Làm thế nào để giúp đối tác của tôi vượt qua một cuộc đấu tay đôi

Cái chết có thể ảnh hưởng đến bạn như một nhân chứng trực tiếp về sự mất mát của người thân mà bạn yêu thương rất nhiều. Hoặc, nó cũng có thể khiến bạn đau khổ một cách gián tiếp khi ngoài việc đánh giá cao người đã chết, bạn nhận thức được nỗi đau mà đối tác của bạn là chính bị ảnh hưởng bởi cuộc đấu tay đôi này. Trong trường hợp này, bạn có thể giúp đỡ bằng cách là một hỗ trợ quan trọng trong cuộc sống của bạn. Bạn không thể tránh được nỗi đau của anh ấy, nhưng bạn có thể đi cùng anh ấy.

Đó là, khi bạn có thể muốn làm mọi thứ có thể để tránh đau khổ, hãy nghĩ rằng, trong thực tế, công ty của bạn có tính trị liệu và mang tính xây dựng. ¿Làm thế nào để giúp đối tác của tôi vượt qua một cuộc đấu tay đôi? Nếu bạn tự hỏi mình câu hỏi này, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi hướng dẫn bạn cung cấp hỗ trợ, thoải mái và hy vọng.

1. Làm thế nào để giúp đối tác của bạn vượt qua cái chết của một người thân yêu
2. Làm thế nào để hỗ trợ bạn đời của bạn với cái chết của cha hoặc mẹ của mình
3. Lời khuyên tâm lý để giúp đối tác của bạn vượt qua mất mát

Làm thế nào để giúp đối tác của bạn vượt qua cái chết của một người thân yêu

Trong thời khắc thương tiếc này, bạn chỉ có thể đối phó với những gì phụ thuộc vào bạn chứ không phụ thuộc vào những gì vượt qua ý chí của bạn. ¿Những yếu tố làm tăng sức mạnh nội tâm của bạn là gì?

1. Sức mạnh của sự im lặng

Rất có thể tại thời điểm này, bạn có mong muốn lấp đầy trái tim của đối tác của bạn với lời khuyên, khuyến nghị và đề xuất. Tuy nhiên, hãy tìm sự cân bằng trong lời nói của bạn để cho sức mạnh của sự im lặng nảy mầm như một liều thuốc chữa bệnh. Sự im lặng này là một phản ứng với cần bình tĩnh rằng đối tác của bạn cảm thấy trong tâm trạng của họ. Đổi lại, tránh những lời khuyên điển hình mà mặc dù được đưa ra với mục đích tốt, làm tăng cảm giác khó hiểu. Ví dụ: "bạn phải mạnh mẽ" hoặc "đừng khóc".

Điều đó không có nghĩa là bạn phải tránh các cuộc trò chuyện. Đơn giản, hãy cố gắng quan sát đối tác của bạn để tôn trọng nhu cầu im lặng của họ khi bạn nhận thấy rằng bạn không cảm thấy muốn nói chuyện. Ví dụ: nếu bạn trả lời câu hỏi của mình bằng các từ đơn âm tiết, bạn có thể thích thưởng thức cuộc trò chuyện đó vào một thời điểm khác.

2. Đừng thương hại đối tác của bạn

Cái chết là một nguyên nhân của đau đớn và đau khổ, tuy nhiên, chết là một sự kiện tự nhiên và không thể tránh khỏi. Tin tưởng tài nguyên của đối tác của bạn để vượt qua mất mát này. Đừng nhầm lẫn sự giúp đỡ với bảo vệ quá mức. Đối tác của bạn phải trải qua quá trình riêng của họ. Hãy để anh ấy chia sẻ với bạn mọi thứ anh ấy thấy phù hợp. Tuy nhiên, không cá nhân đảm nhận vai trò đệm hoặc cứu tinh. Đối tác của bạn cũng có thể tìm thấy sự hỗ trợ trong gia đình và bạn bè của anh ấy.

3. Chăm sóc bạn đời

Đồng hành cũng có nghĩa là quan tâm. Và sự chăm sóc này có thể bắt đầu với các chi tiết cơ bản. Ví dụ, đôi khi, khi một người trải qua một khoảnh khắc buồn bã, họ đặt mình vào nền tảng và bỏ bê các khía cạnh cơ bản như chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn nhận thấy rằng đối tác của bạn đã bỏ qua khía cạnh này trước sự thờ ơ của việc thực hiện một số nhiệm vụ nhất định, bạn có thể nấu một số công thức nấu ăn ngon mà bạn biết bạn thích..

4. Lắng nghe tích cực

Giống như sự im lặng là cần thiết vào lúc này, đối tác của bạn cũng cần liều nghe này ngay cả lời khuyên. Trong một khoảnh khắc đau đớn đến mức bạn cần phải xả hơi, do đó, bạn có thể chú ý đến lời nói của mình để tránh sự phân tâm công nghệ trong thời điểm đó.

Bạn cũng có thể củng cố sự đồng cảm thông qua việc sử dụng các ví dụ cá nhân. Nếu trong quá khứ bạn phải chịu đựng sự đau buồn của một người thân yêu, bạn cũng có thể nhận xét về cảm giác của bạn và điều gì đã giúp bạn sau đó.

Làm thế nào để hỗ trợ bạn đời của bạn với cái chết của cha hoặc mẹ của mình

Có những tình huống nhầm lẫn trong đó một người muốn giúp đỡ, tuy nhiên, không biết rõ làm thế nào để làm điều đó. Cô cảm thấy mất phương hướng và lo sợ những sai lầm cho dù cô có một sáng kiến ​​cụ thể hay tránh nó. Trong trường hợp đó, nếu bạn nghi ngờ về điều đó, hãy hỏi đối tác của bạn những gì bạn có thể giúp anh ta. Đây cũng có thể là thời điểm thích hợp để tăng cường giao tiếp giữa cả hai.

Có thể đối tác của bạn không cung cấp cho bạn phản hồi ngay lập tức, tuy nhiên, nếu bạn đề xuất một trợ giúp khác tại một số điểm mà bạn đánh giá cao cụ thể hơn. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để giúp đối tác vượt qua nỗi đau buồn, điều quan trọng là phải làm việc và biết cách kiên nhẫn hơn vào lúc này để hiểu rằng thời gian của đối tác của bạn khác với thời gian của bạn. Nỗi buồn có một nhịp điệu khác trong cuộc đấu tay đôi.

Đổi lại, đây có thể là thời điểm tốt để cả hai bạn tăng cường liên lạc với những người bạn chung vì môi trường này cũng làm tăng ý thức chăm sóc cá nhân của một người trong một thời điểm dễ bị tổn thương. Quan sát khi đối tác của bạn cảm thấy tốt hơn về hiện tại xung quanh các hoạt động hàng ngày. Khi nói đến kế hoạch mà cả hai bạn cùng chia sẻ, hãy tìm cách đầu tư nhiều thời gian hơn vào những không gian cá nhân đó.

Lời khuyên tâm lý để giúp đối tác của bạn vượt qua mất mát

Hiện nay, các khóa học của chăm sóc người chăm sóc được dạy để hỗ trợ những người chăm sóc một gia đình phụ thuộc, nêu gương cách hỗ trợ người khác, bạn phải mạnh mẽ. Lấy ví dụ này đến mức các quá trình đau buồn, nếu bạn muốn trở thành một hỗ trợ quan trọng cho đối tác của bạn tại thời điểm này, thì, bạn phải tự chăm sóc bản thân. Theo cách này, bạn sẽ cảm thấy chuẩn bị nhiều hơn để sống quá trình này.

Vì lý do này, đừng khép mình và, lần lượt, để cho mình được đi cùng với người khác. Ví dụ, bạn có thể thảo luận với những người bạn đáng tin cậy về tình huống bạn đang trải qua và cảm giác của bạn. Mong muốn được khỏe mạnh trong một khoảnh khắc như vậy không phải là một cử chỉ ích kỷ.

¿Làm thế nào để giúp đối tác của bạn vượt qua một cuộc đấu tay đôi? Có mặt trong cuộc sống của bạn.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để giúp đối tác của tôi vượt qua một cuộc đấu tay đôi, chúng tôi khuyên bạn nên nhập loại trị liệu cặp đôi của chúng tôi.