Làm thế nào để vượt qua một cuộc chia ly khi có con

Một cuộc chia ly luôn là một sự kiện đau đớn, ngay cả khi nó xảy ra bởi thỏa thuận chung. Hoàn cảnh ly thân luôn phức tạp, nhưng thậm chí còn nhiều hơn thế khi vợ chồng có con vì sự thay đổi này cũng ảnh hưởng đến hoàn cảnh gia đình..

Đổi lại, những đứa trẻ là một sự kích thích sức mạnh và động lực để cố gắng duy trì mối quan hệ thân mật với đối tác cũ với suy nghĩ chủ yếu là họ chịu đựng ít nhất có thể. ¿Làm thế nào để vượt qua một cuộc chia ly khi có con? Trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi cung cấp cho bạn thông tin chất lượng dựa trên trí tuệ cảm xúc.

1. Làm thế nào để đối phó với một cuộc chia ly khi có con nhỏ
2. Làm thế nào để đối mặt với một cuộc chia ly với trẻ em vị thành niên
3. 5 lời khuyên để vượt qua ly thân hoặc ly hôn

Làm thế nào để đối phó với một cuộc chia ly khi có con nhỏ

Trong tình huống như vậy, thông thường cha mẹ sẽ cảm thấy chóng mặt cảm xúc và quan tâm về giai đoạn mới. Cả gia đình đang sống một quá trình thích nghi với sự thay đổi. Khi trưởng thành, bạn nên có sự hỗ trợ từ bên ngoài đến hạt nhân gia đình để chia sẻ với những người đó những cảm xúc và nghi ngờ về quá trình này. Hỗ trợ bên ngoài này là điều trị để tăng cường cứu trợ và giảm căng thẳng. Trong phạm vi mà bạn tự chăm sóc bản thân, bạn tránh lây nhiễm cho con bạn với sự khó chịu của riêng bạn.

1. Hãy kiên nhẫn và bình tĩnh đối mặt với tình huống.

Tin tưởng rằng thời gian giúp đặt mọi thứ vào vị trí của họ. Có thể bạn nhìn xung quanh và quan sát ví dụ về một cặp vợ chồng cũ duy trì mối quan hệ thân mật và bạn cảm thấy rằng bạn phải nỗ lực rất nhiều về mặt cảm xúc để có thể duy trì tiêu chí này ngay bây giờ. Thời gian là rất quan trọng để làm giảm bớt những vết thương của khoảnh khắc đầu tiên và để khoảng cách giúp xoa dịu những đau khổ. Hãy nhớ rằng khoảnh khắc này sẽ qua.

Hãy thử cho bình thường đến hoàn cảnh gia đình mới mà không thiết lập sự so sánh liên tục với giai đoạn trước. Bây giờ bạn không còn có vai trò như một cặp vợ chồng, tuy nhiên, bạn có trách nhiệm lớn là yêu thương con cái mình vô điều kiện và giáo dục chúng theo những giá trị vững chắc. Do đó, bạn có thể tập trung giao tiếp vào những khía cạnh phải làm với việc chăm sóc trẻ em. Việc thiết lập các mục tiêu chung có thể đặc biệt hiệu quả vào thời điểm này.

2. Xây dựng chiến lược truyền thông

Nên thúc đẩy các kỹ thuật để giao tiếp hiệu quả với giáo viên của trẻ em vì chúng có thể quan sát thấy một số thay đổi trong thái độ của chúng hoặc muốn chia sẻ một số đánh giá. Ngôi nhà và trường học là hai không gian quan trọng nhất trong cuộc đời của trẻ. Vì lý do này, thuận tiện để thiết lập cầu nối đối thoại giữa cả hai kịch bản.

3. Làm việc đồng cảm và trí tuệ cảm xúc của bạn

Nghĩ về lợi ích chung. Tuy nhiên, trong tình huống chia ly, bạn có thể trải nghiệm cảm giác của chủ nghĩa cá nhân, tuy nhiên, từ quan điểm hợp lý, bạn có thể chuyển hướng tình huống bằng cách quan sát cách thức lợi ích chung thúc đẩy hạnh phúc của chính bạn và của con cái bạn. Đó là, nếu con bạn cảm thấy tốt, bạn cũng tốt hơn (và ngược lại).

Đừng phạm sai lầm phổ quát mà những người đã trải qua quá trình này rất nhiều lần hối tiếc. Hãy cẩn thận với những hành động có thể là kết quả của sự tức giận. Ví dụ, nói xấu về người bạn đời cũ của bạn với con cái của bạn. Nếu bạn cần trút giận, hãy viết tất cả những gì bạn cần thể hiện trong một lá thư và sau đó phá vỡ folio.

4. Tìm kiếm liệu pháp tốt

Yêu cầu sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Một nhà tâm lý học có thể hướng dẫn bạn với các đề xuất và khuyến nghị cụ thể xung quanh tình huống gia đình để hành động xây dựng và sư phạm. Chuyên gia có thể cung cấp cho bạn hướng dẫn về cách giao tiếp với trẻ em và cách vượt qua nỗi buồn sau khi chia tay. Trong trường hợp đó, không nên cung cấp chi tiết quá mức cho trẻ em về lý do nghỉ.

Làm thế nào để đối mặt với một cuộc chia ly với trẻ em vị thành niên

Tuổi vị thành niên là một giai đoạn phức tạp của cuộc sống. ¿Làm thế nào để đối phó với một cuộc chia ly vào thời điểm này nếu con bạn ở độ tuổi này? Chúng tôi cung cấp cho bạn những lời khuyên sau:

• Hãy nhớ rằng sự chia ly gia đình của bạn không nên ám chỉ sự thay đổi vai trò của con bạn đối với giai đoạn của cuộc sống mà bạn đang ở. Anh vẫn còn là một thiếu niên, Anh ấy không phải là một người trưởng thành. Do đó, anh xứng đáng được sống trong quãng thời gian này của cuộc đời với những trách nhiệm bằng tuổi.
• Lắng nghe ý kiến ​​của bạn. Điều quan trọng là tăng cường lắng nghe tích cực để giải quyết quan điểm của thanh thiếu niên. Không bao giờ đặt con bạn vào vị trí phải thể hiện sự ưu tiên lớn hơn cho bạn hoặc người yêu cũ của bạn.
• Một cuộc chia ly tạo ra một sự thay đổi không thể tránh khỏi trong hoàn cảnh gia đình của một người. Tuy nhiên, khuyến cáo rằng, càng nhiều càng tốt, thanh thiếu niên không phải đối mặt với vô số thay đổi trong cuộc sống của mình. Ví dụ, cha mẹ có thể đưa ra quyết định hiệu quả để khuyến khích thói quen của trẻ vẫn rất giống với quyết định trước khi chia tay. Theo cách này, bất chấp những thay đổi bạn trải nghiệm sự ổn định của vùng thoải mái của bạn.
• Chính quyền. Đúng là trẻ vị thành niên có thể phải chịu hậu quả của việc tách khỏi cha mẹ, tuy nhiên, đây không phải là một cái cớ cho sự bảo vệ quá mức. Điều quan trọng là những giá trị và những giới hạn đã có trong phong cách giáo dục được gia đình chấp nhận, tiếp tục có mặt từ bây giờ. Và cha mẹ nên củng cố thông tin liên lạc của họ để chia sẻ thông tin về vấn đề này. Vai trò của bạn với đối tác của bạn đã thay đổi, tuy nhiên, nó không thay đổi liên quan đến con bạn.
• Chia sẻ thời gian chất lượng với con của bạn. Hãy tiếp tục tạo ra những kỷ niệm gia đình mới. Điều quan trọng là ly hôn không phải là một bước ngoặt bất ngờ, mà là sự tiếp nối của thói quen gia đình.
• Nên truyền thông tin về tình hình chung, hình thành một đội. Bằng cách này, hình ảnh này cũng truyền thông tin đến trẻ em. Đó là thông tin của sự hợp tác và sự tin tưởng giữa cả hai.

5 lời khuyên để vượt qua ly thân hoặc ly hôn

1. Nói chuyện với người khác môi trường của bạn đã trải qua một tình huống tương tự trước đây, vì họ có thể chia sẻ với bạn rằng trải nghiệm quan trọng rất có giá trị. Lời khuyên của những người bạn tin tưởng có thể là một tài liệu tham khảo về sự giúp đỡ mang lại ánh sáng cho bạn vào thời điểm mà bạn có thể rất bối rối.
2. Bảo trọng. Nỗi đau của sự chia ly có thể dữ dội đến mức bạn nhận thấy những cảm xúc này thay đổi trạng thái tâm trí của chính bạn như thế nào. Áp dụng tiêu chí thiết yếu này là chăm sóc không chỉ cho bạn mà còn cho con của bạn. Bạn cần ổn.
3. Một sự tách biệt tạo ra hậu quả. Tuy nhiên, bạn nên nhớ nguyên nhân của quyết định này là gì và mạch lạc với cô ấy Theo cách này, thay vì quan sát sự tách biệt về mặt tiêu cực, bạn có thể tìm thấy ý nghĩa cho tình huống này.
4. Khuyến khích tình bạn với người yêu cũ. Đó không phải là về người bạn tốt nhất của bạn để nói với bạn những tâm sự cá nhân của bạn. Tuy nhiên, rất khuyến khích bạn là người mà bạn tin tưởng các vấn đề ảnh hưởng đến cả hai. Người yêu cũ của bạn đã là một người quan trọng đối với bạn. Vì tôn trọng tình yêu mà cả hai bạn đã sống, bạn có thể cố gắng sống theo những gì câu chuyện này đòi hỏi ở bạn.
5. Bạn có thể tạo thành một gia đình đẹp, nếu bạn thực sự muốn dành sự khác biệt của mình để ưu tiên điều quan trọng nhất. Không ai nói nó dễ dàng, tuy nhiên, cách hành động này là một biểu hiện của tình yêu cũng có thể trải nghiệm sau khi chia tay thông qua sự khiêm tốn, khả năng tha thứ và tránh sự thiếu tôn trọng của cặp đôi.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Làm thế nào để vượt qua một cuộc chia ly khi có con, chúng tôi khuyên bạn nên nhập loại trị liệu cặp đôi của chúng tôi.