Lợi ích về thể chất và tâm lý của thủ dâm

Tìm kiếm niềm vui là một trong những mục tiêu chính của con người. Không chỉ đàn ông và phụ nữ sống qua suy tư và làm việc chăm chỉ. Niềm vui, trong nhiều khía cạnh của nó, gắn liền với hạnh phúc và là (hoặc ít nhất nên là) một cái gì đó mà tất cả chúng ta nên tìm kiếm.

Để cảm thấy niềm vui có nhiều hình thức, bao gồm cả tình dục, hoặc với người khác hoặc với chính mình. Về khả năng cuối cùng này, chúng ta sẽ nói chuyện ngày hôm nay, đào sâu vào thủ dâm và nhiều tác động tích cực của nó đối với sức khỏe thể chất, tâm lý và sinh lý của chúng ta.

Bài viết liên quan: "Người thông minh thủ dâm nhiều hơn, theo một nghiên cứu"

Thủ dâm: mang lại khoái cảm cho bản thân có lợi thế của nó

Thủ dâm là một hành vi tình dục có thể được định nghĩa là bất kỳ hình thức tự sướng tình dục nào có được thông qua bất kỳ loại kích thích thể chất trực tiếp nào. Hành vi tình dục này được thực hiện rộng rãi, kể từ khi 95% nam giới và 63% phụ nữ đã từng thủ dâm.

Thủ dâm như một thói quen thường xuyên thường bắt đầu trong thời niên thiếu, với các bé trai bắt đầu sớm hơn các bé gái như một xu hướng, với độ tuổi trung bình bắt đầu là 14 và 16, tương ứng. Một sự thật tò mò là phụ nữ có xu hướng thủ dâm thường xuyên hơn khi họ có mối quan hệ ổn định, trong khi đàn ông có xu hướng thủ dâm nhiều hơn khi họ mất mối quan hệ và lại độc thân.

Hành vi tình dục này không đặc biệt là con người, vì Nó cũng được quan sát thấy ở các động vật khác, đặc biệt là giữa các động vật có vú.

Tầm nhìn lịch sử của thủ dâm: tôn giáo và cấm kỵ

Thủ dâm đã bị lên án trong suốt lịch sử, mang đến cho nó một ý nghĩa tiêu cực và kích động hoặc quy kết các vấn đề về thể chất và tinh thần đa dạng cho những người đã thực hành nó.

Do đó, chẳng hạn, tôn giáo Kitô giáo đã đàn áp nó trong lịch sử, coi đó thậm chí là một tội lỗi tồi tệ hơn cả loạn luân hay hiếp dâm trong thời đại trước. Về mặt văn hóa, thủ dâm được coi là nguyên nhân của các vấn đề sức khỏe như mất thị lực hoặc vô sinh, điều mà khoa học phủ nhận mạnh mẽ. Mặc dù vậy, vào thời điểm mà thông tin và khả năng tiếp cận các nguồn khoa học là không tưởng, mọi người tin chắc rằng thủ dâm sẽ gây ra cho họ những vấn đề nghiêm trọng, và do đó họ kìm nén bản năng thực hành nó..

Nhưng không chỉ tôn giáo đã truyền đi sự tiêu cực và tạo ra điều cấm kỵ về văn hóa đối với hành vi tình dục này: một số nhà khoa học và chuyên gia y tế đã viết nhiều về những tác động tiêu cực của thủ dâm đối với sức khỏe của những người thực hành nó. Ví dụ, Tissot, vào năm 1758, coi thủ dâm là nguyên nhân làm mềm não.

Nó cũng được lý thuyết hóa rằng thực tế này là một trong những nguyên nhân của đồng tính luyến ái, và Kraepelin Ông giải thích rằng thủ dâm là triệu chứng của một số bệnh tâm thần. Sigmund Freud cũng đã viết về hành vi tình dục này và có giả thuyết cho rằng thủ dâm là bình thường ở thời thơ ấu, nhưng là một triệu chứng của sự non nớt ở tuổi trưởng thành, đặc biệt là trong trường hợp thủ dâm nữ.

Lợi ích về thể chất và tâm lý của thủ dâm

Nghiên cứu lâm sàng đã có thể chỉ ra rằng thủ dâm có lợi cả về thể chất và tâm lý, và trên thực tế, nó được sử dụng rộng rãi như một kỹ thuật trong trị liệu tình dục và cặp đôi

Đây là một số lợi ích của thực hành này.

Lợi ích thể chất

• Gây ra tác dụng giảm đau và có thể giúp giảm đau bụng kinh vì nó gây ra sự giảm phát của vùng sinh dục.
• Duy trì trạng thái khỏe mạnh của bộ phận sinh dục: giúp duy trì sự bôi trơn tốt trong trường hợp của phụ nữ và phản ánh tốt sự cương cứng và xuất tinh trong trường hợp của nam giới.
• Một số nghiên cứu chỉ ra rằng thủ dâm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng, do nồng độ immunoglobulin A cao hơn có thể thấy ở những người đạt cực khoái nhiều hơn.

Lợi ích tâm lý

• Giúp cải thiện giấc ngủ, đặc biệt là trong trường hợp của nam giới, do sự giải phóng serotonin và opioids.
• Nó có tác dụng thư giãn và cảm giác hạnh phúc, giúp giải phóng căng thẳng tình dục, sinh lý và tâm lý.
• Giúp khám phá và tìm hiểu về tình dục của một người, thúc đẩy thái độ tích cực đối với tình dục và bộ phận sinh dục, và lần lượt có thể cải thiện chức năng tình dục ở các cặp vợ chồng.

Tài liệu tham khảo:

• Tóc, F (2010). Hướng dẫn sử dụng tình dục và liệu pháp tình dục. Madrid: Tổng hợp biên tập.