Kỹ thuật của Gestalt

Theo cách tiếp cận Gestalt những giấc mơ được xem là dự đoán của tính cách của người mơ mộng, của lĩnh vực kinh nghiệm của mình; chúng là một phần của trải nghiệm của anh ta bị xa lánh hoặc không bị đồng hóa và điều đó thể hiện trong những hình ảnh trong mơ như những thông điệp hiện sinh. Tất cả các yếu tố của giấc mơ, cho dù chúng đại diện cho người khác, những ý tưởng không phải của riêng chúng hoặc những nơi chúng ta không biết, đều được liên kết với kinh nghiệm của chúng ta; chúng phải được coi là một cái gì đó của riêng chúng ta, như những biểu hiện của chúng ta, thuộc về chúng ta, nhưng tách rời khỏi chúng ta.

Kỹ thuật của Gestalt

Trong Liệu pháp Gestalt, chúng tôi làm việc với ba loại kỹ thuật cơ bản: The Suppressive T; Biểu cảm T. và tích hợp T.. 1. Kỹ thuật giám sát: Về cơ bản, họ cố gắng tránh hoặc ngăn chặn các nỗ lực trốn tránh khách hàng của đây / bây giờ và kinh nghiệm của họ; điều đó có nghĩa là, đối tượng được tìm kiếm để trải nghiệm những gì anh ta không muốn hoặc những gì được ẩn giấu để tạo điều kiện cho nhận thức của anh ta

Trong số những người đàn áp chính chúng ta có: Để trải nghiệm hư vô hoặc trống rỗng, cố gắng làm cho "chân không vô trùng trở thành một khoảng trống màu mỡ"; Đừng chạy trốn khỏi cảm giác trống rỗng, hãy hòa nhập với chính mình, sống với nó và xem những gì phát sinh từ nó. Tránh "nói về", như một cách để thoát khỏi những gì đang có. Nói phải được thay thế bằng kinh nghiệm. Phát hiện các "vai" và thay vì triệt tiêu chúng, tốt hơn là cố gắng xác định những gì có thể đằng sau chúng. Các "vai" như "nói về" là một cách không nhìn thấy những gì.

Phát hiện các hình thức thao túng khác nhau và các trò chơi hoặc vai trò "như thể" chúng thực hiện trong trị liệu. Ngoài ra, thay vì đàn áp họ, tốt hơn là trải nghiệm chúng, để làm cho đối tượng nhận thức được chúng và vai trò của chúng trong cuộc sống của chúng. Trong số các cách chính để thao túng chúng ta có thể tìm thấy: câu hỏi, câu trả lời, xin phép và yêu cầu.

Kỹ thuật biểu cảm: Chủ thể tìm cách hướng ngoại, để nhận thức được những điều có thể mất cả cuộc đời nhưng anh ta không nhận thức được. Ba điều cơ bản được tìm kiếm: Thể hiện những gì không được thể hiện. Kết thúc hoặc hoàn thành biểu thức. Tìm kiếm địa chỉ và thực hiện biểu hiện trực tiếp. Thể hiện những gì không được thể hiện:

1. Tối đa hóa biểu thức, tạo cho đối tượng một bối cảnh không có cấu trúc để đối đầu với chính mình và chịu trách nhiệm về những gì đang có. Bạn có thể làm việc với những cảm ứng tưởng tượng về những tình huống không xác định hoặc hiếm gặp, để bạn có thể nghĩ ra những nỗi sợ hãi, những tình huống dang dở. Hành động không biểu cảm cũng có thể được giảm thiểu.
2. Yêu cầu khách hàng bày tỏ những gì anh ấy đang cảm thấy.
3. Thực hiện vòng tròn, rằng chủ đề thể hiện những gì anh ấy muốn cho từng thành viên trong nhóm hoặc được cung cấp một cụm từ để lặp lại nó cho từng người và trải nghiệm những gì anh ấy cảm thấy.

Kết thúc hoặc hoàn thành biểu thức: Ở đây chúng tôi tìm cách phát hiện những tình huống còn dang dở, những điều không được nói nhưng có thể được nói hoặc được thực hiện và hiện đang cân nhắc trong cuộc sống của khách hàng. Một trong những kỹ thuật được biết đến nhiều nhất là "chiếc ghế trống", nghĩa là để làm việc một cách tưởng tượng những vấn đề mà đối tượng gặp phải với người sống hoặc người chết khi sử dụng trò chơi nhập vai. Cảm ứng tưởng tượng cũng có thể được sử dụng để tái cấu trúc tình huống và sống lại một cách lành mạnh hơn, thể hiện và trải nghiệm mọi thứ đã tránh được lần đầu tiên. Tìm kiếm địa chỉ và thực hiện biểu thức trực tiếp:

1. Sự lặp lại: Mục đích của kỹ thuật này là để thấy rằng chủ thể nhận thức được một số hành động hoặc cụm từ có thể quan trọng và nhận thức được ý nghĩa của nó. Ví dụ: "lặp lại là cụm từ", "làm lại cử chỉ đó", v.v..
2. Phóng đại và phát triển: Nó vượt xa sự lặp lại đơn giản, cố gắng làm cho đối tượng nhấn mạnh hơn vào những gì anh ta nói hoặc làm, vô cảm sạc nó và tăng ý nghĩa của nó cho đến khi anh ta nhận ra nó. Ngoài ra, từ một sự lặp lại đơn giản, đối tượng có thể tiếp tục phát triển biểu hiện của mình với những thứ khác để tạo điều kiện cho việc thực hiện.
3. Dịch: Bao gồm đưa đến mặt phẳng bằng lời nói một số hành vi phi ngôn ngữ, diễn đạt bằng lời những gì được thực hiện. "Bàn tay của bạn có ý nghĩa gì", "Nếu mũi của bạn nói những gì nó sẽ nói", "Hãy để bộ phận sinh dục của bạn nói".
4. Hành động và xác định: Nó là ngược lại để dịch. Người ta tìm kiếm chủ đề "hành động" cảm xúc, cảm xúc, suy nghĩ và tưởng tượng của họ; Đưa họ đi thực hành để bạn đồng nhất với họ và tích hợp họ vào tính cách của bạn. Nó rất hữu ích trong công việc mơ ước.

Kỹ thuật tích hợp: Nó được tìm kiếm với các kỹ thuật này mà đối tượng kết hợp hoặc tái hòa nhập các phần bị xa lánh của anh ta, các lỗ của anh ta. Mặc dù các kỹ thuật triệt tiêu và biểu cảm cũng được tích hợp theo một cách nào đó, ở đây nhấn mạnh hơn vào việc kết hợp kinh nghiệm. a. Cuộc gặp gỡ nội tâm: Nó bao gồm chủ đề duy trì một cuộc đối thoại rõ ràng, sống động với những phần khác nhau của con người anh ta; giữa các subyos nội tâm khác nhau. Ví dụ, giữa "Tôi nên" và "Tôi muốn", mặt nữ tính của anh ấy với nam tính, thụ động của anh ấy với sự chủ động, mỉm cười và nghiêm túc, con chó với con chó bên dưới, v.v..

"Ghế trống" có thể được sử dụng như một kỹ thuật, trao đổi vai trò cho đến khi cả hai bên xung đột. b. Sự giống nhau của các phép chiếu: Ở đây người ta tìm thấy đối tượng nhận ra đó là các phép chiếu mà chính anh ta phát ra. Đối với điều này, bạn có thể yêu cầu anh ta nhận ra rằng sống theo dự kiến, để trải nghiệm dự đoán của nó như thể nó thực sự là của anh ta. Ví dụ: P: "Mẹ tôi ghét tôi." T: "Hãy tưởng tượng rằng bạn là người ghét mẹ bạn, bạn cảm thấy thế nào với cảm giác đó? ¿Thành thật mà nói, bạn có thể nhận ra rằng cảm giác này thực sự là của bạn không? "Điều quan trọng cần nhớ là các quy trình hoặc kỹ thuật này chỉ là một hỗ trợ để đạt được các mục tiêu trị liệu, nhưng bản thân chúng không tạo thành Liệu pháp Gestalt.

Điều quan trọng, điều gì thực sự trị liệu, là "thái độ của khách" được thông qua, sự thừa nhận tầm quan trọng của quy trình và tôn trọng nhịp điệu cá nhân của khách hàng. Đừng đẩy sông, hãy để nó. Không áp dụng các kỹ thuật rập khuôn, đang đồng hóa triết lý ngầm trong Phương pháp tiếp cận Gestalt.

GIỚI HẠN CUỐI CÙNG

Chúng ta phải cẩn thận không nhầm lẫn giữa liệu pháp Gestalt với cách tiếp cận dễ học và dễ thực hiện; như thể đó là một liệu pháp trong đó đủ ham muốn và "tự phát" để trở thành một nhà trị liệu tốt. Một nhận thức tương tự đã dẫn đến liệu pháp Gestalt dẫn đến một cuộc khủng hoảng nghiêm trọng vào những năm sáu mươi và bảy mươi, khi nhiều người tin rằng tham dự một vài hội thảo và có thể được coi là nhà trị liệu Gestalt. Chúng tôi không muốn rằng trước khi các dòng chảy hoặc tiếp cận khác, Gestalt xuất hiện như một thứ gì đó không phức tạp, phù hợp với những người không được đào tạo và không có kinh nghiệm lâm sàng> Tiếp theo: The psychodrama

Bài viết này hoàn toàn là thông tin, trong Tâm lý học trực tuyến, chúng tôi không có khoa để chẩn đoán hoặc đề nghị điều trị. Chúng tôi mời bạn đi đến một nhà tâm lý học để điều trị trường hợp của bạn nói riêng.

Nếu bạn muốn đọc thêm bài viết tương tự như Kỹ thuật của Gestalt, Chúng tôi khuyên bạn nên tham gia vào chuyên mục Trị liệu và kỹ thuật can thiệp của Tâm lý học.