Sự thiếu đam mê trong cặp đôi

Sự thiếu đam mê trong cặp đôi là một trong những vấn đề gây ra sự bất mãn nhất trong thế giới của các mối quan hệ. Tìm một người nào đó để ở bên có thể khó khăn, nhưng thành công hơn nhiều để duy trì mối quan hệ lành mạnh và lâu dài. Do đó, ngày càng có nhiều nhà tâm lý học quan tâm đến việc điều tra cách tốt nhất để đạt được nó.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nghiên cứu tầm quan trọng của niềm đam mê trong các mối quan hệ, cũng như những cách tốt nhất để chiến đấu khi nó biến mất. Đối với điều này, đầu tiên chúng ta cần phải hiểu tại sao nó phát sinh và nó có chức năng gì.

Chính xác thì đam mê là gì?

Chúng tôi hiểu bởi đam mê một cảm giác khiến chúng tôi cảm thấy bị thu hút và phấn khích trước một người. Nói chung, nó được coi là một trong ba thành phần cơ bản của mối quan hệ. Theo lý thuyết tam giác của Sternberg, cảm thấy đam mê với đối tác của chúng tôi là một yêu cầu không thể thiếu để phát triển tình yêu trọn vẹn.

Tuy nhiên, tại sao cảm giác này lại phát sinh? Chức năng của nó trong cuộc sống của mọi người là gì? Giải thích được chấp nhận nhiều nhất hiện nay là một giải thích được đưa ra bởi tâm lý học tiến hóa. Theo kỷ luật này, cách hiểu cảm xúc của chúng ta là quan sát chức năng mà chúng hoàn thành khi chúng ta xuất hiện như một loài.

Vì vậy, phương pháp này tin rằng niềm đam mê phục vụ tổ tiên của chúng tôi để đảm bảo rằng họ tái sản xuất. Khi một cặp đôi hình thành, cả hai thành viên đều cảm thấy một khát khao lớn lao khiến họ duy trì mối quan hệ gần như liên tục. Sau này, một khi những đứa trẻ được sinh ra, cảm giác này không còn tồn tại nữa..

Nguồn gốc tiến hóa của sự thiếu đam mê trong các cặp vợ chồng

Nếu chúng ta quan sát những gì xảy ra trong các cặp vợ chồng hiện tại, chúng ta sẽ kiểm tra xem sự tiến hóa của nó theo chính xác mô hình mà chúng ta vừa mô tả. Khi hai người bắt đầu rời đi, họ trải qua thời kỳ được gọi là thời kỳ limerencia. Trong thời gian này, hai thành viên của cặp đôi cảm thấy sự hấp dẫn quá mức đối với người kia. Ở cấp độ não, tất cả các loại chất dẫn truyền thần kinh được phát hành, và niềm đam mê đạt đến điểm cao nhất.

Tuy nhiên, một khi mối quan hệ đang tiến triển, năng lượng ban đầu này bị dập tắt và sự thiếu đam mê trong cặp đôi bắt đầu. Hai yếu tố khác (cam kết và thân mật) đang trở nên nổi bật và ham muốn tình dục đang dần biến mất.

Thậm chí, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thân mật và niềm đam mê không tương thích ở một mức độ nào đó. Oxytocin, hormone chính củng cố sự gắn kết của tình yêu, cũng chịu trách nhiệm làm giảm ham muốn tình dục mà các thành viên của một cặp vợ chồng cảm thấy dành cho nhau.

Do đó, điều đầu tiên cần hiểu về sự thiếu đam mê ở cặp đôi này là nó là một cái gì đó hoàn toàn bình thường. Con người không được tạo ra một cách tiến hóa để có một mối quan hệ trong suốt cuộc đời của chúng ta. Nhưng điều này có nghĩa là chúng ta không thể có được nó? Theo một số chuyên gia như Helen Fisher, nó không nhất thiết phải như thế này.

Cách phục hồi đam mê trong cặp đôi.

Chúng tôi đã thấy rằng sinh học của chúng tôi sẽ không giúp chúng tôi duy trì một ham muốn mạnh mẽ trong một mối quan hệ ổn định. Một khi limerencia kết thúc, phép thuật của sự khởi đầu được dập tắt từng chút một. Tuy nhiên,, Có những yếu tố khác có thể giúp chúng ta giải quyết sự thiếu đam mê trong cặp đôi. Tiếp theo chúng ta sẽ thấy một số trong số họ.

1- Chia sẻ cảm xúc mạnh mẽ cùng nhau

Hàng chục cuộc điều tra đã chỉ ra rằng sống những trải nghiệm mãnh liệt có thể đánh thức đam mê một lần nữa trong một cặp vợ chồng. Do đó, các môn thể thao mạo hiểm, một nơi nghỉ ngơi đến công viên giải trí hoặc thậm chí xem một bộ phim kinh dị có thể phục vụ để tăng ham muốn tình dục khi nó bắt đầu flop.

2- Không ngừng cải thiện

Một trong những vấn đề mà niềm đam mê biến mất là Mọi người có xu hướng bỏ rơi chúng tôi khi chúng tôi có một đối tác. Thay vì cố gắng trở nên hấp dẫn nhất có thể với người khác, chúng tôi đã giải quyết. May mắn thay, xu hướng này rất dễ khắc phục.

Nếu bạn muốn giải quyết sự thiếu đam mê trong cặp đôi, Một trong những giải pháp hiệu quả nhất là cải thiện bản thân. Điều này có thể liên quan đến nhiều thứ: từ đi đến phòng tập thể dục, đến làm việc trên các kỹ năng xã hội hoặc sức thu hút của bạn.

3- Duy trì sự độc lập nhất định

Cuối cùng, để tránh một số tác hại nhất của oxytocin đối với niềm đam mê, điều cần thiết là hai thành viên vẫn độc lập. Chúng tôi đều muốn dành thời gian với đối tác của chúng tôi. Tuy nhiên, làm tất cả cùng nhau là cách nhanh nhất để mong muốn được dập tắt từng chút một.

Do đó, nếu bạn cảm thấy rằng niềm đam mê đang biến mất khỏi cuộc sống của bạn, bắt đầu dành một phần cuộc sống của bạn cho bạn. Bằng cách trở nên độc lập hơn, không chỉ lòng tự trọng của bạn sẽ tăng lên, mà đối tác của bạn sẽ bắt đầu nhìn bạn bằng con mắt khác.

Duy trì đam mê lâu dài trong một mối quan hệ là khó khăn, nhưng bạn có thể nhận được. Ba lời khuyên bạn đã tìm thấy ở đây sẽ giúp bạn bắt đầu trên con đường này. Tuy nhiên, đừng ngại thử các phương pháp khác. Rốt cuộc, bạn và đối tác của bạn ở trong này cùng nhau.

5 chìa khóa để các cặp vợ chồng làm việc Sống chung không phải là một nhiệm vụ dễ dàng vì cặp đôi hoàn hảo không tồn tại và xung đột là bình thường xuất hiện. Điều quan trọng là biết cách giải quyết bằng trí thông minh, sự tôn trọng và đồng cảm, điều gì cản trở sự hòa hợp của cặp đôi. Chúng tôi cung cấp cho bạn một số chìa khóa để bạn đưa vào thực tế ngay bây giờ. Đọc thêm "