Tại sao tôi ghen tị với bạn trai của tôi

Một trong những cảm xúc hủy diệt hơn Trong một mối quan hệ vợ chồng là ghen tuông, đặc biệt là khi những người này không được quản lý tốt bởi người trải nghiệm họ và nói rằng họ thậm chí mất kiểm soát mang đến những vấn đề không chỉ là một cặp vợ chồng mà còn cả cá nhân. Vấn đề không phải là ghen tuông bởi vì, ở một mức độ nhất định, điều bình thường là chúng có thể xuất hiện vào một số dịp nhất định, mà là không biết làm thế nào để quản lý chúng và những thứ này có thể nhiều hơn chúng ta.

Vì vậy, nếu bạn hỏi "¿Tại sao tôi lại ghen với bạn trai? " chắc chắn trong những khoảnh khắc này bạn đã đạt đến mức rất khó để bạn kiểm soát chúng và cảm thấy chúng đang ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc tình cảm của bạn. Trong bài viết này của Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi sẽ giải thích lý do chính tại sao điều này xảy ra với bạn và chúng tôi cũng sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo để bạn có thể quản lý chúng.

Những lý do chính khiến bạn ghen tị với bạn trai

các ghen tị trong một số trường hợp, họ thường có cơ sở vì cặp đôi có thể cho chúng tôi lý do để cảm nhận họ, tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, những điều này là không hợp lý. Rõ ràng là không ai thích liên tục ghen tuông vì họ tạo ra rất nhiều sự khó chịu, tuy nhiên chúng ta không thể phủ nhận rằng tất cả chúng ta đều cảm thấy họ vì lý do này hay lý do khác trong cuộc sống của chúng ta.

• Anh ấy đã cho bạn lý do để ghen. Một trong những lý do khiến bạn cảm thấy ghen tị với bạn trai là anh ấy thực sự cho bạn lý do để có họ. Hoặc bởi vì cô ấy có những hành vi kỳ lạ khiến bạn nghi ngờ lòng trung thành của cô ấy, bởi vì cô ấy luôn đi chơi với bạn bè, trong số những tình huống cụ thể khác thực sự đáng để bạn cảm thấy ghen tị.
• Sợ bị bỏ rơi. Điều bình thường là đôi khi chúng ta cảm thấy ghen tị với người mình yêu vì cuối cùng, đó là một người rất quan trọng đối với chúng ta mà chúng ta không muốn mất, tuy nhiên khi sự ghen tuông này trở nên bệnh hoạn, chúng ta phải chấm dứt. Có lẽ vì mối quan hệ bạn có với cha mẹ khi còn nhỏ, vì bạn là một người rất phụ thuộc hoặc bạn cảm thấy rất bất an về bản thân, nỗi sợ bị bỏ rơi xuất hiện trong cuộc sống của bạn.
• Niềm tin thủy chung. Điều này có liên quan đến những ý tưởng định sẵn mà bạn có đối với các mối quan hệ vợ chồng hoặc đối với những người đàn ông nói riêng mà bạn đã tạo ra trong suốt cuộc đời của bạn. Ví dụ, nếu bạn đã được lặp đi lặp lại từ thời thơ ấu “tất cả đàn ông đều bình đẳng”, cái gì “trong cặp đôi luôn có một người không chung thủy”, nếu cha bạn lừa dối mẹ bạn, v.v. Bây giờ bạn tin chắc rằng mọi thứ phải diễn ra theo cách này và do đó bạn rất dễ ghen tị với bạn trai vì sợ bạn không chung thủy.
• Lòng tự trọng thấp. Một lý do rất phổ biến là người cực kỳ ghen tuông rất bất an và đánh giá cao bản thân mình do đó có xu hướng so sánh rất nhiều với người khác, cảm thấy thua kém người khác và do đó tin rằng bất cứ lúc nào cũng có thể được thay thế bằng khác.

Làm thế nào để ngừng ghen với bạn trai? 7 lời khuyên

1. Làm việc tự trọng. Bắt đầu bằng cách làm việc dựa trên lòng tự trọng và lòng tự trọng của bạn vì cách này bạn sẽ có thể cảm thấy tự tin hơn về bản thân và do đó bạn sẽ ngừng lo lắng rất nhiều vì bạn trai của bạn có thể phản bội bạn.
2. Xác định xem sự ghen tuông của bạn là có căn cứ hay không hợp lý. Phân tích tình huống của bạn và xác định xem bạn trai của bạn có thực sự cho bạn lý do để ghen mọi lúc hay sự ghen tuông mà bạn cảm thấy là sản phẩm của trí tưởng tượng và niềm tin của bạn. Trong trường hợp bạn nghĩ rằng bạn trai của bạn đang cho bạn lý do để ghen tuông, bạn phải nói chuyện với anh ấy và đi đến một thỏa thuận có lợi cho cả hai.
3. Sống hiện tại. Ghen tuông là do lo ngại về tương lai và những gì có thể xảy ra, tuy nhiên điều duy nhất quan trọng và chúng ta có bảo hiểm là ở đây và bây giờ. Vì vậy, mỗi khi bạn thấy mình suy nghĩ về những gì có thể xảy ra, hãy tập trung vào thời điểm hiện tại và đừng đau khổ vì những điều không xảy ra.
4. Tin tưởng bạn trai của bạn. Điều rất quan trọng đối với bạn và mối quan hệ của bạn là bạn thực sự tin tưởng anh ấy. Việc bạn tin tưởng bạn trai cũng ngụ ý rằng bạn đang tôn trọng anh ấy cũng như bạn, ¿Bạn có nghĩ rằng anh ấy có thể tin tưởng bạn? Nếu câu trả lời của bạn là có, thì bạn cũng tin tưởng vào.
5. Tập trung vào sự tích cực. Mỗi khi bạn cảm thấy ghen tuông và những điều này không cho phép bạn bình tĩnh, tốt hơn hãy tập trung sự chú ý của bạn vào tất cả những điều tốt đẹp mà mối quan hệ của bạn có và duy trì cảm giác an lành sẽ tạo ra bạn.
6. Sức mạnh của ý chí. Vì vậy, bạn có thể ngừng cảm giác ghen tuông dữ dội và không kiềm chế được đối tác của mình, điều cần thiết là bạn phải nỗ lực và cũng làm việc với ý chí của mình để đạt được nó.
7. Cải thiện giao tiếp với bạn trai của bạn. Giao tiếp tốt là nền tảng cho một mối quan hệ tốt, vì vậy hãy cố gắng giao tiếp một cách quyết đoán những điều tạo ra sự khó chịu và cùng nhau đưa ra các giải pháp lành mạnh. Điều này cũng sẽ giúp họ giải quyết các vấn đề mà họ có thể có theo thời gian.

Trong bài viết khác này, chúng tôi cung cấp cho bạn nhiều lời khuyên hơn để bạn có thể vượt qua sự ghen tuông hồi tưởng.

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Tại sao tôi ghen tị với bạn trai của tôi, chúng tôi khuyên bạn nên nhập loại trị liệu cặp đôi của chúng tôi.