Ba lỗi trong tình yêu tan vỡ

Một cuộc tình tan vỡ luôn đau đớn.. Đôi khi nó ảnh hưởng nhiều hơn, đôi khi ít hơn, mọi thứ phụ thuộc vào một số yếu tố. Nó ảnh hưởng, tất nhiên, độ dài của mối quan hệ của cặp đôi; cũng là chất lượng của trái phiếu và những kỳ vọng mà chúng ta đã hình thành xung quanh nó.

Tuổi tác, lịch sử cuộc sống, sự ổn định về cảm xúc và bối cảnh là những yếu tố bổ sung có ảnh hưởng quyết định đến cách chúng ta sẽ cho rằng tình yêu tan vỡ.

Như bạn có thể thấy, có rất nhiều biến số được sử dụng. Đó là lý do tại sao, nỗi đau của sự chia tay yêu thương là duy nhất cho mỗi người, không thể so sánh với bất kỳ ai khác, mọi người sống theo cách hoàn toàn khác.

Đối với tất cả những gì được đề cập, chúng ta có thể thêm rằng một sự tách biệt có thể được đối phó tốt hơn nếu chúng ta có một số kiến ​​thức về cách tốt nhất để xử lý nó. Đó là lý do tại sao, thật tốt khi bạn biết một số lỗi thường xuyên nhất mà bạn có thể rơi vào, nếu bạn không có lương tâm về nó.

1. Nghĩ rằng tình yêu tan vỡ sẽ không làm tổn thương bạn

Đôi khi bạn cảm thấy mạnh mẽ đến mức bạn thực sự tin rằng bạn đang ở trên nỗi đau của sự tan vỡ. Có thể bạn có một tình yêu lớn của riêng mình, hoặc có thể đó là một tự sự rất phát triển và đó là lý do tại sao bạn không thừa nhận khả năng chia tay ảnh hưởng đến bạn.

Bạn thậm chí có thể không rơi nước mắt và vẫn, Không có gì lạ khi bạn bắt đầu ngủ không ngon, cảm thấy cáu kỉnh hoặc trở nên không khoan dung và cứng nhắc trước mọi thứ. Đây là những biểu hiện của nỗi đau mà bạn không muốn giả định, nhưng nó ở đó, làm suy yếu bạn trong khi bạn cố gắng phớt lờ chúng.

"Trưởng thành là học cách yêu người đẹp, tự hỏi trong im lặng, nhớ mà không hận thù và quên từ từ. "

-Frida Kahlo-

Trải nghiệm một cuộc đấu tay đôi không có gì lạ hoặc xấu. Thừa nhận rằng sự mất mát làm bạn buồn không có nghĩa đó là lý do tại sao bạn có ít giá trị hơn hoặc bạn đang rơi vào bộ dụng cụ. Bạn trì hoãn cuộc đấu càng lâu, cảm xúc của bạn sẽ càng bị ảnh hưởng. Và tất cả điều này sẽ ảnh hưởng đến hiện tại của bạn, mà cả tương lai của bạn.

Hơn nữa, chấp nhận phá vỡ và thương tiếc là một hành động trưởng thành sẽ dẫn chúng ta phát triển như mọi người. Như nhóm của Érika Meza (2008) khẳng định, phản ứng đầu tiên trong việc vỡ là từ chối. Sự không tin thậm chí có thể dẫn đến sự từ chối. Điều này có thể được nhìn thấy thông qua một hành vi bình tĩnh và thậm chí vô cảm. Hoặc ngược lại. Như các tác giả khẳng định: "Người đã chịu tổn thất vô thức kích hoạt một khối các khoa thông tin của họ".

Vì vậy, nếu sự từ chối của chúng ta là có ý thức hoặc vô thức, thật tốt khi biết rằng giai đoạn đầu tiên của sự đau buồn trong giờ nghỉ chính xác là sự hoài nghi về sự kiện này. Tốt nhất sẽ là tiếp thu nó và chấp nhận nó từng chút một.

2. Lý tưởng hóa quá khứ

Rất phổ biến khi gán những phẩm chất gần như siêu nhiên cho cặp đôi đã rời đi, đặc biệt nếu người đó là người kết thúc mối quan hệ. Đối với nhiều người, nó vận hành một loại mất trí nhớ có chọn lọc: quên đi những thiếu sót và thời điểm tồi tệ, đồng thời khởi đầu một quá trình lý tưởng hóa không giới hạn.

Nhiều người cho rằng "không có ai trên thế giới" như người yêu cũ của họ. Đó là sự thật, trong nhiều trường hợp, may mắn thay. Đó là lý do tại sao bạn phải nỗ lực để hình dung tình huống một cách khách quan.

Các vết vỡ không xảy ra một cách kỳ diệu, nhưng là kết quả của các yếu tố rất chính xác mặc dù về nguyên tắc bạn không thể làm sáng tỏ chúng. Và họ luôn là trách nhiệm của hai thành viên của cặp đôi, vì vậy thay vì nuôi dưỡng chủ nghĩa lãng mạn, Đã đến lúc phải lạnh đầu và thừa nhận rằng nhiệm vụ chính của bạn là tiến về phía trước.

"Không có tình yêu trong hòa bình. Nó luôn đi kèm với đau đớn, cực lạc, niềm vui mãnh liệt và nỗi buồn sâu sắc. "

-Paulo Coelho-

Hãy nghĩ về tất cả mọi thứ dẫn bạn đến giờ nghỉ và mọi thứ không còn hoạt động. Nếu bạn nghĩ rằng mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp và chính đối tác của bạn đã rời bỏ bạn, cũng hãy nghĩ về mức độ lý tưởng hóa mà bạn có về anh ấy hoặc cô ấy. Chúng tôi sẽ nhận ra rằng ở một mức độ lớn chúng tôi đang dự đoán những mong đợi của chúng tôi về người khác.

3. Nỗi nhớ khó hiểu với mong muốn trở về

Người không còn ở đó sẽ cần bạn và điều đó là hoàn toàn bình thường. Chắc chắn họ đã dành nhiều thời gian bên nhau và có cả một thế giới phức tạp chia sẻ. Không dễ để làm quen với sự vắng mặt này qua đêm, mà không cảm thấy thường xuyên tiếp cận với nỗi nhớ. Khi chúng ta đi từ một số hoạt động vô tận đến một mình, cảm giác bình thường nhất là sự cô đơn, sự trống rỗng. Nhưng điều này không nên nhầm lẫn với việc muốn nối lại mối quan hệ.

Cảm giác rằng bạn nhớ người đó không nhất thiết là một dấu hiệu cho thấy bạn muốn quay lại với cô ấy. Bạn phải dành thời gian cho thời gian. Không có gì mà thời gian không chữa được và đôi khi chỉ là để ngày trôi qua một cách tự nhiên, chịu đựng sự thất vọng của khoảnh khắc. Dần dần bạn sẽ ngừng cảm thấy sự trống rỗng mà người đó rời bỏ bạn.

Hội chứng cai nghiện cảm xúc: nỗi đau sau khi tan vỡ cảm xúc Hội chứng cai nghiện cảm xúc xuất hiện sau khi tan vỡ cảm xúc. Loại bỏ sự ràng buộc đó và biết cách buông tay không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Đọc thêm "