5 dấu hiệu cho thấy bạn bị bỏng tại nơi làm việc

Thật không may, không phải lúc nào cũng dễ dàng làm theo lời dạy của Khổng Tử, người đã từng nói "Chọn một công việc mà bạn thích và bạn sẽ không phải làm việc dù chỉ một ngày trong cuộc đời của bạn" Trên thực tế, thậm chí không nhận thấy một số dấu hiệu cảnh báo rằng bạn bị bỏng tại nơi làm việc là đủ để suy nghĩ lại về những gì bạn đang làm trong công việc. 

Việc làm là một yếu tố mạnh mẽ trong cuộc sống của chúng ta. Nó mang lại liều lượng lớn của sự nhận thức và hạnh phúc, thậm chí là hạnh phúc, nếu chúng ta cảm thấy thoải mái. Nhưng cũng ngược lại nếu chúng ta liên tục bị căng thẳng. Tiếp theo, chúng tôi xác định một số dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện khi công việc mang tính hy sinh nhiều hơn là một hoạt động dễ chịu.

Làm thế nào để biết rằng bạn bị đốt cháy tại nơi làm việc

Rất nhiều nghiên cứu khoa học cho rằng Hạnh phúc trong công việc không chỉ tốt cho nhân viên.. Sự thoải mái trong công việc tạo ra hiệu suất tốt hơn, ngoài kết quả tốt cho công ty hoặc tổ chức.

Tuy nhiên,, Không phải lúc nào cũng dễ dàng phù hợp với công việc. Có nhiều yếu tố để xem xét. Ví dụ, điều quan trọng là công việc của chúng tôi có giá trị, cung cấp liều lượng lớn động lực và hiệu suất tốt hơn.

Bây giờ tốt, Bị đốt cháy tại nơi làm việc là một tình huống không mong muốn. Chúng ta phải nhớ rằng chúng ta dành nhiều giờ một ngày trong vị trí của chúng tôi. Nếu chúng ta không thoải mái, sẽ tốt hơn để thay đổi hoặc ít nhất là xác định những gì xảy ra để cải thiện một số khía cạnh. Để biết nếu bạn đã đạt được một số trong những khoảnh khắc này, điều quan trọng là phải tính đến các dấu hiệu cảnh báo sau.

Bạn cảm thấy trống rỗng trong bài viết của bạn

Nó không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm công việc hoàn hảo theo tài năng và khả năng của chúng tôi. Hoàn cảnh khiến chúng ta phải chấp nhận những công việc không cần thiết hoặc đơn giản vì họ được trả lương cao.

các phát triển cá nhân và chuyên nghiệp được liên kết mật thiết. Do đó, điều quan trọng là kiểm tra bản thân theo cảm xúc theo thời gian. Chỉ sau đó bạn mới biết chính xác bạn liên quan đến công việc của bạn như thế nào.

Đó là lý do tại sao, nếu bạn thức dậy mỗi sáng với khuôn mặt buồn và buồn, không kiếm được tiền để đi làm và ở đó bạn tự nhận mình là một robot thực hiện các nhiệm vụ của mình trên cơ sở tự động từng ngày Thật tốt khi bạn tự hỏi mình, rằng bạn tự hỏi mình. Bây giờ, nếu bạn muốn đến vị trí của mình, xin chúc mừng, bạn đã đúng. Và nếu đó là một nền tảng trung gian, có lẽ bạn có thể làm gì đó để cải thiện. Nghĩ về nó.

Có một mối quan hệ xấu với môi trường

Đôi khi, chúng ta phải đối mặt với những ông chủ không thích bất cứ điều gì. Những người khác, để đối tác cứng nhắc và không thân thiện. Dù trường hợp của bạn là gì đi chăng nữa, nếu loại tình huống này mang đến cho bạn thứ gì đó như cảm giác khó chịu và khó chịu, có thể bạn đang tự thiêu trong công việc hoặc bạn đã.

Phong cách lãnh đạo ảnh hưởng đến hạnh phúc và sự phát triển của công nhân. Nếu sếp của bạn không theo dõi sức khỏe của nhân viên, điều bình thường là sẽ có những bất đồng, vấn đề và sự đồng cảm nhỏ giữa các công nhân. Và điều này về lâu dài ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc chung và cá nhân.

Phản ánh tại sao một tình huống như vậy xảy ra và càng nhiều càng tốt những gì bạn có thể làm để cải thiện. Đúng là hầu hết thời gian bạn sẽ không thể thay đổi những gì xảy ra xung quanh bạn, nhưng làm thế nào để quản lý nội bộ tình huống. 

Căng thẳng có thể với bạn

Căng thẳng, cực đoan, là một tội ác của thời đại chúng ta. Mặc dù là một cơ chế phòng thủ, có thể tích cực trong biện pháp thích hợp của nó, nó cũng xuất phát từ các bệnh nếu được kéo dài về số lượng và thời gian.

Sức khỏe nghề nghiệp là cơ bản để có, ít nhất, thoải mái ở nơi làm việc. Nếu bạn cảm thấy rằng mỗi ngày bạn bị căng thẳng, rằng bạn không đạt được mục tiêu của mình và bạn không nghĩ về bất cứ điều gì khác không hiệu quả, có thể bạn không quản lý tốt tình huống.

Thực hành các bài tập thư giãn, học cách tự tổ chức và trên hết là Ngắt kết nối công việc khi bạn ở nhà là điều cần thiết. Nếu bạn không thể tự làm điều đó, hãy đến một chuyên gia.

"Một triệu chứng mà bạn tiếp cận với suy nhược thần kinh là tin rằng công việc của bạn là vô cùng quan trọng".

-Bertrand Russell-

Bạn có cảm thấy có giá trị không?

Điều rất quan trọng để cảm thấy có giá trị trong công việc. Nhân viên biết rằng anh ta làm tốt công việc và được công nhận, cho thấy mức độ hài lòng cao với công việc hàng ngày của anh ta và tất nhiên, hiệu suất tốt hơn.

Nếu đây không phải là trường hợp của bạn, bạn có thể bị bỏng tại nơi làm việc hoặc đang trong quá trình xử lý. Nhiều như bạn đạt được kết quả tốt, sếp của bạn không coi trọng nó và coi đó là nghĩa vụ của bạn. Mong rằng một ngày nào đó nhận ra những gì bạn làm có thể là một sai lầm khiến bạn phải làm nhiều hơn cho đến khi tình hình trở nên không bền vững. 

Đừng quên điều đó người đầu tiên phải coi trọng bạn là chính bạn. Không có định giá tốt hơn thế. Bây giờ, công nhận lao động là chìa khóa để bạn cảm thấy thoải mái trong công ty của bạn. Nếu không phải như vậy, bạn luôn có thể bày tỏ cảm giác của mình và nếu bạn thấy điều đó là không thể, bạn có thể phải suy nghĩ lại những việc cần làm hoặc làm thế nào để tiếp tục.

Bạn không tận dụng hết tiềm năng của mình

Nhiều nhân viên cho rằng họ có thể cho nhiều hơn, nhưng họ không được để lại hoặc không cảm thấy động lực cần thiết cho nó. Một tình huống rất phổ biến trong thị trường lao động hiện nay.

Tất cả điều này có thể có hậu quả là một công nhân tốt cuối cùng cảm thấy buồn chán trong bài viết của mình và tôi muốn rời đi. Hoặc có thể, rằng anh ta làm điều đúng đắn, lãng phí toàn bộ tiềm năng của mình và bị đình trệ.

Nếu bạn cảm thấy được xác định có lẽ bạn nên nghĩ về những gì nên làm hoặc tốt hơn, những gì bạn muốn trong cuộc sống của bạn.

"Phúc cho anh ấy là người thích sự ngọt ngào trong công việc mà không phải là nô lệ của anh ấy".

-Benito Pérez Galdos-

Nếu một số trong những dấu hiệu này xuất hiện trong trường hợp của bạn hoặc thậm chí nếu bạn quan sát một vài trong số chúng, có thể bạn bị bỏng tại nơi làm việc. Có thể là thời gian đã đến để đưa ra quyết định. Nó phụ thuộc vào bạn.

Cuộc sống quá ngắn để có công việc sai lầm Công việc sai lầm tạo ra sự thất vọng và cũng ảnh hưởng đến các mối quan hệ cá nhân của chúng ta. Cuộc sống quá ngắn để cảm thấy như vậy. Đọc thêm "