Một chuyến đi đến sự lạc quan

Quá khứ luôn tồi tệ hơn, và không có nghi ngờ rằng tương lai sẽ tốt hơn. Đây là thông điệp lạc quan mà Eduardo Punset mời chúng tôi trong cuốn sách của mình Chuyến đi đến sự lạc quan. Trong chuyến đi này, những tiến bộ khoa học liên tục biện minh cho việc tiếp cận với sự nhiệt tình trong tương lai.

Trong cuốn sách này Punset khẳng định rằng ngày nay hơn bao giờ hết cần phải học cách không học, do những tiến bộ to lớn đã diễn ra trong thời gian ngắn ngủi trong xã hội của chúng ta và điều đó mời chúng ta đặt câu hỏi về những kiến ​​thức mà chúng ta đã cho. Nó cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cho rằng quản lý cảm xúc là ưu tiên không thể tha thứ.

Chúng ta sống bị chi phối bởi sự bi quan khi chúng ta không có quan niệm chậm chạp và có trách nhiệm về thời gian. Chỉ khi chúng ta suy ngẫm về quá khứ và tương lai trong viễn cảnh, chúng ta mới hiểu rằng sự liên tục của sự lạc quan đã cho phép các loài sống sót và kích thích động lực của chúng để vượt qua. Lạc quan không gì khác hơn là quan niệm về hy vọng.

Để tồn tại, chúng ta phải trung thành với chính mình, gia đình, văn hóa và hành tinh của chúng ta. Trong chuyến đi đến lạc quan này, anh giả vờ một lời cảnh tỉnh để người đọc nhớ một số những bí mật không nên quên trong thời điểm thay đổi.

"Biết chúng ta đến từ đâu là rất quan trọng để biết chúng ta sẽ đi đâu"

-Sự trừng phạt của Eduardo-

Bất cứ lúc nào cũng tệ hơn?

Trước tất cả những người tin rằng cuộc khủng hoảng kinh tế hiện nay hoặc các vụ bê bối tham nhũng liên tục là triệu chứng của một thế giới phương Tây mục nát, trong tình trạng phân rã, Punset duy trì sự lạc quan của mình tiềm năng của những khám phá khoa học để thúc đẩy sự tiến bộ thực sự của xã hội chúng ta.

Ngày nay chúng ta biết rằng tuổi thọ tăng hai năm rưỡi mỗi thập kỷ, lần đầu tiên trong lịch sử loài người. Việc phát hiện ra tính dẻo của tế bào thần kinh đặt trong tay chúng ta một sức mạnh chưa được biết đến cho đến vài thập kỷ trước: chúng ta cũng có khả năng can thiệp vào kiến ​​trúc của bộ não sau khi vượt qua ngưỡng tuổi thơ và tuổi thiếu niên.

Và đó là cho Punset, hy vọng của một sự thay đổi là trước hết trong giáo dục, nhưng trong một nền giáo dục có tính đến mọi thứ mà nghiên cứu khoa học về bộ não con người đang khám phá. Nó xem xét rằng các cuộc điều tra đã tiết lộ tính dẻo ấn tượng của bộ não con người chứng minh mức độ giáo dục và kinh nghiệm hình thành của mỗi con người có thể hình thành khả năng trí tuệ, khả năng sáng tạo hoặc khả năng quản lý cảm xúc của họ.

Đối với tất cả điều này, tác giả của Chuyến đi đến sự lạc quan anh ta khẳng định rằng không có nghi ngờ gì, thời gian vừa qua luôn tồi tệ hơn; bất chấp tất cả sự hối tiếc, không bao giờ có một khoảnh khắc lạc quan hơn và nhiều thông tin hơn hiện tại.

"Bạn không bao giờ có thể lập kế hoạch cho tương lai thông qua quá khứ"

Tại sao chúng ta quan tâm nhiều hơn về tài khoản?

Xã hội đương đại chấp nhận mối quan tâm là một cái gì đó cần thiết, làm cho chúng ta cảm thấy rằng chúng ta cần phải lo lắng về một cái gì đó sẽ tốt. mối quan tâm đã được chuyển thành một điều kiện sin qua không để thành công. Chúng tôi đã có được một chương trình đáng ghét: chúng tôi nghĩ rằng, nếu chúng tôi không quan tâm đến điều gì đó, chúng tôi sẽ không coi trọng điều đó, đó là lý do tại sao nếu chúng ta tỏ ra bình tĩnh trước một tình huống khiến người khác lo ngại, chúng ta có thể cảm thấy có lỗi, tuy nhiên điều đó có vẻ vô lý..

Hầu hết các "sự kiện trong tương lai" liên quan đến chúng tôi sẽ không bao giờ xảy ra và với hầu hết những người làm điều đó, họ để lại cho chúng tôi cảm giác rằng "họ không lớn như vậy". Ngoài ra, chúng tôi cũng nhận ra rằng mối quan tâm cuối cùng đã không giúp chúng tôi trong bất cứ điều gì để đối mặt với khó khăn. Mặt khác, khi chúng ta hiểu rằng lo lắng về những gì chúng ta không kiểm soát được là vô ích, thì chúng ta sẽ mở ra những cánh cửa để thư giãn.

Hãy nghĩ rằng khi chúng ta lo lắng quá nhiều về thứ gì đó, cơ thể chúng ta sẽ tạo ra một loại hormone gọi là cortisol, còn được gọi là hormone căng thẳng. Cortisol làm tăng lượng đường trong máu và làm suy yếu sức mạnh của hệ thống miễn dịch của bạn, khiến chúng ta dễ mắc bệnh hơn.

Punset trong phân tích của ông liệt kê một số chìa khóa để nỗi lo không chiếm được vai trò chủ yếu trong cảm giác của chúng ta, như không bị neo trong quá khứ, nỗ lực củng cố sức mạnh của bạn hoặc chia sẻ và quan tâm đến mối quan hệ với người khác. Nhưng, đúng với nền tảng khoa học của mình, ông nhấn mạnh tầm quan trọng của 'diễn đạt' cảm xúc và xóa bỏ định kiến trong đó mối quan tâm là neo.

Cuộc sống của tôi đã chứa đầy những bất hạnh khủng khiếp, hầu hết trong số đó không bao giờ xảy ra.

Không phải tất cả thời gian qua đều tốt hơn, điều tốt nhất vẫn chưa đến Điều tốt nhất vẫn chưa đến bởi vì chúng ta có khả năng bẩm sinh để không bao giờ hết ngạc nhiên: khao khát không cho phép chúng ta tận hưởng hoặc cải thiện những gì chúng ta có. Đọc thêm "