Làm thế nào chúng ta có thể đối mặt với một cuộc chia tay tình yêu?

Phải làm gì với những kỷ niệm chúng ta xây dựng? Chúng ta có thể lưu lại mong muốn ở đâu để tiếp tục cố gắng? Làm thế nào để coi trọng thời gian chúng ta dành cho một người khác, đó là tất cả mọi thứ và bây giờ người đã quyết định nói lời chia tay? Phải làm gì với tình yêu mà chúng ta vẫn còn để cho đi? Làm thế nào để đối mặt với một cuộc tình tan vỡ, kết thúc mà chúng ta muốn nhưng điều đó đã đến mà không chờ đợi chúng ta?

Kết thúc một mối quan hệ là không dễ chịu, đặc biệt nếu không phải chúng ta là người đưa ra quyết định. Những ký ức, nỗi nhớ và nỗi buồn sẽ bắt đầu xâm chiếm chúng ta và với chúng, những câu hỏi như những câu hỏi trước. Không muốn nó, chúng ta có thể đắm mình trong một vòng xoáy của sự lười biếng và khó chịu, một cái gì đó giống như trạng thái bất động trong đó không có gì đại diện cho tất cả mọi thứ chúng ta muốn làm.

Một sự phá vỡ tượng trưng cho một sự mất mát, một cuộc đấu tay đôi, một kết thúc, có thể bất ngờ hoặc ít nhất là không mong muốn, khiến chúng ta bất an và cô đơn trước một tương lai mà chúng ta thấy không chắc chắn vào lúc đó.

Cuộc chia tay tình yêu rất phức tạp đối với người không đưa ra quyết định, nhưng không thể vượt qua. Niềm tin rằng bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc hơn và sẽ không có ai khác xuất hiện rất phổ biến trong tình huống này, nhưng chúng chỉ là những nghi ngờ và bất an do sự thất vọng và đau khổ trải qua. Ngoài ra, chúng cũng là một phần của quá trình phải đi qua để chữa lành.

Bây giờ, bạn sẽ làm gì khi kết thúc một mối quan hệ? Tùy chọn tốt nhất, mặc dù có vẻ hơi mâu thuẫn, nhưng không nên làm. Ý tôi là, hãy để quá trình theo tiến trình tự nhiên của nó. Điều bình thường là chúng ta cần một điểm dừng, một thời gian để suy ngẫm và vì điều đó, tốt nhất là làm điều đó từ sự bình tĩnh và cô độc. Chỉ bằng cách này, chúng tôi sẽ ủng hộ một hướng nội thích hợp, một cái nhìn chân thành và đôi khi đau đớn, bên trong.

Sau khi kết nối với chúng tôi, bước tiếp theo sẽ là mở ra cho những cảm xúc chúng ta trải nghiệm, cho dù họ là của sự tức giận, buồn bã, thù hận hoặc bất kỳ khác. Điều quan trọng là lắng nghe họ để giải phóng họ từng chút một, để trả lời các câu hỏi của chúng tôi và lần lượt đối mặt với nỗi sợ hãi của chúng tôi. Bây giờ, đây không phải là một cái gì đó xảy ra trong một, hai hoặc ba ngày và không phải trong tuần đầu tiên. Đó là một quá trình chậm đòi hỏi nhận thức và được chuẩn bị, do đó nó sẽ thay đổi tùy theo từng người.

Chúng ta làm gì với những kỷ niệm mà chúng ta đã để lại?

Phải làm gì với mọi thứ sống với người kia? không có gì Chúng tôi không phải làm gì cả. Cuộc tình tan vỡ là một phần của con đường chúng ta phải đi, nhưng những ký ức thuộc về chúng ta, chúng là những trải nghiệm mà chúng ta không phải mất vì chúng là một phần của những gì chúng ta hiện tại. Có thể lúc đầu họ đau vì chúng tôi nghĩ sẽ không có kết thúc, nhưng họ ở đó và cuối cùng chúng tôi sẽ cho họ một không gian và đặt họ ở nơi họ xứng đáng, một chiếc hộp khi mở ra sẽ tạo ra cảm xúc, nhưng có thể kiểm soát và khỏe mạnh.

Đúng là đôi khi chúng tôi khăng khăng thúc đẩy quá trình và chúng tôi muốn câu trả lời ngay lập tức, nhưng thay vì tiến lên, chúng tôi có thể quay lại. Cảm xúc phải để lại thời gian cho họ biến đổi. Do đó, nếu chúng ta chỉ đơn giản để mọi thứ chạy theo tiến trình của nó, nó có thể được giải quyết từng chút một, miễn là nó không phải là một mối quan hệ bão tố, hấp thụ hoặc quá độc hại. Vì vậy, khi chúng ta rời khỏi không gian vì lý do, chúng ta có thể nhận ra rằng đó không phải là điều tuyệt vời và thực sự rời khỏi mối quan hệ là tốt nhất.

Dành thời gian của chúng tôi cho một người không còn yêu chúng tôi hoặc không muốn chia sẻ thời gian của họ với chúng tôi, cho chúng tôi cơ hội được ở một mình để tìm hiểu nhau, chăm sóc bản thân và có lẽ để tìm một người khác muốn tham gia cùng chúng tôi. Do đó, khi cơn bão đi qua và cảm xúc dịu xuống, khi chúng ta học cách lắng nghe chính mình và cho phép bản thân có thời gian và không gian, chúng ta sẽ nhận ra rằng Nó không phải là kết thúc, mà là sự khởi đầu của một giai đoạn mới.

Nỗi đau của tình yêu có thể kéo dài bao lâu??

Sự chữa lành nỗi đau của một cuộc tình tan vỡ tùy thuộc vào mỗi người. Không có thời gian định sẵn cho nó, bây giờ chúng ta càng cố gắng không suy nghĩ, không nhớ, làm cả ngàn việc để không cô đơn hay kìm nén nước mắt, chúng ta sẽ trì hoãn quá trình này. Đừng quên rằng thương tiếc sự mất mát và ở một mình với chúng ta là điều cần thiết để đóng và chữa lành, để thu thập sức mạnh để xây dựng lại bản thân một lần nữa.

"Thật đau khổ khi phải nói lời chia tay với người mà bạn không muốn buông tay, nhưng sẽ đau đớn hơn khi yêu cầu anh ấy ở lại khi anh ấy muốn rời đi".

Thời gian cùng với việc quản lý cảm xúc của chúng ta giúp chúng ta vượt qua một cuộc tình tan vỡ. Tuy nhiên, nếu trạng thái thờ ơ và buồn bã kéo dài theo thời gian, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa..

Nói lời chia tay thật khó khăn như thế nào Nói lời chia tay không bao giờ là dễ dàng, nhưng đôi khi chi phí ít hơn để chịu một gánh nặng mà chúng ta không còn có thể mang theo. Nói lời chia tay cũng là để phát triển. Đọc thêm "