5 cách mà tâm trí lừa dối bạn khi trái tim tan vỡ

Trái tim, như xương, cũng tan vỡ.. Khi điều này xảy ra, tâm trí lừa dối bạn, nó kéo bạn đến một giai đoạn tuyệt vọng khó khăn, nơi chúng ta bám lấy bất kỳ hơi thở của hy vọng nhỏ bé và không thể. Tuy nhiên, từng chút một trái tim từ bỏ chính nó và tâm trí trở lại kênh của nó, trở về ngôi nhà nơi chúng ta hòa giải bản thân với phẩm giá để vượt qua cuộc đấu tay đôi.

Chủ đề của những trái tim tan vỡ là một trong những thực tế thường xuyên nhất, mà không tạo ra tùy chỉnh. Cũng như một sự tò mò, trong thập niên 70, một trong những bài hát thành công nhất là bài Bee Gees đã nói: "Làm thế nào để chữa lành một trái tim tan vỡ? Làm thế nào để ngăn mưa rơi hoặc mặt trời chiếu sáng? "... Trong những lá thư đó có một hơi thở tuyệt vọng, thoáng thấy rằng sự thiếu thốn tình yêu là vết thương dường như không bao giờ lành.

"Thà yêu và mất còn hơn không bao giờ yêu".

-Lord Lord Tennyson-

Một khía cạnh nổi bật khác mà các nhà tâm lý học xã hội đã nghiên cứu rất thường xuyên là thực tế là Mọi người, trung bình, chúng ta sợ nỗi đau xã hội và / hoặc cảm xúc nhiều hơn nỗi đau thể xác. Ví dụ, suy nghĩ về sự tan vỡ của một hoặc một số xương không làm chúng ta sợ hãi nhiều như chịu đựng sự thất vọng, lừa dối hoặc đổ vỡ cảm xúc. Hơn nữa, cơ thể chúng ta biết rõ phải làm gì và làm thế nào để phản ứng với vết thương hoặc nhiễm trùng thực thể.

Tuy nhiên,, Khi một mối quan hệ bị phá vỡ, cơ thể và tâm trí bị chặn. Hơn nữa, như các chuyên gia nói với chúng ta, bộ não diễn giải sự tách biệt đó như một vết bỏng. Đó là, nỗi đau cảm xúc được trải nghiệm trong não giống như vết thương thực thể, tuy nhiên, chúng ta không biết rõ cách "sửa chữa" tác động đó. Do đó, tâm trí rơi vào một thời điểm trong tương lai của những mâu thuẫn, hy vọng sai lầm, lý luận mà không có ý nghĩa ...

Làm thế nào tâm trí lừa dối chúng ta khi trái tim tan vỡ?

Tâm trí của bạn lừa dối bạn, nó làm điều đó mà không muốn, nó làm điều đó bởi vì nó bị tổn thương, mất mát và hợp nhất ngay cả với trái tim bị chia cắt đó rằng anh ta không biết rõ cách quản lý sự từ chối, lời tạm biệt của một tình yêu mà cho đến cách đây không lâu là tất cả. Khi điều này xảy ra, chúng ta bị mắc kẹt trong một mạng lưới các cơ chế phòng thủ phức tạp để từ chối những gì đã xảy ra và, nếu điều này là không đủ, ở cấp độ não thậm chí còn xảy ra các quá trình bất lợi và phức tạp hơn..

Vỏ não thứ phát của chúng tôi và lớp vỏ phía sau được kích hoạt mạnh mẽ. Những cấu trúc này được liên kết với nỗi đau thể xác, vì như chúng ta đã chỉ ra trước đó, đau khổ tình cảm thường được trải nghiệm theo cách tương tự như đau khổ thể xác. Tất cả những nguyên nhân này khiến chúng ta không thể suy nghĩ rõ ràng, rằng chúng ta tự lừa dối chính mình. Bây giờ chúng ta hãy xem chúng ta thường làm như thế nào.

Khi tâm trí của bạn lừa dối bạn, nó vô tình làm nó bị thương.

1. Tôi đã mất người quan trọng nhất trong đời.

Nỗi đau tình cảm khơi gợi nỗi thống khổ và nỗi thống khổ tìm kiếm những người tị nạn, tìm kiếm những chỗ nghỉ ngơi để nuôi sống bản thân một cách tuyệt vọng. Trong giai đoạn hậu rạn nứt này, thông thường những ý nghĩ lý tưởng nhưng có hại này xuất hiện, nơi chúng ta có thể nói những điều như "Tôi đã mất người quan trọng nhất trong đời, người duy nhất có thể khiến tôi hạnh phúc".

Tâm trí lừa dối bạn, nó còn hơn thế, nó đang bắt cóc bạn. Người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn là bạn. Đối tác cũ của chúng tôi là một người quan trọng trong giai đoạn đã kết thúc, và đó là điều mà chúng tôi phải thừa nhận.

2. Tôi đã làm điều gì đó sai, tôi phải nói với bạn rằng "Tôi có thể thay đổi"

Từ chối là phần đầu tiên của cuộc đấu tay đôi và đây là nơi chúng ta chắc chắn bám vào một cái đinh đang cháy. Người ta thường tự trách mình, nói với bản thân rằng chúng ta đã bỏ bê mối quan hệ, rằng chúng ta đã làm điều gì đó sai mà vẫn có thể sửa chữa.

Từ đó, rằng chúng tôi cố gắng gần như ám ảnh để thuyết phục người khác thử lại, làm sạch một bảng, đặt lại, khởi động lại "bởi vì chúng ta không thể mất" giống như vậy. Tâm trí lừa dối bạn, trái tim bạn đau đớn và ý định tốt chạy qua bạn trong khi bạn bịt mắt: người khác không còn yêu bạn nữa, và trước đó thực tế không còn phù hợp với bên thứ hai.

3. Nỗi ám ảnh để kết nối và biết về người đó

Chúng ta đang sống trong thời đại giao tiếp tức thời, củng cố tức thời, không có khả năng chịu đựng sự thất vọng ... Do đó, làm thế nào để chấp nhận rằng người yêu dấu không viết cho tôi bất kỳ tin nhắn nào nữa? Làm thế nào để hiểu rằng tôi bị chặn, rằng tôi không còn muốn biết thêm về bản thân mình?

Tâm trí của chúng ta sẽ phát minh ra một ngàn lý do để giải thích sự im lặng của nó, từ chối hoặc độ trễ của bạn tại thời điểm trả lời chúng tôi. Hơn nữa, anh ta thậm chí sẽ nghĩ ra một ngàn chiến lược để có được cho anh ta tin nhắn cuối cùng hoặc lời đề nghị tuyệt vọng đó. Những động lực hủy diệt này sẽ tồn tại cho đến khi nhân phẩm cho chúng ta biết đủ. Thời điểm chúng tôi sẽ thực hiện các bước cần thiết đó, chẳng hạn như xóa đối tác cũ của chúng tôi khỏi danh sách các địa chỉ liên hệ và mạng xã hội.

"Đôi khi một người rời đi, thế giới dường như không có dân cư"

-Lamartine-

4. Cuộc sống của tôi sẽ không còn như xưa

Lời khẳng định này là đúng, cuộc sống của chúng ta sẽ không còn như vậy sau khi chịu đựng sự rạn nứt tình cảm đó. Tuy nhiên, tâm trí lừa dối bạn nếu nó thì thầm với bạn bằng một giọng nói nhỏ và không ngừng, rằng hạnh phúc đó được phủ quyết cho bạn, rằng bạn không đáng để yêu, rằng những gì bạn chạm vào là hư hỏng hoặc tệ hơn, rằng bạn sẽ không tìm bất cứ ai như người đã rời bỏ bạn.

Những suy nghĩ như vậy là một hình thức tra tấn vô lý. Tất nhiên rồi cuộc sống sẽ không còn như trước nữa, nó sẽ khác đi, nó sẽ mới mẻ và hơn thế nữa, sẽ tốt hơn nếu không có ai đó bên cạnh chúng ta chỉ đơn giản là không yêu chúng ta. Hoặc có, nhưng sai cách.

5. Tôi phải biết rõ lý do tại sao anh ấy đã ngừng yêu tôi

Hãy thừa nhận, có một lý do rõ ràng, khách quan, hữu hình và milimet tại sao chúng ta ngừng yêu một người? Không phải lúc nào Chúng ta có thể bị ám ảnh bởi nó và thậm chí tuyệt vọng, nhưng tình yêu đôi khi đi ra ngoài mà chúng ta không biết rõ tại sao.

Có thể có người thứ hai, có thể có vô số người tạo ra rất nhiều, nhưng hầu hết thời gian thiếu tình yêu không thể dịch thành lời ... Trong những trường hợp này, chỉ có sự chấp nhận và trên hết là sự trung thực của những người đã ngừng muốn, người mạnh dạn nói rõ với người khác rằng không có sự quay đầu hay tương lai phía trước.

Để kết luận, chúng ta biết rằng chúng ta không thể luôn tin tưởng vào tâm trí của mình khi trái tim tan vỡ. Tuy nhiên,, hầu hết thời gian mà cảm giác và những lý do đó là một phần của cuộc đấu tay đôi. Việc chấp nhận những gì đã xảy ra sẽ đặt trật tự vào giữa sự hỗn loạn, và từng chút một sẽ trở lại dấu chân của chính mình để che chở lòng tự trọng của chính mình, nơi bắt đầu một công việc tinh tế và thiết yếu: chữa lành trái tim.

Yêu bạn từ khi chúng tôi còn nhỏ, họ dạy chúng tôi những hành vi chăm sóc cá nhân liên quan đến khía cạnh thể chất. Nhưng còn chăm sóc tâm lý thì sao? Yêu bạn, đó là bước đầu tiên. Đọc thêm "

Hình ảnh Jarek Puczel