Tôi không tin vào tâm lý

Tôi không tin vào tâm lý học. Đây là một trong những cụm từ chúng tôi nghe nhiều nhất từ ​​những người chỉ trích nó. Như thể tâm lý học là vấn đề của đức tin chứ không phải của khoa học. Mặc dù tò mò đó cũng là một cụm từ được nói bởi những người chưa bao giờ đi đến một nhà tâm lý học.

Cơ sở để nói nó là gì nếu bạn không biết bất kỳ? Rõ ràng trong những huyền thoại mà chúng ta có xung quanh tâm lý học. Nhưng không phải tất cả những gì được nói là đúng, vì chúng ta phải làm rõ rằng các nhà tâm lý học không chỉ là những người nhí nhảnh mà lóa mắt với những từ và cụm từ đẹp, mà có cả một nhánh kiến ​​thức đằng sau.

Tâm lý học là một nhánh của khoa học liên quan đến hành vi của con người và mối quan hệ của nó với các quá trình suy nghĩ, cảm xúc và học tập. Vâng, một nhánh của khoa học bởi vì trong số nhiều thứ khác, nó sử dụng phương pháp khoa học trong những tiến bộ của nó và để kiểm tra kết quả của nó.

Ngoài ra, tâm lý học ở một trong những khía cạnh của nó là một hoạt động y tế, nhưng nó không phải là khía cạnh duy nhất của nó. Một phần quan trọng của tâm lý học được dành riêng cho các lĩnh vực khác như: xã hội, kinh doanh, quảng cáo, giáo dục, v.v. Nhưng những khu vực này không được coi thường, bởi vì nó tâm lý sức khỏe có một loạt các huyền thoại. Những huyền thoại giống như những gì tôi chọn tiếp theo:

Chuyện hoang đường 1. Tâm lý học là một chuyên ngành "nhẹ" cho sức khỏe tâm thần

Đây là một lời nói dối bắt đầu từ sự thiếu hiểu biết về chức năng của tâm lý học trong sức khỏe tâm thần. Mặt khác, đó là một lời nói dối không phải vì tôi nói mà vì Tổ chức Y tế Thế giới tự đề xuất phương pháp điều trị tâm lý cho tất cả các loại bệnh lý tâm thần; bao gồm nghiêm trọng nhất, chẳng hạn như tâm thần phân liệt.

Điều này là do phương pháp điều trị tốt nhất cho các bệnh lý như tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực hoặc trầm cảm nặng, là sự kết hợp giữa điều trị dược lý cùng với liệu pháp tâm lý. Một cái gì đó với các giao thức hành động quốc tế khác nhau được đồng ý.

Ngoài ra, ở trẻ em và thanh thiếu niên, nên sử dụng chủ yếu là tâm lý trị liệu. Điều này là do dược lý có nhiều tác dụng phụ có thể gây bất lợi cao trong việc phát triển bộ não, chẳng hạn như trẻ em..

Nhưng nếu bệnh tâm thần là do một thứ gì đó trong não không hoạt động tốt, nghĩa là một thứ sinh học, các nhà tâm lý học sẽ giúp chúng ta như thế nào? Bởi vì con người không chỉ sinh học và rối loạn tâm thần không. Điều này được thấy rõ nếu chúng ta nói về các bệnh lý cụ thể, chẳng hạn như trầm cảm.

Trong trầm cảm nặng, người ta đã phát hiện ra rằng có một mức độ thấp của chất dẫn truyền thần kinh được gọi là serotonin, trong số các chỉ số khác. Vâng, các loại thuốc được gọi là SSRI (chất ức chế chọn lọc tái hấp thu serotonin) làm cho nó tăng lên và do đó cải thiện các triệu chứng, nhưng kết quả tương tự đã được tìm thấy liên quan đến liệu pháp hành vi nhận thức.

Chuyện hoang đường 2. Trong tâm lý học, một divan là cần thiết

Đây là huyền thoại yêu thích của tôi. Chiếc ghế đến từ tâm lý đánh đồng với phân tâm học Freud. Điều tệ hại là ngay cả phân tâm học hiện tại cũng không tuân theo lá thư mà Freud chủ trương, vì nó đã phát triển. Đừng quên rằng thuyết Freud xuất hiện vào đầu thế kỷ 20.

Để cho bạn một ý tưởng, vào đầu thế kỷ XX trong y học, họ đã bị chảy máu khi bạn bị cúm. Đó là, một lượng rất lớn máu đã được trích xuất vì người ta cho rằng virus đã bị loại bỏ. Điều này có logic của nó, không phải khoa học của nó, bởi vì người ta đã biết rằng các hạt có hại đi qua máu. Tuy nhiên, điều họ không biết là phòng thủ cũng.

Trong tâm lý học, điều tương tự đã xảy ra, ví dụ, việc đưa ra thuật ngữ của vô thức là một trong những ứng dụng lớn nhất và chính xác nhất của lý thuyết Freud, nhưng với các điều khoản khác, người ta thấy rằng chúng là một sản phẩm của văn hóa thời đó, hơn là một ứng dụng chính xác.

Với divan điều tương tự đã xảy ra, việc sử dụng nó có thể được phân phối, trên thực tế thậm chí không có một trong hầu hết các cuộc tư vấn tâm lý. Đây là vì Vai trò của bệnh nhân trong trị liệu đã thay đổi.: Vì nó không được coi là người nộp thuế, người chỉ đến gặp cô ấy để nói với cô ấy những vấn đề.

Tâm lý trị liệu không tạo ra hoặc hủy hoại bạn, nó biến đổi bạn. Tâm lý trị liệu không tạo ra hoặc hủy hoại bạn, nó biến đổi bạn. Điều này không có gì lạ nếu chúng ta xem xét hiệu quả mà liệu pháp tâm lý tạo ra đối với chúng ta. Đọc thêm "

Chuyện hoang đường 3. Các nhà tâm lý học cho bạn biết phải làm gì

Nếu bạn đã từng đến nhà tâm lý học và nói với bạn rằng bạn phải làm chính xác, bạn đã đến một nhà tâm lý học tồi. Các nhà tâm lý học giúp giải quyết các câu hỏi và chọn các con đường mở rộng quan điểm của người khác, và thậm chí, dạy anh ấy những lựa chọn khác, nhưng chúng tôi sẽ không bao giờ nói cho anh ấy biết phải làm gì với cuộc sống của anh ấy.

Bản thân bệnh nhân tìm thấy câu trả lời cho vấn đề của họ: Chúng tôi là hướng dẫn trong con đường của bạn, nhưng chúng tôi không thay thế các bước của riêng bạn. Trong bệnh tâm thần nặng, chúng tôi dạy họ các kỹ năng để thực hiện tốt hơn cuộc sống hàng ngày của họ và học cách sống với chất lượng cuộc sống tốt hơn, nhưng chúng tôi không hướng cuộc sống của họ.

Chuyện hoang đường 4. Đi đến nhà tâm lý học là ném tiền, bạn chỉ cần thời gian

Tốt, nếu bạn chỉ cần thời gian, bạn không cần một nhà tâm lý học; Giống như nếu bạn cần đến một nhà tâm lý học và bạn chỉ cần chờ thời tiết để khắc phục nó, việc bạn ghi lại những vấn đề mà bạn mong đợi thời gian sẽ xóa đi là điều bình thường, như thể đó là thủy triều với những phù điêu trên cát.

Thời gian chỉ là phương tiện để bệnh nhân tự đặt mình vào tình huống, lồng ghép một câu chuyện, chấp nhận những sự kiện đã xảy ra và tìm thấy hy vọng rằng có lẽ, tại thời điểm lần đầu tiên anh ta bước qua cánh cửa tư vấn, anh ta không có . Đặc biệt là nếu anh ta không đến một cách tự nguyện, hoặc thúc đẩy bởi người khác chứ không phải bởi chính mình.

Chuyện hoang đường 5. Ngừng phân tâm!

Nhà tâm lý học nào chưa từng nghe nói rằng khi anh ta nói với ai đó những gì anh ta đang làm? Có lẽ đó là một trong những bản phân phối được nghe nhiều nhất, cùng với đó là những gì chúng ta đọc được trong tâm trí. Tôi không biết về bạn, nhưng nếu tôi đọc được suy nghĩ thì tôi sẽ không đọc chính xác cho bạn. Có thể một số nhân chứng mà cảnh sát nghĩ là nói dối, nhưng thứ bảy trong một câu lạc bộ sẽ là ngày cuối cùng trong danh sách của tôi.

Trong những trò đùa, chúng tôi không đọc được suy nghĩ cũng như không phân tích hay phân tích tâm lý mọi thứ liên tục. Giống như một bác sĩ tim mạch không liên tục nhìn thấy những gì bạn làm có hại cho tim của bạn khi bạn không tham khảo ý kiến ​​hay một người bán thịt khi bạn ở cùng với chú chó của bạn không nghĩ đến việc làm bít tết.

Làm tâm lý trị liệu không đơn giản như lắng nghe ai đó và sẵn sàng. Làm tâm lý trị liệu đòi hỏi đào tạo sâu rộng không đổi và kéo dài trong suốt cuộc đời của nhà tâm lý học. Thực hiện tâm lý trị liệu hoặc tâm lý học đòi hỏi phải có một khung thích hợp và là một hoạt động tinh thần, không phải làm việc trong 24 giờ.

Nếu sau khi đọc tất cả những điều này bạn vẫn nghĩ rằng bạn không tin vào tâm lý học, tôi chỉ có thể bảo bạn tiếp tục báo cáo. Tâm lý học là một trong những ngành khoa học phức tạp nhất tồn tại bởi vì nó được dành riêng cho việc nghiên cứu về sự phức tạp nhất trên thế giới, con người.

Đó là một khoa học trẻ và giống như tất cả những người trẻ tuổi, thiếu thận trọng trong một số trường hợp, nhưng điều đó không làm cho chúng ta coi thường tính hữu dụng của nó, đặc biệt vì đó là phương án chính mà chúng ta phải chẩn đoán và đánh giá các rối loạn tâm thần.

Tôi đi đến nhà tâm lý học và tôi không điên Tôi đi đến nhà tâm lý học và tôi không điên. Tôi đi vì tôi cần sắp xếp suy nghĩ của mình, quản lý cảm xúc và học cách sống tốt hơn ... Đọc thêm "