Làm thế nào chúng ta có thể tăng trao đổi tích cực trong các cặp vợ chồng?

Tại sao chúng ta có thói quen nói những điều làm phiền chúng ta nhưng không phải là những điều tốt? Bạn đã bao giờ xem xét nó? Tôi không chỉ có nghĩa là mối quan hệ của các cặp vợ chồng, nhưng nói chung các tương tác xã hội của chúng tôi. Nếu điều gì đó chúng tôi không thích, chúng tôi sẽ sớm liên lạc với bên kia. Tại sao không tăng trao đổi tích cực trong các cặp vợ chồng?

Thực tế là chúng tôi cho rằng người khác biết những gì chúng tôi thích ở cô ấy. Nhưng nó có thể không như vậy. Và ngay cả khi nó là, Ai không thích người khác nói với chúng ta những điều tốt đẹp về bản thân? Khi ai đó nói với chúng tôi điều gì đó như vậy, chúng tôi sẽ tự động cảm thấy tốt hơn ... Tại sao không khuyến khích kiểu giao tiếp này trong cặp đôi? Thông thường chúng ta bị ép buộc bởi vì chúng ta không quen ... Tiếp tục đọc và học cách làm điều đó!

"Nói với đối tác của bạn ít nhất một lần một ngày, cô ấy nhạy cảm như thế nào và bạn yêu cô ấy như thế nào"

-H. Jackson Brown-

Tại sao cần khuyến khích trao đổi tích cực trong các cặp vợ chồng?

Như chúng tôi đã nói, chỉ ra những gì chúng tôi thích về đối tác của chúng tôi sẽ khuyến khích ảnh hưởng tích cực trong mối quan hệ. Ý tôi là, Đó là một bài tập đơn giản sẽ làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn. Trong thực tế, chúng ta thường làm điều này luôn luôn khi một trái phiếu loại này bắt đầu, phải không? Vậy ... tại sao chúng ta ngừng làm việc đó??

Thời gian trôi qua, chúng tôi ngừng nói những điều đó bởi vì chúng tôi tin rằng chúng là hiển nhiên và người khác đã biết. Nhưng không chỉ có thế, nó trở nên rõ ràng hơn những gì làm phiền chúng ta và xung đột bắt đầu. Nếu bạn dừng lại để suy nghĩ trong một giây, khi một mối quan hệ bắt đầu, nó luôn nói tốt và không bao giờ xấu. Tuy nhiên, khi tháng và năm trôi qua, cái trước giảm dần cho đến khi thực tế biến mất và cái sau tăng lên..

Trong thực tế, các tương tác có tính chất tiêu cực tăng cao đến mức mối quan hệ có thể trở nên mâu thuẫn. Trong trường hợp này, chúng tôi chỉ nhìn vào những sai lầm và hành vi làm chúng tôi khó chịu về người khác. Sau đó, chúng tôi cho bạn biết, nói chung là trong cách cư xử tồi tệ ... Bạn tưởng tượng vòng tròn luẩn quẩn trong đó chúng ta bước vào và ăn với thái độ này, phải không? Bằng cách này, mối quan hệ vợ chồng dễ dàng thất bại hơn.

"Không, đó là tôi, người cảm ơn bạn ... Vì đã tìm thấy cô ấy ..."

-Fyodor Mikhailovich Dostoevsky-

Làm thế nào chúng ta có thể tăng trao đổi tích cực trong các cặp vợ chồng?

Để thoát khỏi sự năng động của những điều làm phiền chúng tôi và các cuộc thảo luận, và do đó tránh phá vỡ, điều quan trọng là phải cố gắng khuyến khích trao đổi tích cực trong các cặp vợ chồng. Điều bình thường là ban đầu loại giao tiếp này hơi gượng ép, nhưng chúng tôi nghĩ rằng mặc dù lúc đầu, chúng tôi sẽ phải trả giá khi cuối cùng chúng tôi sẽ cài đặt nó theo cách giao tiếp tự nhiên.

Khi chúng tôi xuống làm việc, điều đầu tiên cần làm là, mỗi người ở bên cạnh anh ấy, đăng ký hàng ngày những hành vi dễ chịu và tích cực mà chúng ta tìm thấy ở đối tác của mình.

"Những người thích mối quan hệ thỏa mãn và ổn định là những sinh vật cân bằng. Họ không tìm kiếm ai đó để lấp đầy một khoảng trống. Họ nhận ra giá trị của chính họ "

-Andrew Matthews-

Đây có thể là lời nói, chẳng hạn như: "Bạn phải rất mệt mỏi sau khi làm việc cả ngày". Họ cũng có thể là tình cảm. Một ví dụ về điều này sẽ là mỉm cười khi đối tác của bạn về nhà. Cuối cùng, chúng có thể là những hành vi khiến cuộc sống của người khác trở nên thú vị hơn, chẳng hạn như chuẩn bị thức ăn. Đầu tiên, thích hợp để viết ra tất cả các hành động mà đối tác của chúng tôi làm cho chúng tôi dễ chịu.

Thời gian trôi qua, chúng tôi sẽ chỉ ghi lại một trong những điều làm chúng tôi ngạc nhiên nhất. Chúng ta đạt được gì khi viết ra những điều này? Vâng chúng tôi nhận thức được những gì chúng tôi thích về đối tác của chúng tôi mà chúng tôi thường bỏ qua. Bây giờ chúng ta phải đi xa hơn một chút, có bước cuối cùng ... Hãy để người khác biết rằng chúng ta thích những gì anh ta đang làm! Đây là sự trao đổi tích cực trong cặp đôi.

Làm sao có thể? Khi chúng tôi nhận ra rằng bạn đang làm điều gì đó tích cực, bạn phải báo hiệu cho người khác, như một cái vuốt ve, một nụ hôn, một nụ cười, v.v. Nếu bạn nhận ra, "chìa khóa" tình yêu này cũng là một trong những hành vi dễ chịu mà chúng ta đang cố gắng làm nổi bật. Vì vậy, chúng tôi sẽ khuyến khích một vòng tròn các hành vi mà chúng tôi thích thay vì vòng tròn tiêu cực mà chúng tôi đã chỉ ra trước đó.

Hình ảnh lịch sự của Tord Sollie, Freestocks.org và Toa Heftiba.

Tìm hiểu để giải quyết vấn đề của các cặp vợ chồng! Vấn đề cặp đôi có thể phá hỏng mọi thứ, nhưng chúng ta có thể học cách giải quyết chúng cùng nhau ... Tìm hiểu cách cải thiện mối quan hệ của bạn! Đọc thêm "