Tại sao tôi sợ cam kết

Mỗi người có lịch sử cuộc sống riêng và ngoài lý thuyết, việc thực hành trải nghiệm cũng mang một ý nghĩa của riêng họ đối với cuộc sống của người đó và cách họ cư xử trong tình yêu. Tuy nhiên, quá khứ không quyết định hiện tại. Bất cứ ai cũng có thể tái tạo lại bản thân thông qua việc bố trí những thái độ và suy nghĩ mới. Sợ hãi là một thói quen phanh trên tình yêu. Có thể đến một lúc nào đó bạn đã tự hỏi: ¿tại sao tôi sợ cam kết? Trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi giúp bạn tìm câu trả lời từ việc quan sát các nguyên nhân khác nhau, những sai lầm bạn nên tránh và những lời khuyên có thể giúp bạn phát triển lòng can đảm bên trong của mình trong tình huống này.

1. 6 nguyên nhân của nỗi sợ cam kết
2. 6 lời khuyên để vượt qua nỗi sợ cam kết
3. Làm thế nào để không hành động trước nỗi sợ dấn thân

6 nguyên nhân của nỗi sợ cam kết

1. Một kỳ nghỉ gần đây. Một trong những rủi ro của con người là muốn tăng tốc nhịp điệu của trái tim mình. Bạn có thể thấy mình ở một điểm mà bạn không thực sự hồi phục sau chấn thương trước đó. Vết thương đó cần được chữa lành trước khi mở lòng với người khác trong mối quan hệ ổn định. Bạn chưa sẵn sàng cho sự cam kết khi ý tưởng yêu một lần nữa đưa ra một cơn mưa liên tục của những cảm giác mâu thuẫn nhắc nhở bạn về quá khứ mà bạn muốn quên đi. Trong bài viết sau, chúng tôi cung cấp cho bạn các mẹo để bạn có thể cảm thấy tốt hơn sau khi nghỉ ngơi.
2. Một chuỗi những câu chuyện đau đớn. Khi một người đặt kỳ vọng vào ảo tưởng về những câu chuyện tình yêu khác nhau và cảm thấy thất vọng vì không trải qua một kết thúc có hậu trong bất kỳ ai trong số họ, anh ta cảm thấy dễ bị tổn thương bởi vì đã đến lúc anh ta đặt câu hỏi liệu có tình yêu quay trở lại. Do đó, nguyên nhân này kết nối với nỗi sợ đau khổ một lần nữa.
3. Mong muốn được độc thân. Xã hội hiện tại vẫn đang gửi những tin nhắn liên tục đánh đồng hạnh phúc với cặp đôi. Điều này có thể khiến một người cảm thấy mâu thuẫn liên tục giữa các giá trị xã hội (gắn liền với cuộc sống như một cặp vợ chồng) và mong muốn của họ không tham gia vào một câu chuyện tình yêu dưới dạng một mối quan hệ ổn định.
4. Anh ấy không phải là người phù hợp. Có những hoàn cảnh mà sự sợ hãi của sự cam kết bị nhầm lẫn với thực tế là không ở trước mặt người thực sự truyền cảm hứng cho mong muốn sống một tình yêu ổn định với một dự đoán về tương lai.
5. Những quan niệm sai lầm về tình yêu. Khi một người cảm thấy rằng trong một mối quan hệ không thể phát triển ở cấp độ cá nhân hoặc nghĩ rằng anh ta nên từ bỏ tự do của chính mình, anh ta nên xem lại kế hoạch tinh thần của chính mình. Tự do là một lợi ích vốn có của con người, vượt ra ngoài hoàn cảnh tình cảm của anh ta là gì.
6. Thoải mái. Một người có thể cảm thấy rất thoải mái nếu họ độc thân trong một thời gian dài. Điều này làm cho ý tưởng về một tình yêu mới di chuyển nền tảng của cuộc sống có thể thấy trước đó. Các cơn chóng mặt trước khi thay đổi là thường xuyên trong loại tình huống này.

Trước câu hỏi: ¿Tại sao tôi sợ cam kết? Cố gắng chỉ định câu trả lời của bạn.

6 lời khuyên để vượt qua nỗi sợ cam kết

1. Bạn tạo ra nhịp điệu của mối quan hệ. Nếu bạn sợ, bạn có thể cần phải bình tĩnh hơn để câu chuyện. Sống những ngày theo tốc độ của riêng bạn. Bằng cách này, bạn cảm thấy mối quan hệ tiến triển chậm hơn và điều này cho phép bạn tự đưa ra quyết định.
2. Hãy sợ hãi và đừng ngụy trang nó. Điều quan trọng là bạn gọi mọi thứ bằng tên của họ bởi vì chỉ khi bạn nhận ra nỗi sợ này, bạn mới có thể xử lý nó tốt hơn. Nếu bạn cảm thấy mình đã đánh mất những cơ hội đẹp để yêu và được yêu, và điều này khiến bạn đau khổ, thì, bạn coi trọng khả năng thực hiện liệu pháp tâm lý.
3. Người đó sẽ không luôn đợi bạn. Một số người hối tiếc về sự thiếu quyết đoán của họ khi họ thấy rằng ai đó đã xa cách. Do đó, hãy đưa ra quyết định theo tốc độ của riêng bạn, nhưng cũng hiểu rằng người đối thoại của bạn là con người và không thể hạnh phúc trong sự không chắc chắn liên tục.
4. Không chơi với cảm xúc của bất cứ ai. Sợ cam kết không phải là một cái cớ để tạo ra những kỳ vọng sai lầm của một ai đó. Do đó, trước tiên hãy làm rõ ý tưởng của bạn.
5. Cam kết tạo ra trách nhiệm. Có thể bạn phân tích nỗi sợ trong phần tiêu cực của nó, tuy nhiên, nó cũng có mặt tích cực. Điều này giúp bạn thận trọng bằng cách nhận thức rằng khi bạn thực hiện cam kết với ai đó, bạn phải chịu trách nhiệm về lời nói và hành động của mình.
6. Hãy cho mình cơ hội phát triển. Bạn tiến hóa như một người khi bạn cho phép bản thân vượt ra ngoài vùng thoải mái để vượt qua mọi giới hạn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã gặp một người đáng giá và bạn thích anh ấy đủ để cho bạn cơ hội để thử, thì hãy đưa vào thực tế sự can đảm để mạo hiểm. Bây giờ bạn tự hỏi mình nhiều câu hỏi, tuy nhiên, bạn không thể biết trước câu trả lời.

Làm thế nào để không hành động trước nỗi sợ dấn thân

Nếu bạn muốn tìm đường đến giải quyết nỗi sợ cam kết của bạn, Có một số điều bạn nên tránh:

• Làm như không có gì xảy ra. Bỏ qua thực tế này và chiếm giữ tâm trí trong các khía cạnh khác của cuộc sống.
• Tự trách mình vì điều đó. Bạn không nên cảm thấy tội lỗi về nỗi sợ này. Mặt khác, vấn đề sẽ khác khi bạn sống những cuộc tán tỉnh bất tận, trong đó bạn hứa hẹn những kỳ vọng mà sau này bạn không đáp ứng. Đó là, khi bạn không rõ ràng với người khác khi anh ấy nói chuyện với bạn về một tương lai chung.
• Lý tưởng hóa người khác. Nhiều người cảm thấy sợ một số cam kết trong những ngày dẫn đến đám cưới. Các câu hỏi được hỏi mà chưa được nêu ra trước đây. Đó là, sợ hãi và tình yêu là hai cảm xúc có thể liên kết chặt chẽ trong quan điểm về trách nhiệm thực sự yêu và sự không chắc chắn của tương lai.
• Tin rằng bạn sẽ thay đổi vì một ai đó. Bạn phải làm thay đổi cho chính mình. Để sống một mối quan hệ đầy đủ, trước đây, bạn phải đạt được mức độ tự trọng tốt.
• Quan sát nỗi sợ hãi này chỉ trong hiện tại bởi vì tác động của nó đến tương lai của bạn khi bạn nhìn vào quá khứ và quan sát rằng bạn sẽ thích một câu chuyện đã đi khác đi.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tại sao tôi sợ cam kết, Chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Cảm xúc của chúng tôi.