Khắc phục sự bất an không cho phép chúng ta hành động

René Descartes đặt sự nghi ngờ ở mức độ cao nhất của tư tưởng. Ông cho rằng nghi ngờ là điều kiện không thể thiếu để đi đến sự thật. Điều này có thể rất hợp lệ trong thế giới nghiên cứu khoa học, nhưng ở cấp độ cá nhân, sự nghi ngờ có thể trở thành một trở ngại rất lớn cho sự tiến bộ.

Nếu chúng tôi phân tích tất cả các quyết định mà chúng tôi đưa ra cho đến nay, chúng tôi sẽ phát hiện ra rằng hầu hết chúng đều mang một thành phần quan trọng của sự không chắc chắn.

Vậy, điều thông thường là chúng ta không có sự chắc chắn rằng chúng ta đang làm đúng và mọi thứ sẽ diễn ra như chúng ta mong đợi.

Thông thường, chúng tôi có thể xử lý phần không an toàn đó. Nhưng đôi khi nó ra khỏi tầm tay. Chúng tôi nghi ngờ rất nhiều, rằng cuối cùng chúng tôi rời khỏi hoàn cảnh và thời gian để quyết định cho chúng tôi.

Điều gì đằng sau sự nghi ngờ và bất an?

Nghi ngờ được xếp vào danh mục triệu chứng ám ảnh. Điều này có nghĩa là nó là biểu hiện của một thực tế vô thức rộng lớn hơn. Nỗi ám ảnh có một trong những đặc điểm cơ bản của nó là không khoan dung với sự không chắc chắn, nhu cầu kiểm soát mạnh mẽ và khó khăn trong việc xử lý các mâu thuẫn thường trực của cuộc sống.

Tác động đầu tiên của sự nghi ngờ là sự hoãn lại vô thời hạn của một hành động. Quyết định làm hay không làm được cân nhắc không mệt mỏi. Điều này xảy ra bởi vì những người nghi ngờ theo cách này giả vờ đạt được điều không thể: tìm một công thức không an toàn. Tìm giải pháp hoàn hảo.

Cơ chế của suy nghĩ vận hành như thế này: ngay khi một quyết định thuận tiện được hiển thị, tất cả các loại cảnh báo sẽ được kích hoạt tự động. Tính hợp lệ của quyết định đó được đặt câu hỏi, tìm kiếm tất cả các khoảng trống hoặc lỗi có thể có nghĩa là.

Nếu một phần của ý thức nói màu trắng, phần khác nói màu đen. Đó là những gì được gọi là "nhai lại suy nghĩ", làm thế nào để nhai đi lặp lại cùng một ý tưởng, hồi sinh và khởi động lại quá trình.

Ảnh hưởng của sự nghi ngờ ám ảnh là không hành động. Cả hai ý nghĩ đều bị nghi ngờ và cả hậu quả tiêu cực có thể có của hành động của chúng ta đều bị lảng tránh, cuối cùng người đó bị ức chế hành động. Nó rơi vào tình trạng tê liệt mà chính người đó đã xây dựng.

Chu kỳ đó lặp đi lặp lại nhiều lần. Nghịch lý, nghi ngờ dẫn đến những gì nỗi sợ hãi ám ảnh rất nhiều: có mọi thứ ngoài tầm kiểm soát. Đôi khi tình huống không thoải mái này được khắc phục bằng cách hành động theo cách ngược lại: hành động theo sự thúc đẩy, để tránh sự hao mòn của sự nghi ngờ.

Không dung nạp rủi ro

Nếu sống là một câu hỏi đen hay trắng, đúng hay sai, trong thực tế chúng ta khó có thể nghĩ. Nhiều giả thuyết và lý thuyết về hành vi của con người sẽ bị bỏ lại và có lẽ chúng ta sẽ không đọc bài viết này, mà là một bài khác về kỹ thuật hoặc vật lý.

Tất cả các hành vi của cuộc sống liên quan đến một rủi ro, lớn hơn hoặc ít hơn. Ngay cả những hành động nhỏ nhất cũng có thể có hậu quả to lớn.

Nếu bạn ăn một con cá chẳng hạn, bạn có thể bị sặc gai và chết. Nhưng điều đó cũng có thể xảy ra với bạn với một miếng thịt, đậu xanh hoặc một ly nước.

Con người mong manh hơn người ta có thể nghĩ ngay từ cái nhìn đầu tiên; và cũng mạnh hơn chúng ta có thể giả sử. Sự thật là chúng ta luôn phải chiến đấu giữa một biên độ rủi ro, mỗi khi chúng ta hành động. Và bằng cách không hành động quá.

Điều quan trọng là phải chấp nhận rằng không có quyết định hoàn hảo. Trái lại, mọi quyết định đều hàm ý lựa chọn đánh mất thứ gì đó, để đạt được thứ khác.

Trong thế giới con người không có sự đảm bảo nào có được trước đây. Ngay cả những hành động đẹp nhất cũng có thể có những hậu quả không mong muốn. Kỹ năng sống tuyệt vời là chấp nhận và tránh những gì được trình bày cho chúng ta. Trong việc tận dụng tốt nhất từng thực tế, tốt hay xấu, mà chúng ta thấy mình.

Nghi ngờ là một biện pháp lành mạnh, miễn là nó có giới hạn. Nếu bạn vượt qua biên giới hợp lý, nếu bạn vẫn đơn giản nghi ngờ và để nỗi thống khổ chiếm lấy, sự nghi ngờ sẽ khiến bất kỳ quyết định nào bạn muốn đưa ra.

5 điều bạn có thể làm để đưa ra quyết định tốt hơn Khi đến lúc đưa ra quyết định quan trọng, nhiều người muốn có tất cả sự giúp đỡ có thể để có thể chọn chính xác. Đọc thêm "