Biết nếu mối quan hệ của bạn là lành mạnh

Làm thế nào để phân biệt một mối quan hệ lành mạnh? Trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ, việc nhìn thế giới bằng màu hồng là điều bình thường, nhưng đôi khi một số người đeo mặt nạ ngăn họ nhìn thấy mối quan hệ của họ như nó là, ít khỏe mạnh hơn nó nên được. Có những dấu hiệu cho thấy một cái gì đó không hoạt động và điều quan trọng là xác định chúng.

"Bạn không xứng đáng là một cặp đôi làm tổn thương bạn, bạn không xứng đáng với người không yêu bạn."

-Walter Riso-

Một mối quan hệ lành mạnh nên có

Một mối quan hệ lành mạnh nên có những đặc điểm sau:

• Tự tin: Đôi khi cảm thấy ghen tuông là điều bình thường vì ghen tuông là một cảm xúc tự nhiên. Nhưng điều quan trọng là cách người cảm thấy ghen tuông phản ứng. Không thể có một mối quan hệ lành mạnh mà không có niềm tin.
• Trung thực: Thật khó tin khi một thành viên của cặp đôi không thành thật. Khi người kia bị bắt trong một lời nói dối, niềm tin nằm trên mặt đất không ổn định.
• Tôn trọng: trong một mối quan hệ tôn trọng có nghĩa là mỗi người coi trọng người khác, anh ấy hiểu và không bao giờ đặt câu hỏi về giới hạn của đối tác của mình.
• Giao tiếp tốt: bạn không bao giờ nên kìm nén cảm giác về đối tác của mình vì anh ta không thích nghe điều đó. Điều quan trọng là có giao tiếp tốt giữa cả hai và bạn nói với chính mình những gì bạn nghĩ về nhau một cách cởi mở.
• Hỗ trợ: bạn phải hỗ trợ lẫn nhau, cả trong thời điểm tốt và thời gian xấu. Bạn phải ở bên cạnh đối tác của bạn để chúc mừng cô ấy vì những thành công của cô ấy và để an ủi cô ấy và cung cấp hỗ trợ của bạn trong những khoảnh khắc tinh tế.
• Bình đẳng: trong một mối quan hệ phải có sự cân bằng hợp lý từ cả hai phía, bởi vì nếu không, mối quan hệ trở thành một cuộc đấu tranh quyền lực.

• Thời gian cho mỗi người: trong một mối quan hệ lành mạnh bạn phải biết cách nhượng bộ và mọi người nên tận hưởng thời gian của họ như trước khi ở bên nhau. Đừng từ bỏ việc nhìn thấy bạn bè của bạn hoặc ngừng thực hiện các hoạt động bạn thích.

Mối quan hệ không lành mạnh

Một mối quan hệ không lành mạnh có đặc điểm là thiếu tôn trọng, với các hành động kiểm soát và lạm dụng, dù là thể xác hay lời nói bởi một thành viên của cặp vợ chồng. Hầu hết thời gian thường là do những người lạm dụng này đã lớn lên xung quanh loại hành vi này, điều này đối với họ là bình thường, nhưng sự thật là nó hoàn toàn không phải là.

Mặc dù người khác có thể cảm thấy tồi tệ khi biết rằng đối tác của họ đã bị ngược đãi khi còn nhỏ, nhưng đối tác khác phải tự chăm sóc bản thân. Bạn phải luôn ý thức rằng một mối quan hệ không thể lành mạnh khi các bài tập khác hành vi lạm dụng.

"Không bao giờ ở trên bạn, không bao giờ dưới bạn, luôn ở bên cạnh bạn."

-Walter Whinchell-

Dấu hiệu có thể cảnh báo

Một dấu hiệu cảnh báo về lạm dụng thể chất, bằng lời nói hoặc cảm xúc liên quan đến xúc phạm bằng lời nói, cũng như sự sỉ nhục, và thậm chí đánh đập, tát hoặc ép buộc người khác phải quan hệ tình dục. Hãy tự hỏi:

• Nếu người khác tức giận nếu bạn không có sẵn.
• Chỉ trích cách bạn ăn mặc hoặc cư xử.
• Nó không cho phép bạn ra ngoài hoặc nói chuyện với bạn bè của bạn.
• Nó không cho phép bạn thực hiện các hoạt động mà bạn thích.
• Nó giơ tay khi anh ấy tức giận.
• Cố gắng ép bản thân làm tình khi bạn không muốn.

Phản ánh về bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào là cơ bản, bởi vì một mối quan hệ lành mạnh dựa trên sự tự do, tôn trọng và đối thoại.

Làm thế nào mối quan hệ với những người độc hại ảnh hưởng đến bạn Mối quan hệ với những người độc hại là một hiện tượng rất phổ biến trong xã hội chúng ta đang sống, vì vậy thật tốt khi bạn biết nó có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Đọc thêm "