Kỹ thuật sinh tồn cho các tình huống khó khăn trong trị liệu

Khi bạn phải đối phó với các tình huống khó khăn và không lường trước được mà đặt câu hỏi về tính khả thi của liệu pháp Nên sử dụng các kỹ thuật nhỏ giúp chúng tôi duy trì vị trí là nhà trị liệu. Những kỹ thuật này được Jose Navarro Góngora gọi là "kỹ thuật sinh tồn".

Theo cách này, Kỹ thuật sinh tồn là những chiến lược nhỏ cho phép chúng tôi duy trì quyền kiểm soát phiên khi mối quan hệ trị liệu, cấu trúc của cuộc phỏng vấn hoặc biên độ cơ động của chúng ta gặp nguy hiểm.

Việc sử dụng các kỹ thuật này của nhà trị liệu hoặc nhà tâm lý học không có nghĩa là liệu pháp này đã vượt quá tầm kiểm soát. Hoàn toàn ngược lại, đã nhấn nút thay đổi của bệnh nhân trước mặt anh ta và với khả năng chống lại nó.

Nỗi sợ lớn đặt câu hỏi những bước nhỏ nhất

Là nhà tâm lý học, chúng ta phải ghi nhớ rằng những thay đổi thường tạo ra sự sợ hãi; thậm chí trong nhiều trường hợp, đó là nỗi sợ lớn đặt câu hỏi ngay cả những bước nhỏ nhất. Hãy nghĩ rằng nhiều người coi sự thay đổi là một thứ gì đó gây rối, một thứ gì đó đưa họ ra khỏi vùng thoải mái của họ và tạo ra sự không chắc chắn.

Chống lại sự thay đổi là phổ biến trong tất cả chúng ta như hơi thở. Quán tính rằng mọi thứ vẫn như cũ, ngay cả khi nó đau, là một trong những lực mạnh nhất khi đối mặt với sự không chắc chắn về những gì thay đổi có thể mang lại.

Do đó, khả năng chống thay đổi phải được công nhận, giả định và làm việc trong tất cả các quá trình trị liệu. Nhưng nhận ra nó không có nghĩa là coi nó là một điều gì đó tiêu cực và do đó tìm cách loại bỏ nó, nó có thể được coi là cách mà cá nhân sử dụng để bảo vệ bản thân và làm việc với họ để họ tìm cách nuôi dưỡng sự thay đổi được đề xuất trong trị liệu.

Bản thân cuộc kháng chiến có năng lượng và đặt ra một quá trình hành động có thể được khai thác vì lợi ích của chính sự thay đổi. Đó là lý do tại sao Kháng chiến là một hướng dẫn để thay đổi chính nó, kể từ khi xác định nó giúp biết được nhu cầu và nỗi sợ hãi của bệnh nhân, để cảm thấy được hiểu và do đó có thể lựa chọn thay đổi như một sản phẩm của quyết định cá nhân.

Với sức đề kháng, chúng tôi biết bệnh nhân cần gì và, một khi bạn biết đường, sẽ dễ hơn là bạn có thể giúp một tay để đạt được mục tiêu.

Những tình huống khó khăn trong trị liệu và kỹ thuật sinh tồn

Kỹ thuật sinh tồn giúp chúng ta làm việc trong phạm vi kháng cự, mà không mất đi tính hợp lệ vì các nhà trị liệu khi các tình huống đặt ra những thách thức lớn. Một số tình huống khó khăn có thể xảy ra trong trị liệu như sau:

Nếu bất cứ lúc nào trong phiên, bệnh nhân chỉ trích nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu, một mối đe dọa đang xảy ra trong mối quan hệ trị liệu. Việc bệnh nhân bày tỏ sự bất đồng là điều hết sức bình thường. hoặc kiểm duyệt trước khi chúng ta làm việc, do đó chúng ta phải tránh trở nên phòng thủ.

Cách tốt nhất để hành động trong những tình huống này là đơn giản, đó là về việc thu thập những lời chỉ trích, cố gắng hiểu vị trí của bệnh nhân, xác nhận nó và chỉ trong giây lát sẽ đưa ra câu trả lời:

• Bệnh nhân: Tôi không hiểu rõ lắm nên bạn khuyên tôi nên làm nhiệm vụ này. Có vẻ ngớ ngẩn. Tôi không biết làm thế nào có thể giúp tôi.
• Bác sĩ trị liệu: Tôi hiểu rằng bạn không thấy những gì nó có thể làm cho bạn, rằng bạn không hiểu chức năng của nó. Tôi nghĩ rằng sau đó tôi đã không giải thích rõ về bản thân mình và do đó, tôi hiểu rằng bạn không hiểu nhiệm vụ. Nếu bạn nghĩ, Tôi giải thích logic của những gì tôi đang hỏi bạn.

Đi sâu hơn vào ví dụ

Tình hình có thể khó khăn hơn, với những trở ngại lớn hơn, nếu sự chỉ trích của bệnh nhân được thể hiện dưới hình thức truất quyền cá nhân đối với nhà trị liệu:

• Bệnh nhân: Tôi không biết, tất cả những điều này không thuyết phục tôi, bạn bao nhiêu tuổi??
• Bác sĩ trị liệu: Tôi 30 tuổi.
• P: Và bạn không còn quá trẻ để giúp tôi?
• T: Vâng tôi hy vọng không. Ít nhất tuổi của tôi không phải là một trở ngại trong bất kỳ trường hợp nào mà tôi đã lãnh đạo cho đến nay.
• P: À, nhưng Tôi không nghĩ rằng kinh nghiệm của bạn là đủ cho trường hợp của tôi. Tôi đã nghiện rượu trong 25 năm, với tất cả những gì đòi hỏi. Đó là, bạn chưa bao giờ bị mê sảng hoặc chịu đựng những gì tôi phải chịu.
• T: Không, thực sự tôi không có vấn đề đó.
• P: Vì vậy, làm thế nào bạn sẽ có thể giúp tôi?
• T: Đó là một câu hỏi rất hay. Tôi trả lời nếu bạn muốn: Tôi hiểu điều đó sự giúp đỡ của tôi không bao gồm việc trải qua điều tương tự như bạn, nhưng trái lại để nhìn mọi thứ từ bên ngoài, từ một góc nhìn khác. Xem những gì bạn muốn đạt được bằng cách đến đây và, nếu tôi có thể, giúp bạn tự mình đến đó.
• P: Vâng, đó là một cái gì đó rất đẹp. Đó là sự nhảm nhí điển hình của nhà tâm lý học thông minh.
• T: Đợi một chút, Antonio. Tôi xin lỗi vì tôi không thuyết phục bạn những gì tôi đang nói. Nếu bạn thích chúng tôi có thể rời khỏi cuộc phỏng vấn ở đây, bởi vì nó có thể hữu ích hơn khi làm việc với người khác. Nhưng nếu bạn muốn tiếp tục, Tôi không sẵn sàng để bị coi thường.
• P: Tôi xin lỗi, nhảm nhí là một cách nói. Nhưng thực sự, tôi không biết làm thế nào bạn có thể giúp tôi.
• T: Ngay bây giờ tôi cũng không, cho đến khi bạn nói với tôi và xem mọi thứ như thế nào và những gì bạn muốn đạt được ở đây. Tôi cũng không muốn bạn thấy mình buồn ở đây. Chúng ta có thể thấy giờ phỏng vấn tiếp theo diễn ra như thế nào và chúng ta quyết định sau đó. Bạn có đồng ý không?
• P: Được rồi, hãy làm như thế.

Kỹ thuật sinh tồn mạnh mẽ nhất: siêu giao tiếp

Như bạn đã thấy trong các ví dụ trước, và trong nhiều trường hợp khác có thể phát sinh, Kỹ thuật sinh tồn không đòi hỏi những kỹ năng tuyệt vời nhưng chúng đòi hỏi một lượng lớn sự rõ ràng và sự quyết đoán, kèm theo một giọng điệu thân thiện và nếu có thể.

Ngoài ra,, Một trong những chiến lược mạnh mẽ nhất có thể được sử dụng, siêu giao tiếp. Nó bao gồm việc truyền đạt một cái gì đó về chính giao tiếp, nghĩa là đưa vào từ ngữ và làm bằng sáng chế một cái gì đó đang được nói hoặc có mặt nhưng không trực tiếp. Rằng một cái gì đó có thể là một nội dung chưa được giải thích tốt, nhưng nó cũng có thể phải làm với giọng điệu hoặc ví dụ được sử dụng. 

Một ví dụ về siêu giao tiếp sẽ là: "Từ những gì bạn nói tôi thấy rằng bạn không rõ lắm tại sao tôi lại hỏi tất cả những câu hỏi này. Ngoài ra, có vẻ như bạn cảm thấy hơi khó chịu. Hãy để tôi kết thúc với chủ đề này, và sau đó, nếu bạn muốn, tôi sẽ giải thích cho bạn. " Trong trường hợp này, nhà trị liệu nhận thấy sự khó chịu ở bệnh nhân nó hiện diện và điều đó ngăn bạn tập trung vào chủ đề bạn đang giải quyết tại thời điểm đó.

Đó là, để trở thành một nhà tâm lý học giỏi sử dụng các chiến lược sinh tồn, bạn chỉ cần có sự đồng cảm tuyệt vời và không đổ lỗi cho sự thay đổi của bệnh nhân. Vì vậy, để tệ nạn lớn, phương thuốc nhỏ.

Tài liệu tham khảo cho các chuyên gia:

Navarro Góngora, José (1994): Những tiến bộ trong trị liệu gia đình. Barcelona: Paidós.

Beyebach, Mark (2006): 24 ý tưởng cho liệu pháp tâm lý ngắn. Barcelona: Herder.

Ngoại lệ giúp xem giải pháp của vấn đề Ngoại lệ cho vấn đề có thể là cơ sở cho giải pháp của nó, bởi vì nó cho chúng ta thấy các tài nguyên mà bệnh nhân phải khắc phục. Đọc thêm "