nhận với người khác ý tưởng của chúng tôi. Mặt khác, khi vấn đề sức khỏe xuất hiện, mức độ lo lắng khi đối mặt với sự không chắc chắn có thể được kích hoạt.

"Sức mạnh thực sự của một ý tưởng là, không phải ở những gì nó có giá trị, mà là sự chú ý được đưa ra"

-Concepción Arenal-

Họ gọi tôi là hypochondriac, họ có phóng đại không??

Một cơn đau, sốt, ho ... đôi khi chúng ta có thể sợ hãi khi không biết, giải thích và suy đoán. Sự chờ đợi trong các xét nghiệm y tế, giới thiệu đến các chuyên gia khác, ý kiến ​​của gần đó ... Vâng, chúng tôi có thể nghi ngờ. Điều đó làm cho tôi một hipondriac? Chắc chắn là không. Trong khi bạn tiếp tục đi làm, đoàn tụ gia đình, các chuyến đi và bất kỳ kế hoạch nhật ký bình thường; trong khi nỗi thống khổ không ngăn được dòng chảy bình thường.

Hiện tại, nó được gọi là "rối loạn lo âu bệnh" đối với những gì trước đây được gọi là hypochondria. Với sự thay đổi này, chúng tôi cố gắng giảm khía cạnh tấn công và sử dụng từ biếm họa của từ hypochondriac. Sự thật là những người có vấn đề này được phân biệt đặc biệt bởi:

• Lo lắng và sợ hãi, hoặc bị kết án mắc một căn bệnh nghiêm trọng từ cách giải thích cá nhân về các triệu chứng.
• Lo lắng vẫn tồn tại mặc dù kiểm tra y tế và giải thích.
• Sự lo lắng gây ra sự khó chịu và suy thoái xã hội, lao động và các lĩnh vực khác.
• Thời hạn của tiểu bang này là ít nhất 6 tháng.
• Không thể giải thích tất cả những điều trên cho một rối loạn khác của loại lo lắng, somatoform, trầm cảm hoặc trạng thái mê sảng.

Nếu tôi xin lỗi, tôi nghĩ về nó, tôi có đau khổ không?

Trên thực tế, cuộc đối thoại có lý do với những người có vấn đề này có thể khiến chúng ta bực tức tuyệt đối vì họ có xu hướng không tham gia vào lý do, bỏ qua các bằng chứng mâu thuẫn với giả thuyết liên quan đến họ. Họ có xu hướng đến thăm các bác sĩ khác nhau để tìm kiếm chẩn đoán, tham dự có chọn lọc theo những gì họ quan tâm, diễn giải những thay đổi của cơ thể theo cách tiêu cực và các chuyên gia không tin tưởng.. Sự lo lắng khiến họ tìm kiếm thông tin và liên tục kiểm tra xem triệu chứng tiến triển như thế nào.

"Mona Lisa trông như thể cô ấy vừa bị ốm hoặc sẽ bị ốm."

-Hèn nhát Noel-

Bất kể mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mà mọi người phát triển với vấn đề này, có một số mẹo để kiểm soát "hypochondria" của chúng tôi. Thực tế quan sát chúng tôi vĩnh viễn, diễn giải những gì xảy ra với chúng tôi hoặc tìm kiếm thông tin trong Google trước khi hỏi bác sĩ của chúng tôi chỉ làm tăng sự lo lắng.

Hành xử như thế này sẽ chỉ phục vụ để dự đoán chúng ta một cách tiêu cực, mà không có bằng chứng thực sự. Tôn trọng thời đại và không tiến bộ các sự kiện, chúng tôi sẽ đạt được sự cân bằng và yên tĩnh cảm xúc chúng ta cần khi chúng ta nói về sức khỏe của chúng ta.

8 dấu hiệu cho biết nếu bạn là một người hypochondriac Bạn có phải là một người hypochondriac? 8 dấu hiệu cho thấy nếu bạn bị bệnh này. Đọc thêm "