Làm thế nào để lấy lại niềm tin vào đối tác của bạn

Như chúng ta đã biết, một trong những trụ cột cơ bản mà mối quan hệ vợ chồng nên có là tình yêu và sự tin tưởng. Khi một trong hai thành phần thiết yếu này thất bại, điều này tạo ra sự mất cân bằng và mối quan hệ trở nên không ổn định. Vì vậy, nếu bạn đang tự hỏi: làm thế nào để lấy lại niềm tin vào đối tác của mình, thì đó là do đôi khi đến ngày bạn đã tan vỡ với hiệp ước tin tưởng đó tồn tại giữa cả hai, vì bạn đã giấu thông tin quan trọng từ đối tác của mình, đã thực hiện hoặc nói điều gì đó chống lại họ hoặc đã thực hiện một số loại ngoại tình.

Trong bài viết Tâm lý-Trực tuyến này: làm thế nào để lấy lại sự tự tin của đối tác, Chúng tôi sẽ cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết để đạt được nó.

1. Làm thế nào để lấy lại niềm tin của đối tác của bạn: các vấn đề cần tính đến
2. Làm thế nào để lấy lại sự tự tin sau một lời nói dối
3. Phải làm gì khi bạn mất niềm tin vào đối tác của mình

Làm thế nào để lấy lại niềm tin của đối tác của bạn: các vấn đề cần tính đến

Trước khi cho bạn biết một số mẹo sẽ giúp bạn lấy lại niềm tin của đối tác, bạn phải tính đến các khía cạnh quan trọng nhất định trong quá trình.

• Đừng giả vờ để có được sự tin tưởng của đối tác của bạn qua đêm. Hãy nhớ rằng để đối tác của bạn bắt đầu tin tưởng bạn và bạn vào cô ấy, phải mất một thời gian sau khi họ gặp nhau và bắt đầu hẹn hò. Sự tự tin xây dựng theo thời gian, với những trải nghiệm và khoảnh khắc bên nhau, vì vậy khi nó tan vỡ và bạn muốn phục hồi trở lại, bạn phải kiên nhẫn và học cách dành thời gian.
• Hãy chắc chắn rằng bạn không thực hiện lại hành động tương tự. Ví dụ, nếu đối tác của bạn ngừng tin tưởng bạn vì bạn không chung thủy với người khác, bạn phải lưu ý rằng nếu bạn phá vỡ sự tự tin của họ và làm lại như vậy, bạn có thể sẽ không thể phục hồi lần sau..
• ¿Mối quan hệ của bạn tốt như thế nào? Đó là một câu hỏi nên được phản ánh bởi vì khi bạn không có một mối quan hệ tốt kể từ trước khi đối tác của bạn mất niềm tin vào bạn và đã có nhiều vấn đề, thì việc xây dựng lại sự tự tin sẽ khó khăn hơn. Tìm hiểu xem bạn có tương thích trong thử nghiệm tương thích cặp đôi sau đây không.

Làm thế nào để lấy lại sự tự tin sau một lời nói dối

Bây giờ bạn muốn đối tác của bạn có được sự tự tin mà bạn đã có lúc nào đó vì bạn nhận thấy cô ấy thiếu tự tin đối với bạn, cô ấy đã thay đổi cách ở bên bạn và bạn không cảm thấy thoải mái trong mối quan hệ của mình. Nhiều cặp vợ chồng cố gắng lấy lại niềm tin rằng họ có giữa cả hai, tuy nhiên cần phải biết rằng trong phần lớn các dịp, tùy thuộc vào tình huống cá nhân, nó đòi hỏi thời gian và nỗ lực. Tiếp theo, chúng tôi chỉ cho bạn Làm thế nào để phục hồi sự tự tin đó sau một lời nói dối:

• Chịu trách nhiệm. Đừng cố đổ lỗi cho người khác về những gì bạn đã làm và khi trưởng thành chịu trách nhiệm về hành động của mình. Đây là điều mà ngay cả khi nó không có vẻ như vậy, đối tác của bạn sẽ xem xét nó tích cực hơn so với việc bạn cố đổ lỗi cho người khác về hành động của mình..
• Cải thiện thái độ của bạn. Nếu bạn muốn đối tác tin tưởng bạn sau khi nói dối, hãy nhận ra rằng các khía cạnh trong cách hành động của bạn không giúp đối tác lấy lại niềm tin vào bạn và cải thiện hoặc thay đổi họ. Ví dụ: nếu một trong những thái độ bạn thực hiện hàng ngày là bạn tiếp tục cư xử giống hệt nhau và hành động như không có gì xảy ra, bạn có thể sửa đổi nó và làm mọi việc trong cuộc sống hàng ngày để bạn chú ý nhiều hơn, liên quan đến bạn nhiều hơn các mối quan hệ, vv.
• Cho anh ấy xem ai có thể tin tưởng bạn. Cho anh ấy thấy sự thật và không chỉ bằng những từ có thể tin tưởng bạn một lần nữa và rằng bạn sẽ không phản bội lòng tin của anh ấy một lần nữa. Tùy thuộc vào tình huống và loại mối quan hệ bạn có, thực hiện các hành động khiến đối tác của bạn cảm thấy an toàn và tự tin khi ở bên cạnh bạn.
• Đừng gièm pha với những gì bạn đã làm. Ví dụ, trong trường hợp ngoại tình, đối tác của bạn cho bạn biết mức độ đau đớn mà bạn đã không chung thủy, hãy tránh nói những điều như: “hãy quên nó đi và làm như thể nó chưa xảy ra”, “không còn đề cập đến nó bởi vì nó không quan trọng”, v.v. và nhận ra những gì bạn đã làm và cảm xúc của đối tác của bạn.

Phải làm gì khi bạn mất niềm tin vào đối tác của mình

Nếu bạn cần thêm lời khuyên để lấy lại sự tự tin hoặc vượt qua sự không chung thủy và tiếp tục với đối tác của mình, bạn có thể lưu ý các mã cuối cùng sau:

• Đừng phòng thủ. Tránh phòng thủ khi đối tác của bạn phàn nàn về những gì đã xảy ra, vì điều đó sẽ khiến cuộc thảo luận kéo dài hơn và sẽ không giải quyết được bất cứ điều gì.
• Đừng đòi hỏi rằng đối tác của bạn tin tưởng bạn một lần nữa. Như tôi đã đề cập trước đó, niềm tin đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn. Điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là tuyệt vọng và bắt đầu yêu cầu đối tác của bạn tin tưởng bạn bằng cách ném vào mặt anh ấy mọi thứ bạn làm cho cô ấy. Hãy nhớ mỗi khi bạn có ý định làm điều này, hơn là giúp bạn, sẽ chỉ thực hiện những tiến bộ bạn đã có, quay lại lần nữa.
• Cải thiện giao tiếp với đối tác của bạn. Nếu ngay bây giờ hoặc trước sự kiện, giao tiếp bị thiếu, bạn sẽ khó lấy lại niềm tin hơn. Vì vậy, cả hai phải cởi mở để đối thoại và thể hiện tình cảm của họ với sự tôn trọng và chân thành mọi lúc. Điều quan trọng là không làm phát sinh những hiểu lầm và làm rõ mọi tình huống mà bạn đang trải qua.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để lấy lại niềm tin vào đối tác của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên nhập loại trị liệu cặp đôi của chúng tôi.