Không tin tưởng vào mối quan hệ của cặp đôi

Không tin tưởng trong mối quan hệ giống như một căn bệnh. Nó bắt đầu, nhiều lần, không thể nhận ra. Nhưng nó sẽ sớm lan rộng và xâm lấn. Chính xác là không tin tưởng một trong những yếu tố đó, nếu không được giải quyết và chữa lành kịp thời, sẽ làm suy giảm liên kết và đưa nó đến biểu hiện tối thiểu, phá hủy nó.

Có một ý tưởng quan trọng xung quanh khái niệm: niềm tin được học, không tin tưởng quá. Nó không phải là một cảm giác sinh ra hoang dã, đúng hơn, nó là kết quả của một sự chú ý ít nhiều có ý thức được sinh ra từ kinh nghiệm. Do đó, tất cả chúng ta đều có mối quan hệ với một cặp vợ chồng giải thích, ít nhất là một phần, thái độ của chúng ta ít nhiều hào phóng tin tưởng lẫn nhau.

Trong trường hợp bình thường, sự không tin tưởng trong mối quan hệ của cặp đôi nảy sinh do một hoặc cả hai thành viên đã chỉ cho nhau như một trụ cột không an toàn, có thể sụp đổ vào thời điểm bất ngờ nhất. Tất nhiên, cho cái nhìn nghi ngờ này có những trường hợp thần kinh hơn một chút, trong đó thậm chí không có lý do, họ đã mất lòng tin. Theo cách này, bất kể tình huống và các chất kết tủa của nó, đây là một vấn đề nghiêm trọng cần được giải quyết và giải quyết.

"Những gì cô đơn là cô đơn hơn là không tin tưởng?".

-George Eliot-

Những lý do không tin tưởng vào mối quan hệ của cặp đôi

Sự không tin tưởng trong mối quan hệ có nhiều nguyên nhân. Thông thường, nó được sinh ra sau một số giai đoạn ngoại tình. Tuy nhiên, đó không phải là lý do duy nhất để nó hình thành. Bất kỳ hành động nào lừa gạt người khác đều gieo hạt giống của tình trạng độc hại đó. Những lý do chính không tin tưởng vào mối quan hệ của cặp đôi này:

• Khám phá ra rằng người kia đang nói dối thường xuyên.
• Những lời hứa thất vọng. Họ hứa và họ không tuân thủ.
• Khi nhận thức được rằng người kia không biết mình đủ. Anh ấy thích một cái gì đó và sau đó từ bỏ nó. Anh ta không biết mình muốn gì.
• Khi người kia tỏ ra khó khăn trong việc đối mặt với hậu quả hành động của họ, là khó nắm bắt hoặc vô trách nhiệm.

Ngoài ra, tất nhiên, có nhiều trường hợp trong đó sự ngờ vực xuất phát từ những động lực không có cơ sở thực sự. Chúng là những trường hợp có khuynh hướng không tin tưởng. Những lý do chính cho điều này xảy ra là:

• Sự bất an trong chính mình. Nó cảm thấy rằng cái này không đủ tốt cho cái kia.
• Có kinh nghiệm về sự phản bội và không xử lý chúng.
• Đến từ một ngôi nhà mà một số người khác thất vọng và trái phiếu mất lòng tin chiếm ưu thế.
• Đã phản bội ai đó và vô thức phóng chiếu cần phải trừng phạt cho điều đó "Kẻ trộm phán xét cho tình trạng của anh ta".
• Quá phụ thuộc và sợ bị bỏ rơi.
• Định kiến ​​với đàn ông hay phụ nữ.

Điều đầu tiên: hãy tự kiểm tra

Một khi không tin tưởng vào mối quan hệ được cài đặt, không dễ để làm cho nó biến mất. Tuy nhiên, nó cũng không phải là không thể. Những gì nó đòi hỏi là rất nhiều công việc, sự kiên trì và ý chí tốt để đạt được nó. Trong mọi trường hợp, điều đó đáng giá, bởi vì sự tồn tại của tình yêu, dưới dạng than hồng của sự đồng lõa, luôn là một lý do chính đáng.

Đầu tiên, tốt nhất là đánh giá lý do tại sao có sự không tin tưởng trong mối quan hệ. Đặc biệt, cần phải biết nếu nó tuân theo lý do khách quan hay đúng hơn là đến từ một ma trận thần kinh.

Ngoài ra Điều quan trọng là phải xem xét những kỳ vọng phải đối mặt với người khác. Mỗi con người đều thất bại., Vì vậy, khi bạn chờ đợi nó hoàn hảo để bạn có thể tin tưởng nó, bạn thực sự lãng phí thời gian của mình. Lòng tin không được sinh ra khi người kia không thất bại. Thay vào đó, nó phải làm với sự chắc chắn rằng nếu nó thất bại, nó không làm điều đó một cách có chủ ý hoặc trong đức tin xấu.

Cuộc đối thoại, giải pháp thực sự duy nhất

Đối thoại luôn là giải pháp lý tưởng để giải quyết các vấn đề không tin tưởng trong mối quan hệ. Thật nghịch lý vì để đối thoại bạn cần tin tưởng. Tuy nhiên, đó là cách thực sự duy nhất để đến nơi, theo sự hiểu biết hoặc với niềm tin rằng đó là một liên kết không còn tùy chọn để tiếp tục.

Đối thoại có nghĩa là phơi bày sự bình tĩnh và với một chút tình cảm, những lý do khiến chúng ta mất lòng tin. Điều quan trọng không phải là tập trung vào người khác, mà là vào chính chúng ta. Đối thoại không phải là để chỉ tay vào hành động của người kia, mà là cho bạn biết thực tế bạn làm hoặc nói, hoặc làm hoặc không nói, những điều nhất định làm cho chúng ta cảm thấy. Giúp anh ta hiểu nguồn gốc của sự đau khổ của chúng tôi.

Đối thoại cũng là lắng nghe. Không có biện pháp phòng ngừa. Không tự động phản ứng với bất cứ điều gì. Dành thời gian để tiêu hóa những gì người kia nói, mà không phán xét hay đánh giá lời nói của họ. Khi có tình yêu, đối thoại củng cố mối quan hệ và giúp tìm hướng đi theo. Nếu đối thoại là không thể và mất lòng tin, thì đã đến lúc nghĩ về việc tìm đến những chân trời khác.

Tốt hơn mà không lý tưởng hóa

Đối với một số lượng lớn người, không lý tưởng hóa cặp đôi là gần như không thể. Đặc biệt là khi bắt đầu các mối quan hệ. Khi chúng ta lý tưởng hóa, chúng ta gán những phẩm chất ở người khác mà không phải là sự thật. Chúng ta có xu hướng bỏ qua những gì chúng ta thích ít hơn, làm nổi bật sự tích cực một cách thái quá và thêm những phẩm chất mà chúng ta muốn thấy ở cặp đôi này. Tuy nhiên,, Khi hành vi của anh ta không phù hợp với những gì chúng tôi mong đợi, chúng tôi nghĩ rằng anh ta đang làm chúng tôi thất vọng và sự ngờ vực có thể bắt đầu.

"Nó khác biệt", "nó đã thay đổi", "Tôi không biết đối tác của mình nữa" ... đây là những cụm từ mà chúng ta có thể nghe với một số tần số. Nhiều người không chấp nhận rằng tất cả chúng ta thay đổi. Với thời gian trôi qua chúng ta không giống nhau và Nếu chúng tôi đã ở với đối tác của chúng tôi trong nhiều năm, điều bình thường nhất là chúng tôi khác biệt khi bắt đầu mối quan hệ. Do đó, không nên lý tưởng hóa hay bám víu vào những lý tưởng hóa này cũng như ấn tượng về những tháng hay khoảnh khắc đầu tiên.

Sự ngờ vực trong mối quan hệ có thể bắt đầu khi chúng ta thấy người khác khác: "Anh ấy sẽ rời xa em chứ?", "Anh ấy sẽ ở bên ai đó chứ?". Tất cả chúng ta đều thay đổi và không ai thuộc về chúng ta. Chúng ta phải chấp nhận người khác như anh ấy, với những thay đổi của anh ấy. Điều đẹp là để phát triển, để phát triển. Chấp nhận rằng đối tác của chúng tôi thay đổi. Kinh nghiệm là một mức độ và sống những thay đổi cùng nhau có thể làm phong phú thêm mối quan hệ thay vì làm hỏng nó. 

Tâm lý học nói gì về ngoại tình? Ngoại tình là sự phản bội của cặp vợ chồng phá hủy lòng tin của mối quan hệ và có thể gây ra tình huống khủng hoảng. Làm thế nào để đối mặt với nó? Đọc thêm "