Khả năng phục hồi trong công việc

Khả năng phục hồi trong công việc sẽ là năng lực cho phép chúng ta đảm nhận một cách linh hoạt các tình huống giới hạn môi trường làm việc của chúng ta. Chúng tôi nói về những tình huống tạo ra những cơn căng thẳng lớn, bởi vì họ đưa khả năng của chúng tôi vào thử nghiệm. Mặt khác, sự lo lắng này cũng được thúc đẩy bởi một ý tưởng khác: chúng ta phải vượt qua những tình huống này nếu chúng ta muốn sống sót trong khuôn khổ lao động mà chúng ta thấy mình..

Thông thường, máy móc của những tình huống cực đoan này - liên quan đến tác động cảm xúc mạnh mẽ - xảy ra trong phạm vi cá nhân trong suốt cuộc đời của chúng ta, ví dụ, với cái chết của một người họ hàng gần hoặc một người bạn tuyệt vời, một cuộc chia tay của một cặp vợ chồng hoặc một căn bệnh nghiêm trọng Tuy nhiên, những tình huống này cũng có thể xuất hiện ở nơi làm việc, vì vậy chúng tôi sẽ nói về khả năng phục hồi tại nơi làm việc.

Theo nghĩa này, chúng ta có thể thấy mình phải đối mặt với một vấn đề kinh doanh mà chúng ta là những người duy nhất chịu trách nhiệm, phá sản các dự án của chúng ta hoặc các vấn đề tư pháp có thể khiến một doanh nhân hoặc nhân viên gặp khủng hoảng cá nhân. Cho cái này, một khả năng phục hồi tốt sẽ giúp chúng ta ra khỏi giếng.

Những người kiên cường có một loạt các tính năng phân biệt chúng.

Làm thế nào để phát triển khả năng phục hồi của chúng tôi trong công việc?

Trái với niềm tin phổ biến, khả năng phục hồi không phải là phẩm chất bẩm sinh của mỗi người. Trái lại, nó là về một khả năng nhạy cảm để trải nghiệm. Trên thực tế, một số người đã cố gắng phát triển nó bằng cách lấy một ví dụ về một người gần gũi với chất lượng đó, nhưng những người khác đã làm điều đó bằng cách đối mặt với các vấn đề và đưa ra những điều tốt nhất cho bản thân khi giải quyết chúng..

Để phát triển khả năng phục hồi của chúng tôi, chúng tôi có thể làm theo một số nguyên tắc sau:

• Trước hết, Những người có khả năng phục hồi trong công việc rất ý thức về khả năng của họ và về những gì họ nổi bật. Đồng thời, họ biết những hạn chế của họ và những lĩnh vực mà họ không thoải mái. Theo cách này, các mục tiêu có thể đạt được được theo dõi và để đạt được chúng, họ sử dụng các tài nguyên theo cách logic hơn, ủy thác hoặc mua thêm các công cụ trước khi đối mặt với các nhiệm vụ so với những mục tiêu không dễ dàng mở ra.
• Họ cố gắng bao quanh mình với những người có tầm nhìn tích cực. Trái lại, những người bi quan không cho họ bất cứ điều gì hữu ích.
• Những trở ngại được coi là một cơ hội để học hỏi và phát triển. Vì vậy, chúng ta phải nhớ rằng chỉ phát triển với nghịch cảnh.
• Họ đang kiên trì và đừng đầu hàng trước sự thay đổi đầu tiên bởi vì họ biết rằng thành công đòi hỏi nỗ lực và sự kiên trì.
• Họ linh hoạt khi đối mặt với những thay đổi, vì họ biết rằng những thay đổi và tiến hóa là điều cần thiết để cải thiện. Trong công việc, những thay đổi được thực hiện một cách lạc quan, biết rằng có lẽ sẽ phải nỗ lực ngay từ đầu, nhưng các mục tiêu sẽ đạt được nhiều hơn sau khi vượt qua giai đoạn thích ứng đó.

Làm thế nào để kiên cường trong công việc?

Theo các ý tưởng trước đó, chúng ta có thể dần dần phát triển khả năng phục hồi trong công việc. Nhưng, ngoài ra, chúng ta có thể mở rộng các đặc điểm của một người kiên cường theo cách nội tâm hơn, biết bản thân và làm theo những ý tưởng sau:

• Tăng nhận thức về cảm xúc của chúng ta, đặc biệt là trong những giây phút căng thẳng. Nếu chúng ta bỏ qua những nỗi sợ hãi, chúng ta không bao giờ có thể có thái độ tích cực đối với họ.
• Kiểm soát căng thẳng và sự không chắc chắn. Những người kiên cường có khả năng lớn hơn để quản lý hai khái niệm này rất phổ biến tại nơi làm việc. Mặc dù không phải lúc nào cũng dễ dàng như vậy, nhưng ý tưởng là cảm giác tiêu cực không làm thay đổi chúng ta quá mức và căng thẳng không kéo dài hoặc đạt đến đỉnh rất cao..
• Hãy linh hoạt với ý kiến ​​của người khác. Nếu chúng ta biết cách thích nghi với những thay đổi, như chúng ta đã nói trước đây, mặc dù chúng là tiêu cực, sẽ có ít cơ hội có một thời gian tồi tệ cho chúng. Nếu một sự mới lạ xảy ra tại nơi làm việc sớm, tranh chấp và ý kiến ​​sẽ xuất hiện. Do đó, bằng cách có thể thực hành lắng nghe tích cực, chúng tôi tránh được những tranh luận và hiểu lầm.
• Hãy kiên nhẫn. Thỉnh thoảng, nỗi ám ảnh để có được kết quả trong thời gian ngắn khiến chúng ta đưa ra quyết định vội vàng, và điều này, trong công việc, là kẻ thù tồi tệ nhất. Do đó, sự kiên nhẫn và khả năng chờ đợi phải được đưa vào thực tế khi các mục tiêu trung hạn hoặc dài hạn chiếm ưu thế so với mong muốn của thời điểm này. Kiểm soát các xung là một thành công được đảm bảo trong làm việc nhóm.

Trong bài viết này, chúng tôi đã mô tả tầm quan trọng của khả năng phục hồi là một biến số ảnh hưởng đến thành công công việc. Ngoài ra, chúng tôi đã mô tả một số chiến lược có thể giúp chúng tôi thực hiện nó. Bây giờ chúng tôi chỉ phải thực hành chúng và thích ứng với nhu cầu của chúng tôi.

Học cách nói không trong công việc (tính quyết đoán trong công việc) Biết cách nói không trong công việc là một khía cạnh cơ bản khi được đánh giá cao. Mặt khác, chúng ta có thể tìm thấy đồng nghiệp hoặc cấp trên, những người cố gắng đòi hỏi nhiều hơn những gì vị trí buộc chúng ta phải làm. Đọc thêm "