Làm thế nào để kết thúc một mối quan hệ

Em muitas situações, ừm, hai khía cạnh khó khăn hơn khi quyết định chấm dứt một mối quan hệ yêu đương và chính xác là dizer à outra pessoa, chủ yếu là vì một lý do lâu dài, bạn không muốn ở bên cạnh bạn mà bạn nghĩ rằng bạn có thể là trọn đời.

Tình hình phức tạp của Não é uma chỉ trong một thời gian sẽ là deixada, nhưng cũng là người quyết định kết thúc, nhưng phải nghĩ gì về cách truyền đạt quyết định này. Na maioria hai trường hợp, hoặc dự định kết thúc nó nhường chỗ saudável e amigável possível. Vì lý do này, tại thời điểm bạn quyết định liên lạc với đối tác của mình, cần thực hiện một số biện pháp để cải thiện hình thức và truyền nó đến tin nhắn một cách rõ ràng và chân thành..

Nlie artigo de Psicologia-Trực tuyến về làm thế nào để kết thúc một mối quan hệ, Chúng tôi sẽ đưa ra một loạt các mối quan hệ về các khía cạnh quan trọng sẽ được liên hệ tại thời điểm trò chuyện do kết quả của bài hát que se que se separa e também te skeinar hoặc jeito mais adequado de fazê-lo.

1. Làm thế nào để kết thúc uma relação: por onde começar
2. Làm thế nào để kết thúc um relacionamento numa boa
3. Kết thúc một mối quan hệ một passo

Làm thế nào để kết thúc uma relação: por onde começar

Trước khi trò chuyện với (a) bạn đồng hành (a), bạn nên tin tưởng vào các nhiệm vụ sau:

Đừng có một quyết định bốc đồng

Để đưa ra quyết định, chủ yếu là khi cần một tình huống quan trọng, không cần fazer khi estiver happy muito ou muito bravo, já que quoc você deixa khi bạn có những cảm xúc mãnh liệt mà vượng e vão, hoặc hơn thế nữa là quyết định đó seja a Correta ou não seja aquilo mà você thực sự quer. Bởi isso, bạn đang ở trong một số khoảnh khắc của chateação com seu (a) companheiro (a), và bạn nên đợi cho đến khi bạn yên lặng trở lại để sở hữu suy nghĩ rõ ràng hơn và hiểu hoặc thực sự muốn.

Đừng chờ đợi để kiểm tra hoặc "khoảnh khắc hoàn hảo"

Nó được dự định để nói với bạn hoặc đối tác của bạn những gì bạn muốn hoàn thành, mức độ bạn không tồn tại hoặc thời gian lý tưởng cho isso. Một khi bạn đã đưa ra quyết định kết thúc một mối quan hệ, trước đó bạn đã xem xét nó trên cơ sở kết luận rằng, để nói hoặc nói, bạn phải đặt một thực hành và trò chuyện với người khác.. Adiar essa Conversa só vai piorar như coisas, Bây giờ outra pessoa vai tiếp tục achando rằng một vấn đề sema semue semue e não é saudável tiếp tục với alguém rằng não te ama mais.

Kết thúc một giai đoạn nữa

Bạn là dúvidas tem mà bạn sẽ thấy depois, tem tedo de não mất một decisão Correta ou nghĩ rằng deixar essa pessoa có thể là muito sofrido cho você, tenha em conta đó là iso não é o fim. Trong một số thời điểm nhất định, cần phải hoàn thành relações, já rằng cho uma ou várias razões vocês não são mais compatíveis, mesmo mà em algum khoảnh khắc tenham đã.

Thật là bình thường khi cảm thấy buồn cho một nhịp điệu pois essa pessoa fazia trong cuộc sống của bạn, hãy cho rotina của bạn, bởi vì tôi nói carinho cho nó, giữa muitas outras coisas bao trùm một mối quan hệ yêu đương. Không có entanto, bạn sẽ được phép ficar buồn và đối mặt với situação, người không có vai trò nhịp độ để có thể vượt qua (mesmo mà không có lúc nào tôi nghĩ rằng não).

Đừng đổ lỗi

Anh quyết định kết thúc một mối quan hệ yêu đương, anh không muốn cảm thấy tội lỗi về điều đó. Lembre-se rằng bạn có động cơ mà fizeram você lấy essa decisão são fortes, pois trata se se be e, để được bem com outra pessoa, và tôi cần phải ở bên tôi. Bởi isso, é melhor end com a pessoa e não tiếp tục enganado-se e também a outra pessoa.

Làm thế nào để kết thúc um relacionamento numa boa

Một số điều phối để giúp bạn liên lạc với hoặc seu (a) parceiro (a) mà bạn muốn hoàn thành, nếu bạn làm theo:

Kế hoạch hoặc địa điểm và thời điểm sẽ đưa ra thông báo

Tôi phải suy nghĩ không còn thời gian để nói chuyện với bạn. Không có loại bạo lực hoặc bạo lực nenhum na relação e éma pessoa mà bạn có thể trò chuyện một cách hòa bình và đáng kính, bạn sẽ tìm thấy một nơi mà bạn không thể là một sozinhos. Assim, không có thời điểm để pessoa souber, não terá nenhuma interção nem outras pessoas e Bạn có thể nói chuyện riêng.

Duy trì thái độ chân thành và vững vàng

Khi bạn nói chuyện với một người, bạn duy trì một tư thế nhất định, bạn do dự, bạn đang đưa ra quyết định này bởi vì bạn tin rằng nó giống nhau, vì bạn có thể bị lừa dối, hoặc bạn có thể đang lắng nghe nó. Đó là hoặc (a) đồng hành để lưu ý rằng bạn không an toàn và muốn tiếp tục quan hệ, nếu bạn có thể thuyết phục bản thân bằng cách khác, và có thể sửa đổi và tiếp tục mối quan hệ. Tôi không muốn trở thành.

Ở phía bên kia, converse com chân thành để một pessoa tham gia như razões pelas quais sắp kết thúc, đó là racionais e rằng để você são đủ để đặt fim a um relacionmento. Bạn phải thể hiện rằng bạn đồng ý với những gì bạn đang nói. Fale olhando nos olhos, trò chuyện một cách bình tĩnh, tự tin và thuyết phục rằng quer.

Demonstre empatia com a outra pessoa

Em muitas ocasiões, uma notícia como essa, ainda mais quando a pessoa não espera, có thể gây ra một tác động lớn đến con người đó là deixada. Không cần phải lạnh lùng và xa cách com pesa, hay melhor và thể hiện sự tôn trọng và thấu hiểu pois assim, nhận thức rằng você nhìn chằm chằm muito (không phải là trường hợp thực sự đồng hóa) như khi coisas tenham kết thúc. Porém, não caia em chantagens (hodar) nem deixe levar pela dor outra pessoa e então, Mudar sua opinião cho "não fazer mal".

Comça com atenção

Além de Conversar e expôr o que pien e se se (a) parceira (a), você também deve ouvir một cách chăm chú, embora em muitas ocasiões você já tưởng tượng hoặc rằng một pessoa vai dizer, Mais do que ouvir . Khi một cái gì đó được chăm sóc, sẽ dễ hiểu hơn outra pessoa e vai để biết rằng nó đang được hiểu. Bởi isso, não dê bất cứ điều gì bởi certo e escute hoặc outra pessoa tem to dizer.

Não faça comentários mà de esperança

Có thể chắc chắn về quyết định của nó, tránh bình luận bình luận rằng façam com để pessoa nghĩ rằng bạn có thể thay đổi ý kiến, chỉ cho não magoar. Tenha em conta mà fara sofrer muito mais tặng hy vọng sai lầm Tôi làm điều đó bằng cách giả mạo.

Kết thúc một mối quan hệ một passo

Bạn không biết định dạng nào để định dạng tin nhắn mà bạn muốn truyền đến hoặc cho người bạn đồng hành của mình (a), lấy làm một bài luận cơ bản 5 bước:

1. Exponha os fatos: descreva da maneira mais chi tiết và khách quan hoặc điều đó đang xảy ra. Chẳng hạn Já chúng tôi đã nói chuyện trước đây và bạn nói với tôi rằng bất cứ khi nào bạn coisas vão di chuyển nhiều hơn trước agora không có gì Mudou.
2. Apresente sua Versão: deixe một pessoa để hiểu phiên dịch của mình. Ví dụ: tudo isso fez tôi nghĩ rằng você não lo lắng como como eu Tôi lo lắng với você.
3. Thể hiện cảm xúc của bạn: giải thích làm thế nào você se sente com essa situação. Ví dụ: fiquei triste com essa situação và tôi cảm thấy sozinho (a) trong thời gian này. Tôi đã không cảm thấy có giá trị và được tôn trọng bởi você e mỗi khi tôi cảm thấy pior nessa relação.
4. Truyền đạt quyết định của bạn: Anh ấy thể hiện phần của mình một cách amável và quyết định hoàn thành. Ví dụ: Tôi rất vui khi ở trong một mối quan hệ mà bạn muốn ở bên nhau nhiều hơn, vì lý do đó, tôi sẽ đưa ra quyết định chấm dứt mối quan hệ này..
5. Cảm ơn pessoa: Phần này là tùy chọn, porém, é recomendável se você dự định chấm dứt hoặc relacionamento da forma mais amigável possível. Anh ấy đánh giá cao mesmo rằng seja tempo tóc mà trải qua cùng với pelas kinh nghiệm mà ficaram.

Bài viết này chỉ đơn thuần là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khả năng chẩn đoán hoặc chỉ định điều trị. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý để họ có thể tư vấn cho bạn về trường hợp của bạn..

Nó được dự định để đọc nhiều bài viết tương tự như Làm thế nào để kết thúc một mối quan hệ, Chúng tôi khuyên rằng giữa danh mục Trị liệu tại nhà của chúng tôi.